Спокій! Тільки спокій! (Жіноча психологія)
Ви ніколи не звертали уваги на те, що найуважніше слухають тих, хто говорить тихо, спокійно, переконливо? А от від крикунів чи надто емоційних ораторів швидко втомлюєшся, і навіть мимоволі хочеться відсунутись подалі. Та й взагалі, спокійні люди викликають симпатію, якщо, звичайно, спокій справжній, а не показний.
Спокійні люди вміють не піддаватися дрібним неприємностям, не впадають у паніку, а тому швидше приймають вірні рішення та легше справляються з безліччю проблем, які людей імпульсивних і збудливих ставлять у глухий кут і виводять із себе. До спокійних людей мимоволі тягнешся, відчуваючи неусвідомлену довіру, наче вони знають якусь істину, яка вам невідома.
Та й взагалі до тихо сказаного слова прислухаєшся, і в пам'яті воно залишається. А ось різка нервова мова відволікає саме своєю зайвою напруженістю та емоційністю, за якою втрачається суть висловлювання. Крім того, такі галасливі та крикливі люди у спілкуванні стомлюючі, а то й викликають помітний дискомфорт.
Справа в тому, що гучна, швидка та енергійна мова несе в собі нервовий заряд, який, навіть за абсолютної доброзичливості того, хто говорить, все одно діє на слухачів негативно. Така манера розмови навіть може спровокувати агресивну реакцію у відповідь. Людський голос наділений силою та владою, він створює особливу атмосферу навколо себе, посилає емоційні сигнали. І, якщо ви говорите на підвищених тонах, то це будуть сигнали дратівливості і невдоволення, які поступово руйнують атмосферу спокою, добра, що панує в будинку.
Якщо у вас є діти, то, напевно, ви не раз помічали, що чим спокійніше і тихіше розмовляєш з ними, тим вонисамі стають тихіше та слухняніше. Тихий голос та спокій батьків у вихованні дітей має особливе значення, адже з дитиною розмовляти на підвищених тонах взагалі не варто. Крики і роздратування батьків, що виявляється в голосному голосі, негативно позначаються на самооцінці дитини, викликають у нього глухий опір будь-яким батьківським вказівкам і, що найголовніше, ніколи не сприяють появі почуття жалю про скоєний провину. Більше того, навіть після закінчення сварки, ваші образи, голосний голос ще довго залишатиметься в дитячій пам'яті, і впливатиме на його психіку. Та й самих дітей потрібно з раннього віку привчати до того, щоб вони не дратувалися і не переживали через дрібниці.
Хоча тихим голосом людей наділяє природа, але здатність розмовляти тихо, можна в собі розвинути самому, для цього достатньо мати бажання. Почніть із того, що спробуйте стати… спокійною людиною! Поясніть собі, переконайте себе, що спокій - це головне почуття, яке вам потрібно виробити і запасіться терпінням. Крок за кроком, контролюючи себе, ви зможете зупиняти себе у момент, коли вам хочеться різко висловитись, крикнути, почати виливати потік докорів.
Здавна радять застосовувати простий прийом: перш, ніж висловитися в стані образи, роздратування, порахуй собі, хоча б до десяти. Деяким варто вважати довше, але ще краще в цей час просто подумати, що ти хочеш більше – висловити свої емоції чи досягти потрібного результату?
Намагаючись говорити тихо, ми тим самим утихомирюємо свою запальність, гнів, гальмуємо той механізм, який призводить до стресів і перевантажень нервової системи. Тобто, стримуючи себе, намагаючись не нервувати з дрібниць, не дратуватися з кожного приводу і безми бережемо себе від інфарктів і серцево-судинних захворювань. І, звичайно ж, спокій, тиха мова благотворно позначиться на стосунках у сім'ї та атмосфері вашого будинку.
Не вірите? А простежте, як реагують на ваш голос оточуючі, придивіться уважно, а потім зміните тональність, і ви одразу побачите, які сприятливі зміни почнуть відбуватися навколо вас. Ви помітите, що стали спокійнішими і стійкішими до стресів, адже, розмовляючи тихо, людина дає відпочинок і тілу, і мозку, а спокій, який виходитиме від вас, принесе вам величезне полегшення.