Сухість шкіри від лусочок до тріщин

Людям віком старше тридцяти років хоча б періодично доводиться відчувати неприємні відчуття у вигляді стягнутості та лущення шкіри. Правда, в одних вони мають сезонний характер і дають про себе знати переважно пізно восени та взимку, а інших супроводжують постійно, тому що сама шкіра від природи у них є сухою. У юності вона виглядає дуже красиво, будучи на дотик дуже ніжною і шовковистою, а з роками стає схильною до всіляких подразнень, передчасного в'янення, та й зморшки на ній з'являються досить рано.

Професійною мовою дерматологів сухість шкіри називається ксерозом. Причини в нього можуть бути різні. Іноді шкіра стає сухою та шорсткою під несприятливим впливом навколишнього середовища, іноді це обумовлено генетичними факторами чи індивідуальними особливостями людини. Вона сохне при контакті з хлорованою або морською водою, лужним милом, спиртовими лосьйонами або надто агресивними пілінгами. Часто на сероз страждають ті, хто зловживає алкоголем або багато курить. Ця ж проблема виникає, якщо організм людини відчуває нестачу вітамінів А, В чи Е.

Руки, ноги і так далі

Досить поширеним явищем залишається сухість шкіри на руках, де епідерміс містить недостатню кількість вологи, та й сальних залоз зовсім небагато. Сохнути та тріскати шкіра може як з тильного боку кисті, так і з боку долонь. Руки, особливо жіночі, перебувають у постійному контакті з миючими препаратами та іншими агресивними речовинами, які знежирюють та зневоднюють їх шкіру. Невипадково грамотні домогосподарки роблять прибирання в гумових рукавичках.

Надмірну сухість шкіри на ступнях візуально можна визначити за наступнимиознаками: на шкірі практично не видно пір, вона сильно натягнута, інтенсивно вилузується, покривається грубими лусочками, тріскається. На ступнях з'являються болючі тріщини, крізь які у внутрішні шари шкіри легко проникає бруд та всілякі хвороботворні бактерії.

Сухою і шорсткою часом стає шкіра і на ліктях, але її нескладно привести в нормальний стан, обробляючи жорсткою мочалкою або скрабом під час ванни або душу. На розм'якшений таким способом шкіру ліктів наносять шар жирного крему. Подібні процедури достатньо проводити двічі-тричі на тиждень.

Способи усунення сухості шкіри

Для того щоб підтримувати шкіру в привабливому стані, недостатньо регулярно змащувати її зволожуючими та поживними кремами. Іноді найдорожча і якісна косметика неспроможна викоренити симптоми сухості, і найефективнішим знаряддям проти них може виявитися лише кардинальна зміна життя і харчування. Так, зокрема, необхідно встановити чіткий режим сну та неспання, при цьому даючи організму можливість повноцінно відпочивати протягом восьми годин на добу. Шкіра скаже вам спасибі за таку корисну звичку, як регулярні фізичні вправи.

Необхідний баланс рідини в організмі підтримують, випиваючи щонайменше двох літрів води на день. Чашечки кави або чаю при цьому не береться до уваги - вони не наситять вологою, а лише навпаки блокують потребу в ній, що явно ні до чого хорошого не приведе. Вживання в їжу цукру, шоколаду Що ми знаємо про шоколад або розбір шоколадної міфології

івеликої кількості смаженого теж обертається наслідками у вигляді шкіри, що висихає і лущиться, особливо на руках і губах. Часто приймати ванну та душ у зимовий час не слід: одного разу на два-три дні буде цілком достатньо, а піна, мило або гель для душу повинні відрізнятися нейтральним ph.