Способи нормалізації рівня естрогенів
Способи нормалізації рівня естрогенів - розділ Електроніка, Сприйняття жіночого енергетичного потоку Голодування Допомагає Нормалізувати Гормональний Фон, Позбавляючи Від Ендометріо.
Голодування допомагає нормалізувати гормональний фон, позбавляючи як ендометріозу, так і витончення ендометрію і, вирівнюючи гормональний баланс і нормалізуючи менструальний цикл. Голод швидко з'їдає всі зайві тканини, відкладення, слизові утворення. Голодування насуху безпосередньо під час місячних саме собою призводить до нормалізації гормонального балансу і до скорочення обсягу виділень. Під час місячних добре допомагає клізму, особливо у поєднанні з голодуванням чи хоча б полегшенням раціону.
Гірудотерапія також допомагає вилікувати ендометріоз та атрофію ендометрію. Введення глини у піхву на ніч допомагає вилікувати ендометріоз, воно дуже ефективно вже при першому застосуванні. Глина витягує на себе все зайве з організму - вона чиста, має бактерицидний ефект, тому не варто побоюватися зараження.
Йога допомагає нормалізувати гормональний фон у поєднанні з переходом на здорове, максимально наближене до сироїдності вегетаріанство. З йогівських асан - всі скручують асани, всі перевернуті, але під час загострення перевернуті робити не варто, Данурасана (місток), Шванасана поза собаки, Халасана, і поза сплячої тварини - Сайтхаліасана, добре допомагають Упавіштха Конасана і Баддха Конасана. Пранаяма теж гарна для нормалізації жіночих статевих органів. Починати треба просто дихаючи йогічним діафрагмальним диханням глибоко, час – довільно, намагаючись поступово, щоб видих був довшим за вдих. Шашанкхасана – “Заячі вуха” особливо хороша нормалізації роботи надниркових залоз, отже нормалізації гормонального фону. Є ще в Тенсегріті такаодна практика, захист яєчників – адже естрогени виробляються переважно не наднирниками, а придатками яєчників. Захист яєчників не тільки для цього допомагає, а й взагалі його дуже рекомендую для захисту жіночої енергії. Шашанкхасана теж нормалізує роботу яєчників, а не лише надниркових залоз. Взагалі, фізична активність нормалізує гормональне тло, особливо добре допомагаючи при підвищеному рівні естрогенів. При зниженому рівні естрогенів слід давати собі велике навантаження, а зайнятися жіночими практиками, як-от східні танці, танець Мандала, жіночі слов'янські практики.
У процесі лікування жіночих хвороб за допомогою введення в раціон все більшої кількості сирої рослинної їжі слід орієнтуватися на наявність і силу місячних болів, характер виділень, їх надмірну кількість або відсутність, головні болі, що супроводжують місячні, дратівливість, регулярність циклу. Якщо вам важко дотримуватись корисного раціону, то можете самостійно переконатися у шкідливому впливі багатьох продуктів на гормональний баланс та функції репродуктивної системи. Спостерігайте за тим, скільки ви їли весь місяць, що передує місячним, білковій і крохмалистій їжі, чаю, каві, шоколаду, цукру, солі, і зіставляйте це з тим, наскільки важкими і болючими виявилися в результаті місячні. Постарайтеся досягти методом усвідомленого регулювання харчування нерясих місячних, і поступово все далі змінюйте свій раціон на краще, по можливості голодуйте під час місячних, це дуже ефективно прибирає менструальні болі та сприяє оздоровленню репродуктивної системи. А також призводить до зниження надмірного невгамовного апетиту протягом всього місяця, наступного після місячних.