Скільки калорій у шаурмі, користь та протипоказання вживання шаурми
Шаурма є традиційною східною стравою і є особливим коржом, в який загортається рубане смажене м'ясо і овочі, рясно приправлені соусом і спеціями.
В основному на калорійність цієї страви впливає те, яке м'ясо використовується для її приготування. Шаурма з куркою, індичкою чи телятиною буде менш калорійною, ніж шаурма зі свининою чи бараниною. В оригіналі для приготування шаурми використовується замариноване попередньо м'ясо, приготовлене на грилі. Якщо ж вам хочеться приготувати шаурму вдома, але у вас немає гриля, м'ясо може бути просто обсмажене. Інформація про те, скільки часу смажиться курка або як смажити свинину, є на нашому сайті.
У 100 грамах шаурми міститься 250 - 290 Ккал.
Правильно приготовлена шаурма – це смачний, а й корисний продукт. Вона може забезпечити організм необхідними вітамінами та мікроелементами, а спеції є природними антибіотиками.
- захворювання шлунка та шлунково-кишкового тракту;
- захворювання печінки;
- схильність до ожиріння.
Визначити, скільки калорій у шаурмі, допоможе онлайн калькулятор, розташований нижче. Потрібно просто ввести вагу продукту у відповідний рядок.