Способи очищення печінки

Токсини підстерігають нас всюди: у повітрі, питній воді, продуктах харчування… Наш організм і бактерії, що населяють його шлунково-кишковий тракт, здатні і самі продукувати різноманітні шкідливі речовини. Словом, через організм людини проходить вся таблиця Менделєєва разом із шкідливою органікою: важкі метали (свинець, ртуть, кадмій, миш'як, нікель, алюміній), лікарські препарати, алкоголь, пестициди, гербіциди, харчові добавки, продукти життєдіяльності.

Печінка – як головний біологічний фільтр людського організму

Печінка є, по суті, біологічною брамою організму, фільтром кровотоку, проте її можливостями з очищення крові від токсинів ні в якому разі не можна зловживати. Будь-який фільтр, будь то автомобільний фільтр, повітряний або водний, згодом забруднюються різними відходами та поллютантами. Печінка не є винятком. Це найбільший орган, який пропускає через себе величезну кількість крові, видаляючи при цьому з кровотоку шкідливі мікроорганізми (бактерії, гриби, віруси), поширення яких в організмі вкрай небажане. Паразитарні інфекції так і намагаються проникнути в шлунково-кишковий тракт і кровотік, щоб закріпитися в цьому середовищі проживання і забезпечити світле майбутнє своїм нащадкам. Прагнення мікроорганізмів до кращого життя може призвести до розвитку хронічних інфекцій і погіршення загального стану здоров'я, що ще більше підкреслює важливість захисту печінки від зовнішнього впливу.

Система самоочищення печінки

Процес самостійної детоксикації печінки і двох фаз. Фаза I управляється великою та дружною сім'єю універсальних ферментів, відповідальних за метаболізм більшості лікарських засобів та інших чужорідних організму сполук.цитохром P450. Згодом у рамках фази II метаболіти зв'язуються з водорозчинними молекулами-переносниками та транспортуються у нирки, звідки надалі вони виводяться разом із сечею.

Реалізацію детоксикаційної функції печінки ускладнюється одночасним прийомом одразу кількох лікарських препаратів (явлення поліпрагмазії), які втручаються у роботу цитохромів Р450, та на тлі зловживання алкоголем. З інших факторів, які можуть послабити детоксикаційні можливості печінки, слід відзначити алергії (в т.ч. харчові), кандидоз, генетично детерміновані розлади, синдром підвищеної кишкової проникності, природні та хімічні токсини.

Природно, що печінка має і помічників, без яких їй би довелося дуже важко нести свій хрест. Для фази I це вітаміни В2, В3, В6, В12 фолієва кислота; для фази II - цистеїн, N-ацетилцистеїн, метіонін, таурин, неорганічні сульфати, гліцин, глютамін, глюкуронова кислота та глютатіон. Дані речовини містяться в цільнозернових продуктах, м'ясі, сірковмісних овочах на кшталт часнику, цибулі, квасолі, качанної капусти, спаржі та цвітної капусти.

Способи очищення печінки

Чистка печінки за допомогою корекції режиму живлення Використовується на початкових стадіях холестазу. Не працює при хронічному холестазі, сильній зашлакованості: у цьому випадку без гепатопротекторів та проносних засобів не обійтися. Тривалість – 2 тижні. Передбачає відмову або зведення до мінімуму:

продуктів, що містять вуглеводи в чистому вигляді - цукрів, солодких борошняних продуктів, картоплі;
консервованих продуктів, «забруднених» усілякими барвниками, харчовими ароматизаторами, гідрогенізованими оліями;
морепродуктів та морської риби (через можливий вмістртуті);
ковбасних виробів;
молока (обмежити);
алкоголю (повна та безумовна відмова).

В обов'язковому порядку повинні бути:

свіжі фрукти, овочі (при кожному прийомі їжі);
бобові;
річкова риба;
горіхи;
якщо м'ясо - то яловичина, куряча грудка, кролятина, індичата. Готувати на пару без олії та жиру;
відварений або тертий сирий буряк;
рослинна олія (як компонент салатів, гарнірів);
з молочних продуктів - нежирні кефір та сир;
1,5 літра негазованої мінералки або грейпфрутового соку (щодня).

Харчуватись слід дрібними (по 150-200 г) порціями 5-6 разів на день.

Медикаментозне очищення печінки Медикаментозне очищення печінки має дві основні цілі: захистити і відновити печінкові клітини (гепатопротектори) та активізувати виведення жовчі (жовчогінні засоби). До першої групи належать, наприклад, такі препарати, як Гептрал, Карсил, Гепа-Мерц, Легалон, Силімарін, Урсодез, Есенціалі, Есслівер. Крім, власне, захисту гепатоцитів, ці лікарські засоби підвищують здатність печінки інактивувати токсини, та й загалом мають цілий каскад корисних ефектів: пов'язують і виводять вільні радикали, стимулюють синтез білка в печінці, відновлюють її тканини. Багато гепатопротекторів можуть надавати також і жовчогінну дію.

Жовчогінні засоби стимулюють жовчовиведення та використовуються в рамках комплексного процесу з очищення печінки. Вони стимулюють жовчну секрецію та сприяють накопиченню жовчі у 12-палій кишці, що сприятливо позначається на процесі травлення. До жовчогінних засобів відносяться Аллохол, Сібектан, Уролесан, Холагол, Травохол, Жовчовий.

Існують інші препарати для детоксикації організму, серед яких можна згадати сорбіт, тіосульфат натрію, активоване вугілля.

Чистка печінки та фітотерапія Очищення печінки об'єктами рослинного світу вважається досить ефективним та безпечним способом. Найбільш дієвими у справі очищення печінки та жовчних проток лікарськими травами вважаються безсмертник, кульбаба, полин, м'ята перцева, шипшина, чистотіл, кропива, подорожник, деревій, кукурудзяні приймочки, цикорій. Метою фітотерапії в даному випадку є розширення жовчних проток для активізації виділення каміння разом із жовчю. Наведені вище рослини використовуються як окремо, так і у складі багатокомпонентних зборів-міксів, що придбаваються в аптеці в вже готовому вигляді.

Очищення печінки рослинними оліями Це, без перебільшення, один із найпоширеніших методів очищення печінки. Слід враховувати, що цей метод досить агресивний і вимагає попереднього дослідження біліарної системи пацієнта та обов'язкової консультації з лікарем. Вдаватися до нього можна не частіше 1 разу на рік. Олії очищають не тільки печінку, а й дихальні та сечовивідні шляхи, а також лімфатичну систему. Даний метод протипоказаний особам, які страждають на цукровий діабет і мають у жовчному міхурі велике каміння. Переважно використовувати не соняшникову, а оливкову олію.

У цій статті ми усвідомлено не згадували сумнівні способи очищення печінки, пропоновані різними уявними «цілителями» на кшталт пам'ятного Г.Малахова або менш відомого у нас німецького натуропату А.Моріца. З так званих «іменних» способів очищення печінки, на нашу думку, варта згадки методика Н.Семенової, яка є не самозваним експертом, а шановним ученим,кандидатом біологічних наук. На жаль, обсяг статті не дозволяє детальніше описати цей спосіб, проте, ми сподіваємося повернутися до нього в наступних публікаціях.