Сонастроювання - Цікавий Світ
льний режим сну і неспання, але все одно вони постійно відчували нездужання.
Для вирішення проблеми були залучені найкращі уми з різних галузей наук. І яке було загальне здивування, коли причину цього явища розкрили саме фізики.
Наша планета Земля постійно випромінює вібрації на частоті близько 7 Гц, інакше відомі як хвилі Шумана - того самого фізика, який відкрив це явище. Усе живе планеті: і рослини, і тварини випромінюють хвилі різних частотах. Вони дуже слабкі, але є, і в сумі всі вібрації зливаються в єдиний ритм в 7 Гц. Ці електромагнітні хвилі присутні Землі до висоти 80 км. І астронавти, які перебувають у космосі поза цими 80 км, просто випадали із загального ритму планети. Саме це позначалося на їхнє здоров'я.
Тіло людини – це також генератор електромагнітних імпульсів. Лише наша нервова система базується саме на передачі електричних імпульсів від нейрона до нейрона. І виявляється, наше тіло відчуває потребу перебувати в резонансі з пульсацією планети, інакше всі внутрішні органи втрачають злагодженість у своїй роботі.
Після того, як на космічних кораблях почали встановлювати прилади, які випромінювали вібрації на частоті 7 Гц, у космонавтів більше не було проблем із самопочуттям.
В результаті НАСА встановило такі генератори у всіх кабінетах своїх працівників. Чому? Та тому, що ми живемо серед хаотичних електромагнітних хвиль, які випромінюють електроприлади, радіохвилі та телевізійні антени. І виходить, що, знаходячись на Землі, ми ніби відірвані від єдиної пульсації планети. Наш організм втрачає співналаштованість із Землею, і ми теж починаємо погано почуватися, ніби ми – астронавти, закинуті в космос.
Але щоробити нам – простим людям, які користуються всіма благами цивілізації та не мають генератора хвиль Шумана?
Під час медитації мозок людини випромінює вібрацію на частоті 7 Гц. На цій же частоті працює наш мозок під час сну. Саме тому уві сні ми набираємось сил, а якщо ми хворіємо – то саме під час сну відбувається найвища динаміка одужання.
Але якщо ви почуваєтеся знесиленими, а сон не доречний, просто помедитуйте. Медитацію можна виконувати і сидячи, і лежачи. Закрийте очі і почніть спостерігати за своїм серцебиттям. Дихайте животом – це дуже важливо. Коли у нас поверхневе дихання, воно не може увійти в резонанс із серцебиттям. І лише дихання животом забезпечує сонастроювання пульсацій серця та дихальної системи.
Нехай ваше дихання буде максимально розслабленим. Намагайтеся знайти свій ритм дихання, щоб на вдих і видих доводилося однакову кількість ударів серця. Зробивши видих, не поспішайте знову вдихати – постежте за тією тишею думок та почуттів, які є у цій паузі. Спостерігайте за своїм тілом: відчувайте, як пульсація серця поступово розкочується по всьому тілу. Відчуйте себе гладдю води, на поверхні якої розходяться кола від ударів серця, як від каміння, що впав у воду.
І в певний момент ви відчуєте, що з кожним вдихом та видихом, з кожним ударом серця у вас все більше і більше прибуває тонусу, вас все більше наповнює життєва сила. Ця планета живить вас своєю енергією :).
А якщо ви хочете навчитися медитувати – ласкаво просимо на тренінгік нам до школи Тантра-Рейкі у Москві чи на дистанційне навчання, якщо ви з іншого міста :) Ми освоюємо різні медитативні техніки, які роблять наше тіло – здоровим, наш розум – ясним, анаші почуття – гармонійними:).