Так що ж робити, щоби обійтися...
Бігом до холодильника: які продукти допоможуть при застуді
Зимовий час недаремно є важким випробуванням для імунної системи. Підвищена вологість і холод вулиці різко контрастують із сухим повітрям опалюваних приміщень. Саме в цей період будь-який організм гостро потребує захисту та додаткової підтримки. Але якщо ви все ж таки захворіли, то деякі продукти харчування допоможуть значною мірою полегшити ваш стан.
Як залишатися здоровим протягом сезону застуд: поради лікаря
Зима близько: як зміцнити дитячий імунітет
Зараз, коли за вікном осінні дощі та сльота, всі батьки особливо стурбовані зміцненням імунітету своїх дітей. Старші хлопці вже звикли до сезонних змін клімату, навчили свій імунітет перебувати в колективі і не хворіють після першого чіха (хоча і це теж трапляється). Що таке дитячий імунітет та як йому допомогти? Як навчити організм захищати себе з перших днів життя? Як батьки можуть допомогти дитині та разом виховати дитячий імунітет? Саме на ці нагальні питання ми відповімо у нашій статті.
Загартовування та рух: доктор М'ясників розкрив секрети гарного імунітету
Мало хто хоче бути бідним і хворим, бути здоровим і багатим значно привабливіше. І якщо на грошове питання ми не завжди можемо впливати прямо, то про здоров'я так не скажеш: все, що ми для себе робимо або не робимо, так чи інакше на ньому відбивається. Хороший імунітет треба заробити, на полиці в аптеці не продається. Відомий на всю країну доктор М'ясников днями розповів і навіть показав, як можна собі допомогти залишатися здоровим.
Разом із приходом осені не лише помітно холодає, облітає листя і хмуриться небо, а й активізуються різні віруси. Крім того, черезВідсутності опалення в приміщеннях люди починають мерзнути і простигати, що зовсім неприємно. Якщо у ваші плани не входить хвороба, забезпечте свій раціон продуктами, які потрібні для підтримки імунітету.
Як пережити зміну сезонів: зміцнюємо імунітет
Марія Кравцова розповіла, як захищає дітей від хвороб
33-річна телеведуча, дизайнер та кулінар Марія Кравцова виховує двох малюків і питання їхнього здоров'я для неї дуже актуальне. Тему дитячого імунітету та хвороб зірка нещодавно порушила у своєму мікроблозі, розповівши про свої спроби уникнути подібних неприємностей у своїх малюків.
Дотягнути до весни: як пережити холод без лікарняних
Нестача сонця, постійні пробки на дорогах і стрес через запізнення та купи справ – все це дуже стомлює. Наприкінці зими у багатьох знижується імунітет. Більшість із нас відчуває нестачу вітамінів і чуйно реагує на зміну погоди. То що робити, щоб обійтися без лікарняних напередодні тепла? Зміцнення імунітету повинно включати чотири компоненти: хороший сон, збалансоване харчування, рух і позитивні емоції.
Найкращі напої для зміцнення імунітету
Як не застудитися: 5 порад від лікаря-експерта
За вікном зима – сезон застуд. Проте жертвою неприємних вірусів ставати необов'язково. Проти хвороб п'ять простих порад пропонує Михайло Лебедєв, лікар-експерт Центру Молекулярної Діагностики ЦНДІ Епідеміології Росспоживнагляду.