Спорт – щастя чи залежність, Marie Claire
Джеремі Джексон
Актор, який зіграв хлопчика Хобі у серіалі «Рятувальники Малібу», так переживав за красу свого тіла, що зайнявся бодібілдингом. Раніше Джеремі був наркоманом і стероїди стали своєрідною заміною. Він серйозно захворів і тільки тоді дійшов висновку: "Спорт повинен допомагати зберегти здоров'я, а не вбивати".
Гвинет Пелтроу
Займається спортом і веде повністю здоровий спосіб життя, тому що боїться померти. Її батько, актор та продюсер Брюс Пелтроу помер від раку легень. Гвінет встає о 4:30 ранку, займається дві години йогою, їсть лише корисну їжу та написала книгу «Дочка свого батька» – про те, як берегти здоров'я.
Вперше про залежність від здорового способу життя заговорили 1997 року. Американець Стівен Братмен вигадав термін «орторексія». Братмен, правда, мав на увазі одержимість правильним харчуванням, але незабаром туди потрапили всі, хто зациклений на своїй фігурі та здоровому способі життя. Відрізнити "залежних" дуже просто. Вони завжди розглядають своє рельєфне тіло і милуються відображенням у дзеркалі та вітринах. Фітнес-одержимі тренуються щодня. Часом по шість годин на добу. Справи (якщо на них залишається час, звісно) плануються так, щоб не завадити тренуванням. За кожне пропущене заняття фітнес-наркоман лає себе жорстко та довго. Фітнес-одержимі не шкодують своє тіло, бо вважають його хитрою та лінивою тварюкою, яку треба змушувати працювати на межі можливостей. Втім, ті, хто живе заради краси власного тіла, отримують від цього певні бонуси – вони можуть носити найгостріший одяг, не оглядаючись на те, що якісь частини їм через недоліки анатомії краще прикрити. Вони все зробили для того, щоб вони не мали недоліківанатомії!
Дженіфер Еністон
Дженніфер багато разів зізнавалася, що саме йога допомогла їй впоратися з емоціями та жити далі після розлучення з Бредом Піттом. Сьогодні Еністон щодня витрачає 20 хвилин на кардіонавантаження, а після цього 45 хвилин виконує асани хатха-йоги. І випиває близько трьох літрів води на день.
Вікторія Бекхем
Як і багато дружин спортсменів, Вікторія байдужа до спорту. Але вона дуже боїться погладшати – вже через вісім тижнів після пологів вона скинула всі набрані за час вагітності кілограми і повернулася до нульового розміру. Секрет у дієті. Вона забула смак цукру і не їсть, а перекушує – лососем та креветками, іноді дозволяючи собі омлет. Вранці її, втім, починається із зарядки.
Цією залежністю складно керувати. Але, за винятком найпатологічніших випадків, вона шкідлива лише тим, що забирає купу часу, який можна було б витратити на задоволення. З іншого боку, фітнес-одержимі і так отримують величезне задоволення.
Співачка з дитинства бігала вгору і вниз сходами – вона не мала грошей на абонемент до зали. Нині вона тренується шість днів на тиждень. Вона, до речі, особисто відбирала танцювальних інструкторів у фітнес-клуби Hard Candy, які відкрилися у Москві та Санкт-Петербурзі. У клубі до системи тренувань входить усе, чим займається сама Мадонна: йога, кікбоксинг, кардіо, капоейра.
Колишній наркоман його багато разів у клініці лікували від передозувань та алкоголізму. З 2009 року співак не вживає спиртного і не торкається наркотиків. Але в нього виникла нова залежність – біг. Сам він описує це так: «Спершу я пробігав чотири милі на день, потім – шість, потім – десять, потім – п'ятнадцять, потім – сімнадцять, потім зрозумів, щобожеволію. Але я їм тільки гарну їжу на кшталт курячих грудок, і мені добре. Набагато краще, ніж раніше».
Дві історії про місце спорту в особистому житті
Діна Фельде, власник йога-центру Yo-studio
Зазвичай ті, хто займається йогою, на скелелазіння, тренажерний зал та плавання не розпорошуються. Але мені треба все й одразу. На межі можливостей. Вперше до зали я потрапила п'ять років тому. В університеті завжди платила за заліки з фізкультури. Вболівати за команду – це так! Але вирушити до зали та качати прес – ні за що! Коли стало модно займатися йогою, я таки купила абонемент. І так він у мене й пролежав би, якби мене не задушила жадібність. Я спробувала в. підсіла. Злилася на себе і своє тіло – чому я не можу стояти навшпиньки десять хвилин?! Мені подобалося долати себе та ставити власні рекорди – стати на голову, протриматись у складній асані, сісти на шпагат. Не вважаю за потрібне себе шкодувати. Знаю, що можу, тому тягтиму м'язи до тремтіння. У залі теж збільшую навантаження. Сьогодні для мене найкращий початок дня – секс із коханим, а потім йога. Це гарантований заряд на цілий день. Якщо пропускаю заняття, то мені погано, я відчуваю млявість. Але без почуття провини – я просто потім даю собі подвійне навантаження. Якоїсь миті йоги та спорту стало дуже багато в моєму житті, і в мене змінилося коло спілкування. Залишилися лише ті, кому це теж цікаво. З'явились нові люди. Мені не по дорозі з тими, хто щовечора п'яний і живе у чаді. Я не про це. Я не кращий, просто тепер живу так. Належу я до себе адекватно і розумію, що на конкурсі міських божевільних отримаю головний приз. Хтось із знайомих думає, що я вступила до секти. Поспішаю їх заспокоїти - я не ходжу в шароварах і не малюю собі третє око. Так, я пішла з головою у здоровий спосіб життя івирішила все життя присвятити здоров'ю. Тепер маю свою йога-студію. Я пишаюся цим. Усвідомлюю, що стежу за собою більше за інших. І мені це лестить. Це новий етап у житті – вивчення себе, робота із внутрішнім світом. А біль у м'язах – це справжній наркотик!
Олена Міро, блогер, письменник
Так, я зациклена на своєму тілі. Поки що моє тіло у формі, я почуваюся комфортно. Щойно втрачаю форму – почуваюся не у своїй тарілці. Мені не подобається тенденція останніх років, все це звільнення від комплексів, постійні завивання про те, що треба любити себе такою, якою ти є. Дурниця, відмазка, індульгенція! Чому б не зробити себе справді гарною, тим більше коли ресурси є. Тому я правильно використовувала свої комплекси і тепер пишаюся своїм тілом. У дитинстві мені здавалося, що я найкрасивіша у світі. Але в 17 років худорлявість стала дратувати. Відчуття власної привабливості не було - кострубата і худа. До зали прийшла з проханням побудувати мені гарне тіло. Побачила результат – і підсіла! Був період, коли я не займалася. Того року не хочу згадувати. Відразу з'явилися кілограми. Мені 30 - не можу дозволити собі не займатися: як би круто ти виглядала в одязі, якщо тобі більше 25 і ти не займаєшся, твоє оголене тіло недосконале. У мене є подруги, за якими я сумую, але я не пропущу тренування навіть заради них. І потім, майже всі друзі – у залі. Поруч зі мною, мабуть, пройшло багато чоловіків, але я не помічаю тих, хто не займається спортом. Сильний чоловік спершу зробить собі сильне тіло. Звісно, я «фітнес-сноб». На решту дивлюся з перевагою – своє гарне тіло я заробила. Але я ніколи не буду хвалитися ним перед квочками в курнику. Я не змагаюся з кимось! Це виклик собі. Але якщо порівнювати всі мої здобутки, тонайкраще, що я роблю – мотивую інших стати красивими, тих, хто виправдовувався ціною абонементу, травмами, відсутністю часу. Я, звичайно, фітнес-залежна, але я щаслива. І ви качайте сідниці – і буде вам щастя!