Спастичний запор - що можна їсти при дієті
Така делікатна проблема, як запор, може затьмарити життя будь-якої людини. Особливо неприємним захворювання стає під час переходу в хронічну форму. Існує чимало лікарських засобів для лікування захворювання і багато з них досить ефективні. Але, як і в будь-якого лікарського засобу, такі ліки мають і побічні ефекти. Набагато найбільш нешкідливим методом лікування є правильне харчування. Дотримання спеціальної дієти протягом трьох днів дозволить нормалізувати роботу травної системи та позбутися проблеми запору.
Види хронічної запору
За своїм проявом хронічний запор поділяється на два види: атонічний та спастичний запор. Атонічна форма запору характеризується недоліком скорочення кишечника, що виражено в іншій назві захворювання – «ледачий кишечник». Для спастичного виду характерна поява спазмів (судом), унаслідок чого уповільнюється перетравлення їжі та її виведення. Залежно від виду захворювання підбирається те, що можна їсти при дієті.
Живлення при атонічній формі запору
Рекомендується вживати більше свіжих овочів та фруктів: абрикоси, груші, яблука, сливи, персики, помідори, цвітна капуста, цибуля, білокачанна капуста, морква та інше. При такій формі захворювання, як атонічний запор, що можна їсти визначається, виходячи з посиленого впливу їжі на роботу кишечника. Крім цього бажано споживання хліба із грубих сортів, натурального меду, свіжого молока, рослинних жирів та великої кількості рідини. Виключити з раціону харчування необхідно такі продукти як білий хліб, зелений чай, рис, чорниця, червоне вино, кизил, макарони та крем – супи.
Раціон триденної дієти приатонічному вигляді запору
- Сніданок: мед та чорнослив (300 г)
- Другий сніданок: мед та горіхи з вареною пшеницею
- Обід: засмажена телятина (200 г), картопля відварена з олією, легкий салат, фрукти
- Полудень: склянка молока
- Вечеря: склянка кефіру, шматочок хліба зернової випічки, салат з огірками, помідорами та перцем
- Сніданок: молоко (1 склянка), шматочок хліба з житнього борошна з медом та олією, пару виноградних грон
- Другий сніданок: молоко (1 склянка)
- Обід: гороховий суп, зелений салат, 200 г пісної свинини та капуста, шматочок хліба, небагато фруктів
- Полудень: склянка кукурудзяних пластівців з медом та молоком
- Вечеря: картопляний салат, шматочок хліба зернової випічки, рибне філе на грилі (300 г), чорнослив (300 г)
- Сніданок: молоко (1 склянка), шматочок хліба з медом та олією, 1 яйце
- Другий сніданок: молоко (1 склянка), 250 г запечених макаронів
- Обід: суп, салат з моркви та капусти, відварена яловичина, шматочок хліба житнього, фрукти
- Полудень: склянка молока
- Вечеря: салат з огірками, помідорами та перцем, склянка йогурту, шматочок хліба грубих сортів
Харчування при спастичній формі запору
Раціон триденної дієти при спастичному вигляді запору
- Сніданок: молоко (1 склянка), шматочок житнього підсмаженого хліба з медом та олією
- Другий сніданок: пару печив з солодким джемом, трохи абрикосів
- Обід: яловичина, шпинат, крем – суп із цукіні, шматочок хліба чорного, фрукти
- Полудень: чорнослив (300 г)
- Вечеря: пара котлет на грилі, морквяне пюре, шматочок хліба з житнього борошна
- Сніданок: страва з локшини з медом та сиром,виноград (200 г)
- Другий сніданок: полуниця (200 г)
- Обід: відварена яловичина, мусака, шматочок хліба житнього з олією
- Полудень: пара штук печива в цукровій пудрі
- Вечеря: відвар шипшини з медом, гарбузове пюре, шматочок хліба житнього
- Сніданок: виноградний сік (1 склянка), шматочок хліба житнього з варенням та олією
- Другий сніданок: гарбузове пюре
- Обід: курячий суп, відварена курка (200 г), картопляне пюре, чорнослив (300 г)
- Полудень: пиріг з гарбузом
- Вечеря: омлет із додаванням овочів, манна каша, склянка абрикосового соку