Солярій плюси та мінуси
Солярій, як і сонце, безперечно, джерело краси та молодості. Сонячна енергія, що передається солярієм, сприятливо впливає на ряд процесів, що протікають в організмі. Наприклад, обмін речовин.Грамотно проведені сеанси, безперечно, покращують самопочуття.
Старша медсестра кабінету солярію мінського басейну "Хвиля" Світлана Миколаївна Смирнова вважає, що незаперечні "плюси штучної засмаги" за необережного ставлення можуть викликати до життя багато недуг.
Коли ми вкладаємо свої власні гроші в банк, то ретельно збираємо відомості про цей банк, дізнаємось міру його надійності. Але чомусь багато дівчат і навіть поважні пані, вирушаючи в солярій, збирають лише необхідну суму грошей - "для чудової бронзової засмаги". Не замислюючись про те, що ціна рідкісного для середньої смуги відтінку шкіри, набутого під променями "штучного сонця", може стати надзвичайно високою.
Однак не варто забувати про те, що штучне сонячне проміння у надмірній кількості викликає до життя багато проблем. Наприклад, зростання пухлин, порушення структури волосся, зміна пігментації шкірного покриву, втрата еластичності шкіри. Багато жінок приходять у солярій з єдиною естетичною метою: досягти рівної засмаги, "забарвити" своє тіло в шоколадний колір.
"Нам хочеться відмінно виглядати", "Я хочу прийняти збільшену дозу", "Моя подруга засмагає в солярії щодня і чудово почувається". Вони не знають чи забувають, що здатність шкіри до засмаги індивідуальна. По суті, засмага - це захисна реакція організму, який оберігає верхній шар шкіри від впливу ультрафіолетових променів. Сприйнятливість людини до засмаги залежить від товщини шкіри та кількості шкірного пігменту.Таким чином, і переносимістьсолярію у кожної людини особлива.
Не намагайтеся засмагнути в солярії одразу, масованими дозами. Процедури солярію здоровій жінці можна приймати не частіше одного-двох разів на тиждень, а через 5-6 сеансів варто зробити десятиденну або двотижневу перерву.
Перед тим як вирушати до солярію, необхідно проконсультуватися з лікарем. Лікар допоможе вам вміло "розписати" індивідуальні процедури солярію, поступово збільшуючи інтенсивність доз та їх тривалість.
Якщо ви схильні до частих застуд, а ваш імунітет явно не справляється з великою кількістю інфекцій отруєного навколишнього середовища, якщо поболюють суглоби, а до вечора втомлюються ноги, то лікар напевно порадить вам солярій. Добре допомагає солярій і при розширених, але ще не доведених до хронічного варикозу судинах ніг, при рельєфній сіточці капілярів, що проглядаються на руках і ногах. У всіх цих випадках солярій – великий винахід людства – стає незамінним засобом оздоровлення.
Тим людям, чиє тіло рясно вкрите родимками, слід пильно стежити за ними. Якщо родимки або ділянки шкіри навколо них починають свербіти, червоніти або збільшуватися в обсязі, слід негайно припинити походи в солярій і проконсультуватися з досвідченим лікарем-дерматологом.
Найактивніший і корисніший, а в багатьох випадках і незамінний, солярій взимку і напровесні, коли багато процесів в організмі сповільнюються, а прояви авітамінозу стають більш помітними.
Особливі взаємини у солярію зі шкірними косметичними проблемами. Легка засмага, як відомо, корисна. Він личить кожній жінці. Здатний зробити її вигляд свіжішим і молодшим. Бронзовий колір обличчя – жадана мрія багатьох красунь – нерідко старить. Небезпека тривалого перебування всолярії полягає в тому, що можуть зруйнуватися колагенові зв'язки дерми. Шкіра поступово починає втрачати еластичність та гладкість, покриваючись зморшками. Якщо з'явилася сіточка зморшок, а шкіра втратила еластичність, значить, ви явно перестаралися із солярієм. Адже кожна людина має свою межу перебування у солярії.
Ультрафіолетові промені солярію допомагають тим, хто страждає від вугрів, висипу вугрів і розширених пір. Помітно звужуються пори. Добре допомагає солярій при псоріазі. А ось при дерматитах не варто відвідувати солярій, оскільки зневоднена хворобою шкіра ще висушується.
Один із найвірніших показників користі солярію – ваше самопочуття. Дослухайтеся до нього. Одна з моїх пацієнток, яка відвідувала солярій нечасто, але регулярно, раділа з того, що вона почала менше хворіти, не втомлюється і "готова гори згорнути". Нещодавно вона вирішила набути кольору шкіри африканського аборигена і стала відвідувати солярій щодня. Вона сама і досить швидко помітила, що стала дратівливою, втратила витривалість, до того ж схопила вірусну інфекцію, яку не в змозі подолати.
Це характерний приклад. Довгий час моя пацієнтка мудро підтримувала солярієм свій імунітет, а потім надмірним захопленням тими ж процедурами підірвала його. Солярій – друг здоров'я. І не варто робити його ворогом.
10 правил, яких необхідно дотримуватись при відвідуванні солярію
Правило перше. Не забудьте бавовняну шапочку або косинку для захисту волосся. Висушене солярієм волосся втрачає свій блиск, тьмяніє і стає ламким.
Правило друге. Прихопіть темні сонцезахисні окуляри. Не сподівайтеся, що ви заплющите очі. Прикриті повіки надто ненадійний захист від сильних ультрафіолетових променів.
Правило третє. Передсолярієм обробіть шкіру за допомогою спеціальної олії або сонцезахисного крему. Адже в солярії з незвички можна обгоріти, як опівдні на узбережжі океану. Темношкірим жінкам із щільною структурою шкірного покриву можна нанести крем тонким шаром, блідошкірим і тим, чия шкіра тонка, слід змастити тіло рясно. Креми для засмаги послаблюють опромінення, а засмага стає м'якшою і рівнішою. Креми слід наносити безпосередньо перед процедурою.
Правило четверте. Не залишайте поза увагою обличчя, особливо якщо шкіра схильна до "обгорання". Обличчя добре протерти зволожуючим лосьйоном безспиртовим. Категорично не можна вживати для засмаги в солярії живильний крем, і більше крем, до складу якого входять гормони.
Правило п'яте. Перед солярієм бажано не митися з милом, оскільки мильна піна руйнує кислий шар, позбавляє шкіру жирового змащення. Це збільшує небезпеку опіку. В ідеальному варіанті слід ретельно помитися з милом за півтори-дві години до процедури або, якщо ви миєтеся безпосередньо перед процедурою, замінити мило на рідку піну, що більш щадить.
Правило шосте. Перед відвідуванням солярію не можна наносити на обличчя макіяж. Виключіть навіть губну помаду. Не варто користуватися парфумами, дезодорантами, ароматичними оліями.
Правило сьоме. Уважно поставтеся до вибору типу солярію. Солярій, як і сонечко, все переносять по-різному. Багатьом перебування в солярії приносить особливе задоволення. Хтось відчуває слабкість та запаморочення. Першим краще користуватися турбосолярієм, де процедура проводиться стоячи і потік променів одночасно потрапляє на всю поверхню тіла, сонечко "обіймає" вас з усіх боків. Більш слабким фізично жінкам краще приймати ультрафіолетові ванни лежачи,горизонтальному положенні, коли можна розслабитися та відпочити.
Правило дев'яте. Жінкам, які переступили поріг тридцятиліття, варто перебувати в солярії в бюстгальтері та трусиках. Піддавати ніжні зони прямого опромінення не варто.
Правило десяте. Солярій, звичайно, відпочинок, але він викликає активну роботу багатьох функцій організму, тому після процедури слід посидіти, відпочити. Можна випити чашку трав'яного вітамінізованого чаю або соку, багатого на вітамін С. Відразу після солярію не слід вставати під холодний душ.