Словник фітоняші 17 актуальних термінів - Краса
Якою мовою розмовляють фітоняшки та їхні однодумці — спортики? SNC вивчив фітнессленг.
Бецеашки(від англ. BCAA, branched-chain amino acids) - амінокислоти з розгалуженими ланцюжками. Саме BCAA є основним матеріалом для побудови нових м'язів. Тут і далі - цитати з всесвітньої Мережі: «Не можу їсти бецеашку, душу - вони ніякі на смак. Дівчатка, з цього є вихід?
Гак– присідання Гаккеншмідта («український лев» Георг Гаккеншмідт – борець та циркач, який виступав на початку XX століття). Гаки забезпечують надконцентроване навантаження на чотириголові м'язи стегна. «Гаки – не жіноча справа, вбивають коліна, з ніжок ліплять ножі. #неповторюваних помилок».
Жироняшка- спортивна, але при цьому масивна від природи дівчина. "Жироняха якась - з одних ніг і голови зліплена, а ще роздягатися полізла".
Підрубати попу- домогтися появи на тілі сексуальної проміжної лінії між п'ятою точкою і ногами. Інакше кажучи, надати чітких обрисів переходу від дупи до нижніх кінцівок. «Згадала гарну вправу для підрубки – «хода тигра». Нахиляєтеся донизу, щоб долоні повністю упиралися в підлогу. Але коліна не згинати! Ідіть, переставляючи почергово руки. Наступного дня вся попа шикарно болить!
Смугастість- візуально помітна сепарація різних пучків одного і того ж м'яза; високий ступінь окресленості м'язів. «Нормально впрацювала, вже смугаста. #Зожик».
Попаноги- фіксація на опрацюванні сідничних м'язів, м'язів ніг та преса. «Найцінніший дар для попаног – це скипидарні ванни лікаря Залманова! Вони дуже дешеві (сподіваюся, ценікого не зупинить)!
Присипка- харчова добавка для спортивного харчування. «Присипок нажерлася і пішла до центру. Ось до чого такий понт?
Пепешка(вона ж #ППшка) - дівчина, яка дотримується норм ПП (правильного харчування). Про результати життєдіяльності зразковий пэпешка стабільно повідомляє онлайн, забезпечуючи кожну нову фотокартку хештегами #пперекус, #ппкуріца, #ппужин #личинкивбабочку, #мирдолжензнатьчтояем, #будухудой та іншими зворушливими позначками.
Скинніфетіна(від англ. skinny fat, «Худий жир») - худорлява або різко схудла дівчина, яка не виявляє інтересу до фітнесу і спортивних занять взагалі. «Дівчатка, в чому річ. Животик і бочка присутні, хоч руки-ноги худі!» – «Ой ***, ще одна скінфіфетина ніяк не дійде до зальчика».
Зливатися– виводити рідину з організму в стислий термін перед демонстрацією тіла (фешен-покази, фітнес-змагання тощо) «Тиждень до змагань! Почала потихеньку зливатися! Така форма, я захиталася! Але я намагатимуся ще краще. »
Скотіна– лава Скотта (верстат Парта) – тренажер для розвитку біцепсів, розроблений бодібілдером Ларрі Скоттом (володарем двох титулів «Містер Олімпія»). Складається з сидіння, похилого пюпітра та фіксатора штанги.
Травмфіт- кросфіт, вкрай травмонебезпечний вид фізкультурних занять. З кросфітом - як з автомобільною їздою: без серйозного, вдумливого занурення в матчі краще навіть і не починати.
Трипак- трицепс. Жаргонізм перейшов у фітнес-вокабулярій зі світу олдскульного пацанського «кача». «Трипак у чоловіка обвис. Нема його більше. Дивитись неприємно!»
Тру-качата- атлети, що професійно відносяться до занять. Вольові та розумні люди, які вміють вчасно зупинитися івчасно збільшити навантаження.
Вугілля- вуглеводна їжа. «Мучає питання: що якщо щодня просто тупо вантажитися вугіллям, а білок отримувати зі спортпіту? Шановний віртуальний тренер, прошу повідомити, чи це реальна можливість чи маячня?»
Ягодицепси(вони ж глютеус максимус, від латів. gluteus maximus – «ягідний м'яз найбільший») – рішуче акцентована попа фізкультурниці. «Ягодицепси дуже пішли – здорово булочки витопириваються».