Скільки сплять діти у 5 років, дошкільнята
Вже давно минув той час, коли донька спала цілодобово, прокидаючись лише для того, щоб поїсти і переодягнутися. З віком її потреба уві сні зменшується, і це нормально. І все-таки, скільки має спати дитина у п'ятирічному віці?
Безумовно, діти нікому нічого не повинні, а тим більше спати. Але, незважаючи на це, для чогось складають таблиці, згідно з якими нормальна кількість сну для п'ятирічної дитини становить приблизно десять годин на добу.
Мені здається, що не слід сліпо прагнути цих показників, адже сон – це дуже індивідуально. Всі діти різні, і бити на сполох слід лише, якщо відхилення від «норми» значні.
Нещодавно я писала окрему статтю про те, що денний сон досі обов'язково є у доччиному режимі дня. І тривалість цього сну велика - 2-3 години, не менше. І навіть незважаючи на пізнє ранкове піднесення, вдень дочка сама лягає спати.
Тут у нас невеликий збій у вигляді пізнього відбою, але інакше ніяк не виходить. Вечір у нас зазвичай дуже активний - тут і гімнастика, і вечерю приготувати потрібно, і домашнє завдання зробити, іграшками пограти, і з татом поспілкуватися, і мультфільми ... Хочеться встигнути все, а часу мало. Ось і виходить пізнім відбій, ближче до півночі.
Саме цей факт і є частим приводом для незадоволення моєї мами. Хоч ми й живемо окремо, вона часто не забуває дорікнути мені, що «ніч на дворі, а дитина досі не в ліжку».
Тому в ті дні, коли дочка ночує у бабусі, вона, на радість бабусі, засинає вже о 22. Але прокидається так само рано, як і засинається. І цей ранній підйом до душі тільки бабусі, до жайворонків не належимо ні я, ні чоловік.
Хоча, якщо навіть взяти дляПриміром відбій опівночі і наш звичайний підйом в 8, то виходить цілком нормальна тривалість нічного сну - вісім годин. А якщо додати до нього 2-3 години денного, сну, то ось і виходить цифра з таблички – 10-11 годин, що цілком відповідає нормам для п'ятирічної дитини.
Повертаючись до початку статті, хочу ще раз відзначити, що кожна дитина індивідуальна. І якщо моїй дочці такий режим зручний, то я нічого не маю проти. Особливо з огляду на той факт, що він зручний і мені теж.
Діти моїх подруг, незважаючи на аналогічний вік, сплять по-різному. Один хлопчик років із трьох відмовився від денного сну, а все одно лягає пізно і прокидається рано, а ось дочка іншої моєї подруги лягає спати рано – не пізніше 21, прокидається пізно – максимально, наскільки дозволяє дитсадок, а потім ще й удень спить іноді.
По своїй дитині я відразу бачу причини недосипання – вона стає надмірно примхливою, поведінка стрімко погіршується, я називаю таке «хочу те, не знаю, що». А якщо дитина бадьора, здорова і весела, то це означає тільки те, що сну їй вистачає і намагатися підігнати її під якісь таблиці все ж таки не варто.
А скільки годин на добу сплять ваші діти?
Щоб отримувати найкращі статті, підпишіться на сторінки Алімеро в Яндекс Дзен, Вконтакті, Однокласниках, Facebook та Pinterest!