Страх падіння, страх висоти
Задуха завжди супроводжується почуттям страху. Це показує механізм, за допомогою якого напруга в шиї та горлі створює перешкоди диханню, що викликає страх.
Подібний набір м'язової напруги, зосередженого в діафрагмі та близько талії, може заважати диханню, обмежуючи рух діафрагми. Це було повністю підтверджено радіологічними дослідженнями. Діафрагма є основним дихальним м'язом, і її робота сильно залежить від емоційного стресу. Вона реагує на стрес скороченням. Якщо воно стає хронічним, створюється схильність до страху. Лоуен визначив цей страх як страх падіння.
Діафрагма лежить якраз над іншим каналом, або звуженням – талією. Цей шлях з'єднує грудну клітину з животом та тазом. Імпульси проходять через це звуження до нижньої частини тіла. Будь-які перешкоди в цій галузі заглушатимуть потік крові та почуттів до геніталій та ніг, викликаючи тривогу, створюючи страх падіння з подальшою затримкою дихання. Імпульси, що заглушуються в талії, - це сексуальні імпульси.
В основі багатьох сексуальних проблем пацієнтів лежить глибокий страх, який не усвідомлюється, доки напруга навколо талії не зменшується. Так само люди можуть захищати себе від сексуального страху, не дозволяючи сексуальним почуттям наповнювати таз. Перетягуючи талію, вони можуть відрізати почуття любові у серці від прямої сполуки із збудженням у геніталіях. Сексуальні почуття стають обмеженими геніталій. Тоді его раціоналізує це роз'єднання, стверджуючи, що секс має бути відокремлений від кохання.
За відсутності захисту чи її руйнації страх відсутній, має місце лише задоволення. Тому ми повинні зробити висновок, що існують захисту, які схиляють людину до страху або більш виразно створюють умовидля страху.
Захисне становище, чи поза тіла, розвивалося задля охорони людини від страху, тобто. її сьогоднішня функція, а більше для того, щоб захистити його від переживань, або від нападу чи відкидання. Якщо людина була піддана повторним нападам, то вона створюватиме захист від небезпеки в майбутньому. Проте існування захистів підтримує страх нападу, людина відчуває виправдання у подальшому зміцненні захисних позицій. Але захисту також замикають людину в собі, і в кінцевому результаті вона стає ув'язненою у своїх власних захисних структурах. Якщо він не робитиме спроб вибратися назовні, то залишиться відносно вільним від страху за цими стінами.
Небезпека виникає (а сигналом небезпеки є страх) лише тоді, коли людина намагається відкрити, вибратися чи скинути свої захисту. Небезпека може бути нереальною, і людина може знати це на свідомому рівні, але вона відчувається як реальна. У момент уразливості може виникнути страх. Якщо людина запанікує, закриється і спробує відновити захист, то переживатиме сильний страх.
Страх розвинеться у тому випадку, коли сильніше почуття спробує прорватися і задихнеться у паніці. В результаті паніки людина майже повністю закриється, наражаючи на небезпеку життя організму. З цієї точки зору, будь-який ефективний терапевтичний маневр, як правило, спочатку спричинить стан страху. Це пояснює, чому розвиток занепокоєння в терапії часто розцінюється як позитивний знак.
- Страх падіння, страх висоти.
Страх падіння часто асоціюється з острахом висоти. Більшість людей це відчувають, стоячи на краю скелі. Не має значення, що їхні ноги стоять на твердому ґрунті та реальній небезпеці падіння неІснує. У них починає паморочитися голова, і вони відчувають, що можуть втратити рівновагу. Страх падіння, мабуть, є виключно людським переживанням.
Існують і інші люди, які, здавалося б, геть-чисто позбавлені цього почуття.
Є дві причини здається безпеки людей, які виявляють страху падіння. Деякі з них, як американські індіанці, безперечно впевнені у своїх ногах. Інші люди несвідомо заперечують свій страх.
Страх падіння є перехідною стадією між станом підвішеності та твердим стоянням на землі. У разі страху падіння немає, у першому він заперечується ілюзією. Якщо ми припустимо це припущення, то кожен пацієнт, який перестане триматися за свої ілюзії та спробує спуститися вниз на землю, переживатиме якийсь страх падіння. Те саме справедливо для страху ядухи, який виникає тільки тоді, коли спонукання досягти чогось задушується або відступає назад. До тих пір, поки це спонукання може виражатися всередині кордонів, наказуваних структурою характеру, страх не відчувається. Порушення цих кордонів веде до занепокоєння.
Абсолютний ступінь страху в людині еквівалентний ступеню страху задушення. Це означає, що людина, яка відчуває страх удушення. Матиме рівну кількість страху падіння і навпаки. Це випливає з концепції, що потік збудження в усі периферичні точки чи органи тіла є приблизно однаковим.
Для кожного пацієнта падіння є капітуляцією або відмовою від стримуючого патерну, тобто. його захисну позицію. Але так як позиція розвивалася як механізм виживання і для забезпечення якогось контакту, певної міри незалежності та свободи, то відмова він її викличе весь страх, якийспочатку зробив необхідним її розвиток.
Якщо терапевт може допомогти пацієнтові подолати занепокоєння перехідної стадії, то пацієнт виявить, що земля під його ногами тверда і може стояти на ній. Однією з процедур, яку використовував Лоуен, була вправа в падінні. «Я кладу важку складену ковдру або мат на підлогу і прошу пацієнта стати перед нею та, щоб при падінні він приземлився б на ковдру. Людина не може завдати собі болю при цій вправі. Коли пацієнт стоїть переді мною, я намагаюся отримати інформацію від його пози, способу, як він поводиться або як стоїть у цьому світі.
Потім я прошу перенести його масу тіла на одну ногу, у якої повністю зігнуте коліно. Інша нога трохи стосується підлоги і використовується тільки для рівноваги. Вказівки дуже прості. Людина повинна стояти в цьому положенні, доки не впаде, але вона не повинна давати собі впасти. Свідоме опускання тіла не є падінням, доки людина контролює зниження. Щоб досягти ефективності падіння має бути мимовільним. Якщо є установка тримати позу, то падіння представлятиме звільнення тіла від свідомого контролю. Оскільки більшість людей бояться втратити контроль над своїм тілом, це саме собою пробуджує занепокоєння.
Людина не може стояти в цьому становищі необмежений час, хоча вона повинна використовувати всю свою волю, щоб не впасти. Наприкінці воля має поступитися, але не як добровільна дія, а під перевагою сил природи, в даному випадку сили тяжкості тіла пацієнта. Метою цієї вправи є виявлення станів підвішування, які створюють страх падіння. (А.Лоуен «Біоенергетика, терапія, яка працює з тілом» с.157)