Соматотипи (соматичні типи)

Зміст

В останні роки на підставі соматичних вимірювань розроблено об'єктивну метричну схему соматотипування, що дозволяє визначити місце обстежуваного у ряді нано-мегалосомного варіювання, оцінити вираженість кісткової, м'язової та жирової мас тіла, а також дати оцінки пропорційного варіювання, за допомогою розробленої формули математично оцінити варіант укорочений, банальний, розтягнутий). Іншими словами, використовуючи метричні показники швидкості розвитку, дати оцінку соматичного типу – приватній конституції людини.

Соматотипування (сома - тіло)проводиться шляхом оцінки тілесних показників, що становлять три незалежні рівні варіювання - габаритного, компонентного та пропорційного. Додатково при соматотипуванні виробляється оцінка варіанти розвитку обстежуваного, тобто оцінка швидкості розвитку (дозрівання). Таким чином, при соматотипуванні відбувається угруповання осіб, що входять до популяції (у контингент обстежуваних) за просторовими та тимчасовими характеристиками. Сам соматичний тип є характеристикою морфологічного поділу конституції. Це одна з приватних конституцій людини, яка обумовлена і зумовлює її загальну конституцію.

Перш ніж перейти до викладу методики оцінки соматичного типу, необхідно зупинитися на таких поняттях, як загальна і приватна конституція людини, а також соматичних ознаках, що знаходяться більшою мірою під спадковим або середовищним контролем. Ці аспекти викликають зазвичай труднощі при відповідях студентів, отже, слабо засвоєні і геть-чисто забуті тренерами.

Соматотипування проводиться шляхом оцінки трьох кореляційно не пов'язаних рівнів варіювання морфологічних ознак. Насамперед оцінюються габаритиобстежуваного - довжина та маса тіла. Включати для оцінки цього рівня варіювання додаткові розміри, такі, як широтні та глибинні, не має сенсу, оскільки вони не несуть додаткової інформації, яка істотно змінила б оцінку габаритів тіла, вироблену тільки за його довжиною і масою. Потім проводиться оцінка компонентів тіла, вираженість та співвідношення жирової, м'язової, кісткової мас і води, з обов'язковою орієнтацією на перший рівень варіювання та варіант зрілості. На заключному етапі оцінюються пропорційні особливості обстежуваних, визначається відносна та абсолютна довжина кінцівок, а за необхідності й окремих ланок тіла. Після оцінки морфологічних показників проводиться оцінка варіанта розвитку за інтенсивністю ростових процесів, скорочено «інтенсивність зростання» (ІР) .

Для оцінки названих рівнів варіювання необхідно провести 16 вимірювань доступним і простим інструментарієм і, здійснивши прості розрахунки, порівняти їх із табличними величинами, розробленими для осіб центральної смуги України української національності, або занести до трикутника соматотипування.

Оцінку соматичного типу пропонується проводити у шість етапів:

Антропометричне обстеження із заповненням спеціально розробленої карти соматичних показників.
Оцінка габаритного варіювання.
Визначення варіанта розвитку чи біологічної зрілості.
Визначення компонентного варіювання: розрахунки жирової (ЖМ), м'язової (ММ) та кісткової (КМ) мас.
Визначення пропорційних показників.
Заключна оцінка соматичного типу. Для вимірювання використовується стандартний антропометр, медичні ваги, сантиметрова стрічка (краще використовувати пластмасову), каліпер, штангенциркуль.

Довжина тіла (ДП)вимірюється з точністю до 0,5 см.

Маса тіла (МТ)вимірюється з точністю до 100 г.

Обхватні розміри (С)вимірюються сантиметровою стрічкою з точністю до 0,5 см. Вимірюється чотири обхвати:

обхват плеча верхній (максимальний)на рівні прикріплення дельтоподібного м'яза при вільно опущеній руці (СПВ);
обхват плеча нижній (мінімальний)вимірюється на 4-5 см вище щілини ліктьового суглоба, тобто на 1 см вище переходу двоголового м'яза в сухожилля (СПН);
обхват стегна максимальний- верхній вимірюється на рівні сідничної складки. Необхідно стежити, щоб сантиметрова стрічка розташовувалась строго горизонтально (СБВ)
обхват стегна мінімальний- нижній вимірюється лише на рівні максимальної вираженості зовнішньої і внутрішньої головок широкого м'яза стегна (СБН), тобто. на 10 см вище щілини колінного суглоба.

на задній поверхні плеча над триголовим м'язом (складка береться вертикально) (ПЗ);
на передній поверхні плеча - над серединою черевця двоголового м'яза плеча (складка береться вертикально) - переднє плече (ПП);
на передній поверхні стегна над кравецьким м'язом -стегно переднє (БП);
у нижній третині стегна над зовнішньою головкою широкого м'яза стегна - стегно нижнє (БН).

Кісткові діаметривимірюються штангенциркулем в 4-х місцях (точність вимірювання до 1 мм):

відстань між виростками плечової кістки (ШПП) вимірюється при зігнутому ліктьовому суглобі;
відстань між медіальною та латеральною поверхнею передпліччя вимірюється вище шилоподібних відростків (ШПП);
відстань між надвиростками стегна (ШБ) - під час обстеження спортсмен сидить на стільці, колінний суглобзігнутий під кутом 90 °, стопа стоїть на підлозі, м'язи розслаблені;
відстань між медіальною та латеральною поверхнею гомілки в її нижній третині - вимірювання проводяться проксимальніше кісточок, у найвужчій частині гомілки.

Довговічні розміри. Найбільшу складність становить вимір довжини нижньої кінцівки, оскільки існує безліч різних методів, запропонованих англійськими, німецькими та вітчизняними дослідниками. Рекомендуємо вимірювати довжину нижньої кінцівки від пахвинної точки (середина відстані між передньоверхньою здухвинною остюкою і лобковим симфізом) до підлоги. Вимірюваний повинен бути в антропометричній стійці. Довжина верхньої кінцівки вимірюється антропометром від акроміальної точки до пальцевої (закінчення третього пальця) – це антропометричний метод визначення довжини верхньої кінцівки. У спорті виробляють додаткові виміри – ширину хвата двох рук та довжину тіла з піднятою рукою. Перший вимір найбільше доцільно проводити при відборі для занять метаннями, боротьбою, важкою атлетикою; друге – при відборі для занять ручним м'ячем; третє – при відборі для занять баскетболом, волейболом.

Оцінка габаритного рівня варіювання (ГУВ)проводиться за довжиною та масою тіла, які переводяться окремо в умовні одиниці, використовуючи для цих цілей таблиці (Р.Н. Дорохов, В.П. Губа, В.Г. Петрухін , 1994). Отримані при табличній оцінці умовні одиниці підсумовуються і поділяються на два, результат заноситься в трикутник соматотипування та визначається соматичний тип з габаритного варіювання.

Доцільно виділяти п'ять основних та два перехідних соматичних типу, розглядаючи їх не як дискретні (окремі) соматичні, типи, а як фрагменти безперервного ряду варіювання. Виділяютьнаступні СТ: наносомний (НаС), мікросомний (МіС), мезосомний (МеС), макросомний (МаС) і мегалосомний (МегС), а також перехідні СГ - мікромезосомний МіМеС і мезомакросомний (МеМаС).

Робота з номограмоюскладається з знаходження потрібної вікової лінії регресії для довжини та окремо маси тіла, на якій визначають точку, що відповідає конкретним довжині та вазі. З цієї точки опускають перпендикуляр на абсцис, у місці перетину вважають кількість балів, що відповідає цим величинам.

За відсутності номограм можна скористатися розрахунковим методом, виходячи з формули:

де А - шукана величина/В - величина, отримана при вимірі довжини або маси тіла, і Д - константи, отримані емпіричним шляхом.

При використанні розрахункового методу визначення соматичного типу переведення приватного від поділу в бали проводиться за наступною шкалою:

1 бал – 0,00-0,199
2 бали – 0,200-0,277
3 бали – 0,278-0,354
4 бали – 0,355-0,431
4.5 бали – 0,432-0,472
5 балів – 0,473-0,528
5.5 балів – 0,529-0,568
6 балів – 0,569-0,645
7 балів – 0,646-0,722
8 балів – 0,723-0,799
9 балів – 0,800-0,877
10 балів – 0,878-0,953
11 балів – 0,954-1,030
12 балів – 1,031-1,100

Після підсумовування балів та поділу на два результат розміщують у трикутнику соматотипування.

Слід ще раз зазначити, що варіювання довжини і маси тіла у популяції розглядається як безперервне від наносомії до мегадосомії, тобто від карликового росту до гігантів. У трикутнику соматотипування ліва сторона відповідає на но- і мікросомним суб'єктам, основа - мезосомним, права сторона - макро- імегалосомним суб'єктам.

Навіщо потрібна така оцінка соматичного типу? Правити

Невже недостатньо просто визначення довжини та маси тіла? Дослідження показали, що соматичний тип, виділений за першим рівнем варіювання чотири роки, зберігається протягом 25 років. Зробивши оцінку соматичного типу 8 ранньому віці, ми зможемо передбачити, який буде соматичний тип після закінчення статевого дозрівання, тобто схема соматотипування має прогностичну цінність.

Основа прогностичної цінності схеми соматотипуваннязакладена у цьому, що довжина тіла - величина генетично детермінована на 90-95%. Маса тіла під менш жорстким спадковим контролем, коефіцієнт детермінації близько 75% (Б.А. Никитюк, 2000). Маса тіла пов'язана з силовими можливостями спортсмена – коефіцієнт кореляції досягає 0,8-0,95; в осіб, які не займаються спортом, він може дорівнювати нулю. Перспектива розвитку сили у дітей з великою вагою (виключаючи ожиріння) набагато вища, ніж з малою масою тіла.

Чисто з практичної точки зору необхідність і доцільність виділення соматичних типів за габаритним рівнем варіювання легко доводиться під час аналізу матеріалу, що характеризує спортсменів - майстрів спорту, які займаються різними видами спорту. Проведений нами розподіл у трикутнику соматотипування спортсменів – показав доцільність використання першого – габаритного рівня варіювання. Наведені дані можуть бути основою при орієнтуванні дітей та підлітків у видах спорту навіть при первинному обстеженні з ДП та МТ.

Зазначено, що ростові процеси в онтогенезі відбуваються нерівномірно, мають період прискореного та уповільненого розвитку. Це з швидкістю розгортки генетичної програми.Непрямими показниками є вираженість індикаторів біологічної зрілості або інтенсивність зростання. Перші визначаються при одноразовому обстеженні, другі - при поздовжніх спостереженнях за тими самими дітьми протягом кількох років.

Визначення біологічного віку шляхом біометричного профілю, запропоноване Вукадиновичем, вимагає від тренера професійної та критичної позиції в питаннях дисоціації (розбіжності) між окремими показниками. І в середній динаміці зростання, але особливо у випадках акселерації, часто зустрічаються нерівномірності і неузгодженості між окремими показниками зрілості. Так, хлопчик може бути за зрілістю своєї кісткової системи значно нижчим за свій календарний вік, а за своїми антропометричними вимірами і статевими ознаками перевершити свій вік. Тренер зобов'язаний побачити та професійно оцінити такого учня та пристосувати тренувальні та змагальні навантаження до його фізіологічних можливостей. В іншому випадку тренер ризикує, що внаслідок невідповідних (наприклад, штанга) або невиправдано високих навантажень гравець прийде до зворотних і навіть шкідливих ефектів. Одне з можливих наслідків може бути уповільнення або навіть припинення зростання, і це не тільки внаслідок несприятливого енергетичного балансу, а й у зв'язку з безпосереднім впливом статичних навантажень, що може призвести до надто раннього окостеніння хрящів як адаптаційна реакція на нефізіологічні навантаження скелета. У світлі цього слід розглядати і високий ступінь патології хребетного стовпа у деяких гравців екстракласу, особливо у тих, яким на силовому тренуванні доводилося за недостатньо кваліфікованих керівників займатися штангою. Важко сказати, яка роль у цьому явищі ранозастосованих або неадекватно дозованих навантажень, але правильно буде вказати на можливість виникнення таких небажаних процесів і результатів.

Незважаючи на те, щорозробка проблеми зростання та розвитку та їх значення для відбору данау дуже стислій формі, ми вважаємо, що вона все ж дозволяє на закінчення вказати на наступні загальні правила:

Для визначення ігрового віку пропонується наступна формула (В.П. Губа, С.Г. Фомін, С.В. Чернов, 2006):

Ві = (вік за зростанням + вік за вагою + подвійний календарний вік)/4

Вже при одному розгляді формули видно, що в ній відображається визначення біологічного віку. Все ж таки ця формула крім своєї практичної цінності може послужити і як приклад застосування певного теоретично-методичного принципу. Теоретична позиція, на підставі якої біологічний вік вважається за краще календарному, послідовно супроводжується методичним прийомом (формулою), що розподіляє гравців по групах на підставі критерію біологічної зрілості.