Спіруліна відгуки, корисні властивості

Останнім часом на фармацевтичному ринку з'явилося багато харчових добавок, які, на думку їхніх творців, мають позбавляти людей навіть важких форм захворювань. Серед усіх цих БАДів є і "Спіруліна". Відгуки про неї в інтернеті неоднозначні, але якщо уважніше їх почитати, то закрадається сумнів, а може дійсно цей продукт здатний повернути здоров'я, красу волоссю і шкірі, а також позбавити зайвих кілограмів.

Що являє собою спіруліна?

Спіруліна – це унікальне творіння природи, що є спіралеподібною водорістю темно-зеленого кольору, збагачену корисними для організму людини компонентами. Збирають її переважно у субтропічних чи тропічних водних ресурсах. Тільки сприятливий клімат цих місць сприяє прискореному зростанню та розмноженню водоростей. Але за радянських часів, коли вчені довели її користь, навіть було ухвалено рішення вирощувати її штучно у спеціальних лужних інкубаторах.

На основі темно-зеленої водорості готують різні ліки, косметичні засоби, дієтичні добавки. Саме завдяки такому широкому її використанню люди шукають інформацію, яка б точно розповіла про всі корисні властивості спіруліни. Відгуки в інтернеті підтверджують її користь для організму, але добре дізнатися, як саме вона діє.

Корисні властивості спіруліни

Також у спіруліні (обговрення фахівців це підтверджують) є фолацин, вітамін Е та інші корисні компоненти, які позитивно впливають на роботу кожної системи людського організму. У її складі присутні й інші речовини, які приносять неоціненну користь здоров'ю:

Аргінін очищає кров від будь-яких видів токсинів,прибирає зашлакованість, підвищує лібідо.
Гамма-ліноленова кислота вважається хорошим засобом для профілактики артритів, цей компонент рідко можна зустріти в продуктах, в основному - у материнському молоці.
Глютамінова кислота – це найважливіша їжа для клітин мозку, що допомагає покращити розумові здібності та знижує потяг до вживання спиртних напоїв.
Інозитол допомагає печінці відновлюватися, виводить канцерогени та надлишок жіночих гормонів.
Тіамін сприятливо впливає на нервову систему, знижує стомлюваність, ефективно бореться з безсонням та збоями у роботі серця, задишкою.
Тирозин має антивікові властивості. Є медична основа у дослідників (їх відгуки про спіруліну це підтверджують) у тому, що водорість запобігає появі сивини.
Фікоціанін вважається найсильнішим пігментом, який, на думку багатьох вчених, має змогу пригальмувати зростання ракових клітин.
Фолієва кислота - це найважливіший елемент для утворення гемоглобіну.
Фенілаланін активує процеси в ЦНС, знижує імпульси болю, печіння та свербіж.
Гліцин підвищує витривалість організму.
Лейцин бере активну участь у синтезі гормонів, забезпечує м'язи енергією.
Цистін – це важлива складова правильної роботи підшлункової залози.

Завдяки такому корисному складу спіруліну рекомендують використовувати у лікуванні багатьох патологій.

Хімічний склад водорості виглядає так:

вітаміни А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 Д;
білок із збалансованим складом 8 незамінних для правильної роботи організму амінокислот;
ненасичені кислоти лінолева, арахідонова та ліноленова;
такі мінерали як калій, фосфор, магній, кальцій,залізо, цинк, марганець, мідь, бор, молібден, хром та інші;
також у ній присутні хлорофіл, фікоціанін, каратиноїди;
адаптогенні властивості водорості в кілька разів перевершують женьшень, елеутерокок, левзею, рожеву радіолу.

Не дивно, що їй приписують сильний терапевтичний вплив на людину.

Показання для застосування спіруліни

Прийом водорості позитивно діє на людей, які страждають на цукровий діабет другого типу. Вчені довели, що вона сприяє зниженню рівня цукру в крові, перші результати можна помітити вже через 6 тижнів.

Вона ефективно бореться з недугами серця, артритами та онкологічними патологіями.

Варто лише ввести її у свій раціон і підтримується здоровий pH-баланс. Крім цього, її рекомендують:

як профілактика інфекцій вірусного характеру, до них відносяться ВІЛ, свинка, грип, герпес і кір;
зниження проявів алергічних реакцій;
захисту печінки від токсинів;
нормалізації артеріального тиску;
рятування від холестерину стінок кровоносних судин;

зниження симптомів виразкового коліту;
підвищення імунітету.

Також відгуки про спіруліну підкреслюють, що її просто необхідно приймати жінкам під час виношування малюка, оскільки вона позитивно впливає на розвиток дитячого організму та допомагає позбутися зайвих кілограмів.

Спіруліна для схуднення: міф чи реальність?

Спіруліна дивовижна за складом, що з її неймовірним ефектом при схудненні. За рахунок того, що в її складі багато амінокислот, вітамінів, мінералів і незамінних ферментів, відгуки тих, хто худне про спірулін, підтверджують здатність водорості допомогти.короткий час позбутися зайвих кілограмів.

Вже йшлося раніше про те, що з її допомогою можна очистити печінку від токсинів, вивести шлаки, знизити рівень холестерину в крові, привести в норму обмінні процеси, тому вона ефективно справляється з ожирінням. Але при цьому людина отримує всі корисні компоненти, які потрібні для нормальної життєдіяльності організму.

Капсули для схуднення "Спіруліна" (обговрення про це свідчать) гарантують швидку втрату ваги за місяць, при цьому жоден орган не страждає. З їхньою допомогою можна легко відкоригувати фігуру.

Спіруліна під час вагітності

Під час вагітності жінці просто необхідно харчуватися за двох, і головне, щоб у її раціоні було якнайбільше корисних речовин, які допоможуть плоду правильно розвиватися. Саме прийом "Спіруліни" допоможе заповнити нестачу важливих для жіночого організму та плоду мікроелементів та вітамінів.

Правильно підібране харчування дозволить захистити організм вагітної від негативного впливу навколишнього середовища та захистить органи від токсинів. Так, завдяки великому вмісту заліза вона дозволяє запобігти анемії, що дуже часто спостерігається у жінок під час виношування малюка. Також спіруліна (обговрення лікарів це підтверджують), багата кальцієм і білком, тому сприяє правильному розвитку скелета у плода та постійному формуванню плаценти.

При вагітності необхідно приймати спіруліну, адже вона повністю безпечна і дуже корисна.

Спіруліна у дитячому віці

Для дитячого організму, що росте, потрібен комплекс вітамінів і мінералів. Отримати його можна з продуктів харчування, комплексу вітамінів, що продаються в аптеці, або вживаючи в їжу спіруліну. Властивості та відгукифахівці говорять про те, що завдяки білку та іншим компонентам, що містяться в ній, правильно формується скелет, зміцнюється імунітет і набуває здатності впоратися з будь-якими вірусами та мікроорганізмами.

Залізо у її складі запобігає розвитку анемії, а жирні кислоти сприятливо впливають на роботу мозку. Жирні кислоти покращують стан шкіри, волосся та нігтів, нормалізують мікрофлору кишечника. Щоденний прийом – це найкраща профілактика згубного впливу навколишнього середовища.

Як приймати спіруліну?

Сьогодні спіруліну можна придбати у будь-якому вигляді: таблетках, капсулах, порошку та інших формах. Найціннішим вважається саме порошок, тому що в ньому міститься найбільше активних компонентів.

Його можна додавати до будь-яких продуктів: 1 столова ложка в сік, салат, йогурт. Головне, чого не можна робити, - це піддавати її термічній обробці, інакше всі корисні властивості зникнуть.

Мінімального дозування порошку на сьогодні немає, але клінічні випробування показали, що його можна деяким людям вживати від 1 до 10 г.

У профілактичних цілях дорослим рекомендується приймати по 3 г на день, а дітям – не більше 1 г. При лікуванні судин та шкіри доза може бути збільшена до 5 г на добу.

Відгуки лікарів про "Спіруліну" у порошку кажуть, що вона дає хороші результати лише за курсу не менше 20 днів. Приймається натще, а протягом дня можна один із прийомів їжі замінити кількома грамами спіруліни.

Таблетки потрібно приймати по 2-3 штуки за півгодини до їди.

Спіруліна у косметології

З водорості можна приготувати ефективні маски для обличчя і тіла. Вони допомагають легко впоратися з набряками під очима, прищами, зморшками. Маска зі спіруліни (відгуки жінок цепідтверджують) легко готується вдома. Ось кілька рецептів:

Для зволоження шкіри потрібно потовкти дві таблетки або взяти вже готовий порошок, залити ? склянки теплої води, додати м'якоть свіжого огірка, добре перемішати, щоб вийшла кашка. Маску нанести на вологу шкіру та залишити на годину, після чого змити теплою водою.
Для очищення шкіри від прищів і чорних крапок потрібно взяти дві таблетки, потовкти, додати ложку желатину і півтори ложки теплої води, ретельно перемішати до отримання в'язкої маси. Нанести на проблемні ділянки та залишити на дві години, після чого змити.

Також корисна спіруліна (обговрення жінок, які випробували її, це підтверджують) для відновлення краси волосся. Так, щоб запобігти їх випаданню, потрібно приготувати таку маску:

До 1 год. порошку спіруліни додати два яєчні жовтки, ложку лимонного соку і все перемішати. Нанести маску на вологе волосся, ретельно розподіливши на коріння та всю довжину, надіти шапочку для купання та пов'язати рушник. Тримати півгодини, а потім змити з використанням шампуню.
Прискорити зростання волосся допоможе маска зі спіруліни з олією кунжуту та лікувальною глиною. Цей засіб ретельно втирають у коріння та залишають на 20 хвилин, після чого змивають водою з використанням шампуню.

Підтягнути шкіру на тілі можна за допомогою обгортання маскою, в якій міститься названа речовина. Приготувати суміш легко: 1/2 склянки жирного йогурту, 2 ложки меду і стільки ж порошку водорості. Все перемішати, рівномірно нанести на тіло і обернути харчовою плівкою, залишивши так на півгодини. Згодом змити в душі.

Часто спіруліну використовують у кулінарії. Її додають у тісто, омлети та салати. Водорість вважається чудовою спецією, яка зробитьбудь-яка страва особливо смачна і пікантна.

Протипоказання до прийому спіруліни

Спіруліну не можна приймати спільно з антикоагулянтами, а також з продуктами або лікарськими травами, що зменшують згортання крові.

Крім того, з обережністю призначають її, якщо в анамнезі пацієнта є записи про такі патології:

серцева недостатність;
внутрішні кровотечі;
інсульт, інфаркт;
розлади нервової системи;
дисфункції щитовидної залози;
тромбози;
виразкові хвороби;
гіперчутливість та індивідуальна непереносимість

Дітям до 5 років та людям похилого віку не рекомендується приймати водорості.

Відгуки про "Спірулін"

Описуваний рослинний організм вже давно використовується для лікування багатьох патологій і довів свою ефективність. Можна прочитати відгуки про спірулін для схуднення, серед яких є і негативні. Але пов'язані вони, як правило, з тим, що покупець не потурбувався, щоб перевірити продавця, і придбав водорість, яка не пройшла очищення, а тому містить у своєму складі багато токсинів, які увібрані під час зростання. Саме з цієї причини, перш ніж купити капсули, порошок або заморожені водорості, потрібно переконатися в надійності продавця і отримати підтвердження того, що продукт якісний і безпечний.

Відгуки про "Спірулін" у таблетках, залишені лікарями, кажуть, що у пацієнтів, які приймали її відповідно до рекомендацій, спостерігаються добрі результати у лікуванні артритів, захворювань серця та інших органів. Вона допомагає зменшити рівень цукру в крові, що дуже важливо в лікуванні діабету.

Фахівці стверджують, що з'їдаючи 3-4 г водорості на добу, людина може:

задовольнити добову потребу у вітамінах та мінералах;
очиститися від шлаків і токсинів, що накопичилися за все життя;
вивести холестерин;
стабілізувати масу тіла;
покращити зір;
прискорити загоєння ран, післяопераційних швів;
покращити пам'ять;
зменшити стомлюваність, нормалізувати сон та підвищити працездатність.