Старіння шкіри
Вікові зміни шкіри - сукупність поширених станів, які виникають у міру старіння людини. Зміни шкіри - найочевидніші прояви старіння. Всім відомо, що найсильніше вік видають зморшки і шкіра, що відвисла. Посидіння волосся - ще одна очевидна ознака старіння.
Шкіра виконує безліч функцій: захищає організм від шкідливої дії навколишнього середовища, допомагає регулювати температуру тіла, підтримує рідинний та електролітичний баланс організму, а також містить сенсорні рецептори, завдяки яким ми можемо відчувати дотик, біль та тиск.
Зміни шкіри пов'язані із зовнішніми факторами, генетичною будовою, живленням та безліччю інших факторів. Однак головний фактор, що визначає темпи старіння шкіри, – вплив сонячного випромінювання. Щоб переконатися в цьому, достатньо порівняти ділянки тіла, які постійно відкриті для сонячних променів, і ділянки, захищені від потрапляння сонячного випромінювання.
З віком шкіра стає дедалі вразливішою, і ризик її ушкодження неухильно зростає. Шкірні покриви витончуються, шкіра втрачає свої захисні властивості, а підшкірний жировий шар зовсім зникає. Крім того, погіршуються сенсорні властивості шкіри, і ви не можете гостро відчувати дотик, тиск, вібрацію, тепло та холод. Таким чином, шкіра, що старіє, більш схильна до ризику пошкодження.
Розтирання або відтягування шкіри може спричинити мікроскопічні розриви. Крихкі кровоносні судини легко руйнуються. Навіть незначне пошкодження (наприклад, забій) може призвести до появи синців, синців, плоских скупчень крові (рожевої висипки) і опуклих скупчень крові (гематом).
Ця особливість шкіри найбільше проявляється із зовнішнього боку рук, проте її можна помітити іінших частинах тіла. Зміни шкіри та зникнення підшкірного жирового шару у поєднанні із зменшенням рухливості, дефіцитом в організмі деяких вітамінів та виснажливою хворобою сприяють утворенню пролежнів.
Шкіра, що старіє, відновлюється повільніше, ніж молода. Як правило, загоєння ран у людей похилого віку відбувається в 4 рази повільніше, що також сприяє утворенню пролежнів і відкриває шлях для інфекцій. Процес загоєння уповільнюється також діабетом, змінами кровоносних судин, зниженим імунітетом та подібними до них факторами.
Шкірні хвороби настільки поширені серед людей похилого віку, що часто важко відрізнити нормальні вікові зміни шкіри від змін, викликаних захворюванням. Більше 90% людей похилого віку страждають від того чи іншого захворювання шкіри.
Причиною шкірних хвороб у старечому віці може стати діабет, хвороби печінки та серця, а також хвороби кровоносних судин, наприклад, атеросклероз. Інші поширені причини – стрес, реакція на ліки, ожиріння та недоліки харчування.
Крім того, зміни шкіри стимулюють кліматичні умови, вплив промислових та побутових хімікатів, незручний одяг, алергія на рослини чи інші шкідливі дії.
Сонячне випромінювання викликає еластоз (втрату пружності), кератоакантому (неракове шкірне новоутворення), ущільнення шкіри, зміна пігментації, наприклад, «печінкові» (вікові) плями та ін.
Вплив сонячних променів також безпосередньо пов'язаний із захворюванням на рак шкіри, у тому числі базально-клітинної епітеліоми, плоскоклітинної карциноми та меланоми.
Старіння шкіри: профілактика
Оскільки зміни шкіри багато в чому залежать від сонячної дії, ми повинні вживати профілактичних заходів протягом усього життя.
* Намагайтеся по можливості уникати сонячних опіків.
* Користуйтеся хорошим сонцезахисним кремом, навіть узимку.
* Влітку носіть захисний одяг та капелюшки.
Хороше харчування та споживання великої кількості рідини також допомагає уповільнити старіння шкіри. Зневоднення організму підвищує ризик пошкодження шкіри. Іноді навіть незначний дефіцит тієї чи іншої поживної речовини може спричинити висипи, виразки та інші неприємні зміни шкіри.
Зволожена шкіра чудово виглядає і швидше гоїться.