Способи набирання енергії
Вся енергія вже в нас, точніше в тому самому океані несвідомого (особистого та колективного) просто через певні ключі ми отримуємо до неї доступ. І якщо є у вогню матеріальний зв'язок з стихійним вогнем, медитативна практика по набору енергії пробуджує стихійну енергію в нашому несвідомому, але ніяк не є процесом поглинання вогню.
Енергетична підзарядка від ВогнюПерша стадія.
Розпаліть багаття (на худий кінець запаліть свічку). Спостерігайте за полум'ям, подумки пориньте, увійдіть до нього. Нехай воно охопить вас повністю, відчуйте як його енергія огортає вас, проникаючи в тіло. Жар наповнює все ваше тіло, він розростається і розростається дедалі більше. Кожна клітина вашого організму переповнена енергією полум'я. Ви переповнюєтеся полум'ям, воно виходить за межі вашого тіла, ви єдині з ним повністю. Від вашого тіла виходить жар, усі ваші хвороби спалюються полум'ям, і ви повністю очищаєтесь. Потім ви виходите з полум'я, а ваше тіло продовжує випромінювати жар. Тепер тіло вбирає енергію полум'я, ви відчуваєте підйом сил, вам хочеться бігти, хочеться хоч щось робити. Ви просто згоряєте від бажання щось зробити. P.S. Після виконання цього та інших вправ з енергонабору важливо, щоботримана енергія не витрачалася порожньою!
Друга стадія.
На другій стадії допускається виконання вправи без розпалювання багаття або свічок, шляхом подання останніх, або відновлення в пам'яті минулих практик з енергонабору. До другої стадії можна приступати не раніше ніж після 12 щоденно виконуваних вправ біля багаття, з повторним виконанням зі свічкою, ввечері. (12 днів по 2 рази на день, вранці та ввечері).
Правила другої стадії поширюються попри всі вправи з набору енергії від стихій (вогонь, земля, вода, повітря).
Набір енергії від Землі
Сядьте на землю і уявіть, що ви вросли в неї, злилися з нею в одне, ви її продовження. Ви вся земля водночас. Ви спокійні і врівноважені, наполегливі ніхто і ніщо не в змозі похитнути ваш спокій. Ваше монолітне тіло пригнічує всі прояви хвороб, витісняючи їх своєю енергією. Ваше тіло наливається непохитною спокійною та впевненою в собі енергією.
Найчастіше ходіть по землі босоніж. Навіть не включаючи емоційно-вольові процеси можна відчути як втому і негативну енергію йдуть у землю, а замість них приходить спокій і емоційна стабільність.
Набір енергії від Повітря
Сидячи на відкритому повітрі в зручній позі. Відчуйте як вітер опановує ваше тіло. Заплющте очі і почуйте як вітер шарудить листям. Розплющіть очі і побачте як він хитає крони дерев. З кожним подувом він проникає через пори вашої шкіри до вас у тіло, поки ви зіллєтеся з ним в одне ціле. У міру того як вітер опановує ваше тіло, ви стаєте все легше і легше. Повітря живить ваше тіло енергією.
Злившись з повітрям в одне ціле, ви можете заздалегідь передбачати в який бік змінити напрямок вітру.
P.S.Символіка стихій та його сприйняття, може змінюватися, залежно від домінуючої культурної традиції людини.
Робота з енергією не обмежується енергонабором. Енергією всередині себе потрібно вміти керувати. Для цього спочатку її потрібно відчути.
Найходовіша вправа, для відчуття енергії - енергетична куля. Потріть руки один об одного, підведіть їх одна до одної. Потрібно відчути енергетичну кулю (тепло або холод) між долонями.
Коли ефект буде досягнутий енергію можна поганяти по тілу, важливо відчувати кожною своєю клітиною рух енергії та вміти спрямовувати її туди, куди потрібно. Решта також підкаже фантазія. Не варто витрачати порожній рівень енергії надмірно перекачуватися, жадібність тут не доречна.
Отримання енергії від СонцяПерший варіант.
Це найпростіший спосіб "підзарядки". Підняти руки вгору, долонями до сонця, відключитись від усіх сторонніх думок, налаштуватися на прийом енергії і подумки 7 разів попросити у Сонця енергію. Відчути процес отримання енергії, наповнення нею організму до відчуття розпирання. Сім разів подякувати Сонцю усно чи подумки, опустити руки.
Другий варіант.
Краще робити це при безхмарному небі, але цілком реально зарядитися і за Сонця, закритого хмарами, адже його енергія проходить навіть крізь хмари. Встаньте обличчям до Сонця і витягніть руки долонями вперед. Закрийте очі. Відчуйте тепло на своїх долонях, уявляючи, як промені сонця входять у ваші руки, піднімаються по плечах, потім проходять усередину тіла і поступово наповнюють все тіло зсередини золотистим свіченням. Робіть це доти, доки в долонях не з'явиться поколювання, а в тілі не відчуєте приємне тепло. Думки подякуйте сонцю зате, що воно дарує вам енергію та життєву силу.
Третій варіант.
Встаньте обличчям до Сонця, простягніть до нього руки. Якщо небо не закрите хмарами і Сонце яскраво світить, примружте очі, заплющивши їх віями, і киньте кілька миттєвих поглядів на Сонце крізь примружені повіки (дивитися широко відкритими очима і довгим поглядом не рекомендується, можна отримати опік рогівки). Уявіть собі, що промені Сонця через очі та пальці рук припадають на тіло. Тепер закрийте очі і спробуйте відчути, як промені сонця рухаються усередині вашого тіла. Ви відчуєте, як промені від очей йдуть у центр голови, а потім змінюють горизонтальний напрямок на вертикальний і йдуть вниз, доходячи до таза, спускаються в ноги. Одночасно промені, що увійшли через долоні, піднімаються по кистях рук і передпліччям до ліктьових суглобів, потім йдуть по плечах назустріч один одному, зустрічаються біля центру шиї, після чого один потік йде в голову і заповнює її світлом, а другий йде вниз, до ніг, і також заповнює все тіло, аж до пальців ніг, світлом.
Четвертий варіант.
У цьому вся варіанті активно насичується енергією сонячного світла. Не лише тіло, а й безпосередньо енергетична оболонка. Для виконання цієї вправи бажано, щоб небо було чистим і сонце, не ховалося за хмарами. Встаньте у освітленому сонцем місці так, щоб все ваше тіло виявилося відкритим сонячним променям. Уявіть собі, що сонячне світло пронизує все ваше тіло. Коли в тілі виникає відчуття тепла, уявіть, що в самій середині вашого тіла проходить гарячий стовп світла, що переливається.
Цей стовп випромінює енергію, яка заповнює все ваше тіло, виходить назовні і утворює навколо тіла кулясту яскраво-жовту оболонку, яка збільшується в розмірах, стає всебільше і більше. Коли ви відчуєте, що все ваше тіло заповнене свіченням, а енергетична оболонка навколо нього стала великою, насиченою рівним яскраво-золотистим сяйвом і набула ідеальної кулястої форми, без вм'ятин і сторонніх впроваджень, подякуйте Сонцю за допомогу та припиніть вправу.
Отримання комбінованої енергії від сонця та Землі
Це бажано робити рано-вранці на сході Сонця в відокремленому місці. Потерти долоні, уявляючи, що на долонях відкриваються вхідні отвори каналів для проходження енергії, втрата і розігрів долоні, потрібно тепер "уявними руками" помасажувати вхідні отвори, представляючи як вони збільшуються в розмірах до розміру долоні "уявними руками" потрібно гладити і масажувати стінки уявних каналів обох рук. Відчути, як канали розширюються у діаметрі і починають реагувати на вплив "думок". Подумки створити маленьку кульку, що світиться, пом'яти її "уявними руками". Він повинен "розбухнути" до діаметра каналу, після чого ця кулька "уявними руками" як поршнем переміщається вгору і вниз каналами, прочищаючи їх.
Потім відчути, як на підошвах відкриваються вхідні отвори каналів, "мисленими руками" помасажувати їх до отримання отвору розміром на всю ступню. Потім чистка кулькою за аналогією з тим, що було сказано вище для рук. Стати обличчям на схід, сконцентруватись у каналах рук. У якийсь момент виникне відчуття, що руки стали легкими, наче невагомими. Потім сконцентруватися в каналах ніг і відчути як вони прокидаються для прийому енергії Землі.
Сонце сходить, і його енергія потужними потоками починає надходити до каналів рук. Правильне відчуття - це відчуття наповнення світлом та теплом, відчуття пульсації вхідних отворів рук та ніг тавідчуття м'якої та темної енергії Землі, відчуття гармонії та чистоти. За кілька хвилин йде втома, виникає відчуття бадьорості, припливу сил.
Поповнення енергії за допомогою ритмічного дихання
Поставити ноги разом, зімкнути пальці рук. Приступити до йогівського ритмічного дихання. Для цього встановити ритм дихання із ритмом биття свого серця. Залежно від тренованості вдих може бути розтягнутий від 6 до 15 ударів пульсу, видих робиться рівним за тривалістю вдиху, затримка дихання після вдиху по тривалості повинна дорівнювати половині тривалості вдиху або видиху, пауза після видиху теж дорівнює затримці дихання. Т. е., якщо вдих - 6 ударів, то видих - 6, пауза після вдиху - 3, пауза після видиху - 3.
У жодному разі не можна перевтомлювати себе цим диханням, все має відбуватися вільно з образним уявленням енергії, що надходить, при вдиху з навколишнього повітря, злиття з усім Космосом.
Під час вдиху енергія вбирається в ділянку грудей, при видиху енергія видихається у сонячне сплетення.