Смажений рис з овочами та соєвим соусом у сковороді вок рецепт з фото

Смачна та ситна страва з рису з м'ясом! Приготуй чудову вечерю! Дуже швидко та просто готувати у сковороді вок. А всі страви виходять особливо смачними та соковитими. Наприклад, рис із м'ясом. Спробуйте та відчуйте різницю в порівнянні з приготуванням у звичайній сковороді.

  1. Головна
  2. Найкращі рецепти
  3. Категорії рецепту
  4. Смажений рис з овочами та соєвим соусом у сковороді вок

Інгредієнти та як готувати

рецепт

Зберігати матеріали у Кулінарній Книзі можуть лише зареєстровані користувачі. Будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь

смажений

інгредієнти на 3 порції або – кількість продуктів для потрібних порцій буде підраховано автоматично!'>

Усього:
Вага складу:100 гр
Калорійність складу:201 ккал
Білків:9 гр
Жиров:12 гр
Вуглеводів:22 гр
Б/Ж/У:21 / 28 / 51
Н 27 / З 68 / В 5

Час приготування: 1 год 30 хв

спосіб приготування

Готуємо рис у сковороді вок. Для цього потрібно:

1. М'якуш свинини порізати тонкими скибочками. 2. Скибочки свинини полити соєвим і устричним (або рибним) соусом, перемішати і прибрати в холодильник на 1 годину. 3. Рис відварити на пару до готовності. 4. Брокколі розібрати на маленькі качан і бланшувати 5 хвилин. Потім обдати холодною водою. 5. У сковороді вок нагріти олію і обсмажити м'ясо на сильному вогні з усіх боків. 6. Яйця збовтати віночком і вилити до м'яса, швидко перемішати. 7. Додати рис і броколі, перемішати іготувати 2 хвилини. 8. Приправити на смак соєвим (або рибним) соусом, готувати ще півхвилини. 9. Подавати рис зі свининою гарячим, посипавши свіжою рубаною зеленню кінзи та розкришеним перцем чилі.