Скільки можна гуляти з новонародженим

Чудо сталося… Крихітка, на яку довго чекали, з'явився на світ. Нарешті мама може обійняти і притиснути до себе своє маленьке диво. Батьків переповнює букет почуттів. Це почуття радості та ніжності, є і хвилювання за новонародженого, оскільки дитина повністю залежить від уваги та турботи батьків.

Після того як відбулася виписка з пологового будинку, через кілька днів, коли мама з немовлям опиняється в стінах рідного будинку, догляд за чадом повністю лягає на маму і тата. Разом з такими важливими поняттями як годування, купання та режим сну, для малюка дуже важливим є процес прогулянки на свіжому повітрі.

На думку багатьох фахівців, гуляти з новонародженим на вулиці просто потрібно. Тільки до цього варто поставитися дуже відповідально та серйозно.

Скільки можна гуляти з новонародженим залежить багатьох умов: температури і вологості повітря, сили вітру, тобто. особливостей погоди та пори року.

Через скільки днів можна гуляти із новонародженим?

Багато фахівців у галузі педіатрії говорять про те, що необхідно гуляти з новонародженим через 2 дні після виписки з пологового будинку, а деякі з протилежністю навпаки.

Якщо будинок, в якому живе сім'я, знаходиться поблизу, то можна вже почати прогулянку з пологового будинку пішки, а не машиною. Головне, щоб на вулиці були відповідні погодні умови. Якщо погода не дозволяє гуляти, то варто почати прогулянку приблизно через 7 днів після закінчення виписки з пологового будинку.

Батьки намагаються почати гуляти з новонародженим раніше, оскільки свіже повітря є дуже важливим компонентом у повноцінному розвитку малюка.

Не рекомендується гуляти з новонародженим присильному морозі взимку і за сильної спеки влітку. Оптимальні показники температури для прогулянок у зимовий час максимум – 10 градусів, а влітку не вище тридцяти градусів.

Не варто гуляти з новонародженим, коли є опади у вигляді снігу або дощу на вулиці, при високій вологості повітря.

Скільки часу гуляти з дитиною?

Грудна дитина може легко застудитися або перегрітися, тому відповідальні батьки повинні точно знати, скільки хвилин можна гуляти з новонародженим. Фахівці рекомендують насамперед звернути увагу на загальний стан дитини та на те, яка погода стоїть за вікном, яка пора року.

Особливості прогулянок узимку

Якщо крихта народилася в зимову пору року, перші прогулянки слід почати, якщо температура на вулиці не менше – 10 градусів, погода сонячна, безвітряна, немає опадів у вигляді снігу.

Якщо віковий період два тижні від народження, гуляти в часі можна тридцять хвилин. Коли ж дитині виповниться місяць від народження, можна гуляти протягом однієї години.

Але буває, що взимку на вулиці дуже холодно, в такому випадку можна виносити візок з крихтою на засклений балкон, вже на 60 хвилин.

Трохи відкрити вікно, адже попадання свіжого повітря в приміщення дуже важливо при «прогулянці в умовах будинку». Відсутній балкон у квартирі говорить про те, що слід частіше провітрювати кімнати. Можна трохи відкрити вікно, добре одягнути і вкрити дитину, поставити коляску на одну годину біля вікна.

Особливості прогулянок влітку

Якщо малюк народився в один із літніх місяців, то перші прогулянки варто розпочинати після спостереження за погодними показниками. Спека та перегрів згубні для малюка.

Ще у стінах пологового будинку, мамуконсультували з приводу перших прогулянок і ґрунтувалися на тому, що дитині потрібно дати один тиждень на адаптацію в умовах її середовища, що змінилися, і тільки після закінчення семи днів, виходити гуляти.

Новонароджений дуже потребує свіжого повітря. Мамі варто уважно поставитися до особливостей прогулянки влітку. У цю теплу пору року слід гуляти з новонародженим у ранковий або вечірній час, коли ще немає великої спеки. Тривалість такої прогулянки щонайбільше дві години. Слід стежити за загальним станом малюка, якщо він вередує, то слід трохи зменшити прогулянку.

Особливості прогулянки у весняну та осінню пору року

Якщо малюк народився навесні чи восени, то гуляти варто починати з урахування таких особливостей:

тимчасовий показник для прогулянки дорівнює півтори години;
за наявності опадів у вигляді дощу не слід гуляти з немовлям;
при теплій осінній або весняній погоді не потрібно одягати дитину занадто легко, оскільки це відносне тепло, у малюка ще ослаблена функція терморегуляції;
слід добре одягнути дитину, але стежити за тим, щоб вона не перегрілася.

Скільки вперше гуляти з новонародженим?

Влітку можна починати гуляти з новонародженою дитиною вже з тридцяти хвилин, за відсутності вітру, опадів, великої спеки. Якщо на вулиці весна – осінь, гуляти на свіжому повітрі рекомендовано до 15 хвилин. Необхідно добре одягнути карапуза. Зимою гуляти з новонародженим потрібно від 7 до 10 хвилин, за умови температури повітря не нижче мінус десяти градусів. І протягом наступних разових періодів прогулянки тимчасовий показник продовжується на десять хвилин.

Звідси час перебування малюка на свіжому повітрі пропорційно зростає з віком дитини.

Як часто треба гуляти з немовлям?

Від того, яке самопочуття, настрій у крихти і яка погода за вікном залежить час і частота прогулянок на свіжому повітрі.

У літні місяці рекомендовано гуляти від двох до трьох разів на день одну дві години. Якщо сім'я живе у приватному будинку, при цьому гуляти з новонародженим дозволяється протягом цілого дня, за хорошої погоди.

Зимою необхідно гуляти на свіжому повітрі двічі, тривалістю 30 хвилин. Знову ж таки, якщо дозволяє температура повітря на вулиці.

Якщо ж сім'я живе у квартирі, то новонароджений може дихати свіжим повітрям на балконі практично протягом усього дня. Оскільки свіже повітря дуже добре вплине на функцію сну немовляти.

Корисні підказки для мам під час прогулянки з новонародженим

Якщо прогулянка відбувається взимку, краще взяти із собою дві пустушки. Коли дитина втомиться або почне щось турбувати, як правило, вона починає плакати. Для заспокоєння, а найголовніше, щоб не потрапило холодне повітря через рот, йому знадобляться ці пустушки. У цьому уникає ризик застудитися.
Щоб збільшити тривалість прогулянки, потрібно виходити гуляти з новонародженим після годування.
Важливою умовою, за якої рекомендується гуляти на свіжому повітрі, є гарне загальне самопочуття новонародженого та його настрій.
Варто з кожним днем збільшувати часові прогулянки на вулиці.
Якщо малюк народився передчасно, вперше гуляти з ним на повітрі варто почати, коли він набере необхідну вагу.
За високої вологості повітря (80%) не рекомендовано гуляти з новонародженим.
Найкращим місцем для прогулянки з крихтою є парк, лісові зони, оскільки в цих місцяхдуже високий рівень чистоти повітря, але треба пам'ятати про комах.
Не варто гуляти у місцях із великим скупченням людей.
Найприйнятнішим часом для прогулянки дитини на свіжому повітрі до 10 години дня і після 15 години дня.
Якщо на вулиці хороша погода, при прогулянці варто відкривати обличчя та ручки, щоб падало сонячне світло – адже воно дуже важливе для отримання вітаміну Д організмом дитини. Цей вітамін не замінний для засвоєння кальцію для формування кісток і зубів.
Влітку на прогулянці завжди має бути під рукою чиста кип'ячена вода. Раптом малюк захоче пити.

Прогулянки з новонародженим на свіжому повітрі – необхідна умова для повноцінного розвитку та зростання крихти. При цьому слід звернути на загальний стан малюка та умови погоди за вікном. Тому мамі необхідно відповідально поставитися до прогулянки і тоді це принесе користь і гарний настрій, як їй, так і чаду.