Системний червоний вовчак – прогноз життя
Системний червоний вовчак поки вважається невиліковною хворобою. При злоякісному перебігу летальний кінець може настати протягом кількох місяців і навіть тижнів. Але завдяки впровадженню нових методів лікування та сучасних препаратів стало можливим досягти тривалої та стійкої ремісії, а в найближчому майбутньому вчені розраховують і на оптимістичний прогноз при вовчаку.
В даний час велике значення має можливість прогнозувати перебіг і результат системного червоного вовчака на різних етапах хвороби. При прогнозі велика роль відводиться фактору ушкодження та ураження органів та систем, а також тривалості захворювання. Якщо хвороба «молода» (менше 10 років), то прогноз сприятливіший.
Як зробити, щоб під час ремісії пацієнт почував себе добре і його спосіб життя мало відрізнявся від часу проведення здорової людини? Для цього необхідно, щоб пацієнт розумів природу виникнення вовчаку, знав, що провокує її загострення та уникав несприятливих факторів.
Дозволимо дати кілька порад, які покращують прогноз при червоному вовчаку.
1. Дізнайтеся про свою хворобу якнайбільше.
Читайте літературу про червоний вовчак, дізнавайтеся про нові відкриття та експерименти в галузі лікування. Заходьте на форуми, присвячені цій хворобі, будьте в курсі всіх подій та нововведень.
2. Навчіться розпізнавати перші ознаки загострення.
До початковою ознакою «спалаху» червоного вовчака ставляться болі в м'язах і суглобах, скутість у русі, поява висипки, лихоманка, запаморочення, підвищена стомлюваність, дратівливість, втрата апетиту.
3. Знайдіть хорошого спеціаліста.
Дуже важливо знайти свого лікаря. Цей лікар має бути не тількивідмінним фахівцем, але й вселяти довіру. Він повинен вміти вислухати Вас, а Ви не повинні соромитися поставити найцікавіші питання. Ви повинні працювати над собою разом із лікарем в одній команді, тільки тоді є шанси вистояти проти вовчаку.
4. Правильно плануйте режим дня.
Ви маєте достатньо часу для відпочинку. Не варто перенапружуватися, оскільки будь-яка напруга фізична чи психічна може призвести до загострення. Залишайте час для прогулянок на свіжому повітрі для улюбленого хобі. Втома у хворих на вовчак відрізняється від втоми здорових людей. Вона не минає після відпочинку. Тому треба виробити свій щадний режим і слідувати йому. Якщо організм має потребу в денному сні, дозвольте собі поспати вдень.
5. Уникайте ультрафіолету.
Для покращення прогнозу намагайтеся менше перебувати на сонці, уникайте прямого впливу сонячних променів. Не можна відвідувати солярій. Одна третина хворих на системний червоний вовчак страждають фоточутливістю. Навіть коротке перебування на сонці може спричинити висип. Тому фізіопроцедури з ультрафіолетовим опроміненням не рекомендуються, оскільки вони можуть спровокувати загострення системного червоного вовчака. А перебуваючи сонячним літом на вулиці, не забувайте про чорні окуляри, сонцезахисний крем (SPF не менше 55), крислатий капелюх, парасольку і максимальний захист шкіри одягом з довгими рукавами.
6. Вчасно та регулярно приходьте на огляд до лікаря та здавайте лабораторні аналізи.
Необхідно приходити на огляд не тільки до лікаря, але й до інших фахівців: стоматолога, мамолога, гінеколога, гастроентеролога, окуліст.
7. Перегляньте своє харчування.
Правильне харчування відіграє велику роль у лікуванні системного червоного вовчака і впливає на прогнозхвороби. Як правило, хворий втрачає апетит, і їда стає проблемою. Бажано, щоби рідні намагалися готувати улюблені страви. Пам'ятайте, що оформлення страви також важливе. Можна приймати вітаміни для підвищення апетиту, але тільки після консультації з лікарем, тому що не завжди лікарі позитивно до цього ставляться. Уникайте гострих, солоних та смажених продуктів. У дієті мають бути фрукти, овочі, цілісні злаки, ягода. Дбайливо ставтеся до своєї печінки, вона отже відчуває серйозне навантаження. М'ясо та птицю можна вводити в раціон, але в невеликій кількості, у відвареному або тушкованому вигляді. Цілісне молоко, жирну сметану і сир треба уникати.
Крім щоденної ранкової гімнастики, треба займатися лікувальною фізкультурою. Чим раніше ви почнете вводити в свій режим фізичні вправи, тим більше шансів ви даєте своїм м'язам залишитися здоровими. Комплекс ЛФК радить лікар лікувальної фізкультури та фізіотерапевт з урахуванням змін у суглобах та інших органів. Вправи необхідно зводити до мінімуму при загостренні, але щойно температура нормалізується і гострі ознаки хвороби пройдуть, треба розширювати комплекс. Пам'ятайте, що занадто великий об'єм або дуже високий темп можуть завдати лише шкоди організму. Більше користі можна отримати від плавання, ходьби, вправ на координацію та розтяжку.
9. Уникайте стресів і виробляйте оптимістичний погляд на життя.
Читайте хорошу літературу, дивіться позитивні фільми, познайомтеся з хворими на вовчака, які долають труднощі життя. Не соромтеся підтримки рідних та друзів, ділитесь своїми страхами та сумнівами. Не забувайте про техніку розслаблення, медитативні вправи. Пам'ятайте, що з кожним роком медицина просувається вперед величезними кроками і незабаром одужання від вовчаку станереальністю.
10. Залишіть усі шкідливі звички.
Для поліпшення прогнозу при системному червоному вовчаку позбавтеся шкідливих звичок. Цінуйте кожен день, і нехай він буде здоровим у всіх відношеннях. Пам'ятайте, що алкоголь суворо протипоказаний. Він травмує і так перевантажену печінку. Відмовтеся від куріння. Тютюн погіршує стан судин, що уражаються під час хвороби. Здоровий спосіб життя дає більше шансів жити нормальним життям та боротися із хворобою.
Незважаючи на несприятливий прогноз при системному червоному вовчаку, у хворих є всі шанси жити насиченим та повноцінним життям. Дуже важливо знайти мінімальну підтримуючу дозу лікарських препаратів, яка дозволила б організму якомога довше перебувати у стадії ремісії без побічних явищ, якими так грішать кортикостероїди та імунодепресанти. Наразі вчені всіх передових країн проводять велику роботу з пошуку успішного лікування хвороби комбінацією препаратів, щоб зменшити дозу гормонів та цитостатиків. Важлива роль у майбутньому відводиться генної терапії та лікування стовбуровими клітинами. Тому сміливо можна стверджувати, що прогноз при червоному вовчаку з кожним роком стає все більш сприятливим.