Сніданок Картопляний Хашбраун KFC - калорійність, корисні властивості,користь та шкода, опис

Компанія KFC, засновником якої є Гарланд Девід Сандерс, 1991 року представила своє меню сніданків, яке тоді включало курячу ковбасу, а також традиційні омлет та яєчню. Ранкові страви мали назву «Сільський сніданок Полковника». Згодом сніданки були доповнені вівсяною кашею, млинцями, бургерами, картопляними котлетами та іншими стравами.

Калорійність картопляного Хашбрауна KFC

У 100 г картопляного Хашбрауна KFC міститься 534 ккал. Важить один Хашбраун 37 грам, відповідно його енергетична цінність складає 198 ккал.

Склад Хашбрауна

Картопляний Хашбраун KFC є гарячою картопляною котлетою, яка обсмажується в рослинній олії в хрумкій паніровці.

Користь та шкода картопляного Хашбрауна KFC

Основною складовою Хашбрауна KFC є картопля, у складі якої є не тільки чудово збалансований набір амінокислот та вітаміни групи В, С, Н, РР та B9, а й практично всі корисні мінеральні речовини.

Але при цьому не варто забувати, що смажена картопля дуже висококалорійний продукт і містить велику кількість крохмалю, що слід враховувати людям, схильним до надмірної ваги і хворим на цукровий діабет. Також важливо згадати, що в процесі приготування картопляна котлета обсмажується в маслі, через що калорійність її збільшується в рази. Навіть, незважаючи на те, що це ранкове меню і такий сніданок «розтруситься» за день, тим, хто стежить за своїм здоров'ям та харчуванням, краще віддати перевагу кориснішій їжі. Відваріть пару яєць круто або поснідайте улюбленою кашею та салатом зі свіжих овочів.

---