Тактика боротьби - Самовчитель вільної боротьби
Якщо техніка боротьби та фізичні якості борця - його зброя, то тактика боротьби - це вміння користуватися цією зброєю.
Багато борців кажуть, що тактика - це вміння перемагати. Техніка боротьби, фізичні, морально-вольові якості та тактика боротьби завжди взаємно пов'язані. І справді, якщо борець погано фізично розвинений, то наймудріша тактика йому не допоможе.
Хоч би яким сильним технічним прийомом він володів, проте без відповідної тактичної підготовки провести його не вдасться. Адже треба застати противника зненацька, непідготовленим до захисту, змусити прийняти зручну для себе позу, а для цього потрібне велике тактичне вміння. У свою чергу, чим багатша і різноманітніша техніка борця, тим різноманітнішим стає і його тактика.
Тактично грамотний спортсмен уміло розподіляє сили, вчасно реалізує свою перевагу, вміло зводить до мінімуму перевагу супротивника та не дасть їм скористатися. Морально-вольові якості спортсмена багато в чому впливають і тактику боротьби. Вольовий борець може вести гостронаступальну боротьбу, нав'язує потрібну йому манеру боротьби, придушує ініціативу та волю супротивника.
Спортсмен із слабкою волею нерідко приймає нав'язану йому тактику. Він не в змозі протистояти натиску суперника, мобілізуватися для рішучої атаки, особливо у випадках, коли бій складається не на його користь.
Тактику борця можна поділити на три основні розділи:
- проведення технічних процесів;
- проведення бою;
- виступ у змаганнях.
«Вільна боротьба», С.А.Преображенський
План сутички потрібно продумувати заздалегідь, проте не слід його надмірно деталізувати, намітивши лише основні завдання. Передбачити все,що може статися під час боротьби неможливо. Іноді намічений план може виявитися неприйнятним у умовах. Діяти доведеться, виходячи з обстановки, що склалася. Якість цих дій багато в чому залежатиме від уміння швидко і правильно оцінювати ситуацію, блискавично.
З яким би сильним противником не мала битися, завжди потрібно налаштовувати себе на благополучне її завершення. Навіть у найсильнішого спортсмена є недоліки, потрібно лише бачити та скористатися ними. Недооцінювати противника не можна, але й переконувати себе у його винятковій силі та невразливості тим паче не можна, бо невіра у свої сили – запорука поразки. Потрібно…
Впевнена поведінка на килимі, рішучість і сміливість — основні засоби боротьби за моральну зверхність у сутичці. У товариській зустрічі зустрічалися борці Болгарії та СРСР. На килимі – болгарський чемпіон Єню Вилчев та чемпіон світу лейтенант Володимир Синявський. Сутичка складалася явно невдало для радянського борця. Стрімкою атакою Вилчев виграє спочатку одне, потім інше очко. Глядачі вважали…
Контратакуюча тактика застосовна з активним противником, при цьому слід віддавати ініціативу супернику, але варто трохи запізнитися з атакою у відповідь або почати її раніше, як результат може виявитися на користь противника. Така тактика більш прийнятна для спритного та швидкого борця. Сильні борці, впевнені у своїх силах, рідко дотримуються оборонної тактики. Використання технічної переваги. Якщо борець має…
Впливати на моральний стан противника, спонукаючи його до недостатньо підготовлених дій із невигідних положень. Контратакувати треба відразу за атакою противника. Використання переваги у витривалості. Високий темп сутички, безперервніпереміщення, хибні атаки, сковування, виведення з рівноваги - все це швидко вимотує противника, придушує його волю та ініціативу. З нестерпним супротивником потрібно бути особливо обережним на…
Зазвичай, якщо борцю вдалося відбити атаку суперника, він на деякий час розслаблюється, втрачає пильність, вважаючи, що небезпека минула. Завжди після максимальної напруги слідує деяке розслаблення. Цим потрібно користуватися і в момент розслаблення суперника атакувати його вдруге. Це нерідко приносить успіх. Іноді навмисно атакують так, щоб перший напад противник відбив захистом. Потім атакують вдруге сильніше.
Виступати у змаганнях на повну силу, з використанням усіх своїх можливостей справа не проста. Тут потрібний досвід, вміння розподілити свої сили, підійти до змагань у стані найвищої готовності. Нерідко молоді борці до самого змагання продовжують напружені тренування, намагаючись ще раз перевірити свою готовність, пропонують бурхливий темп у тренувальних сутичках, проводять тривалі та виснажливі тренування, намагаючись…
Коли потрібно приспати пильність противника, відвернути його увагу від атаки, що готується, можна створити видимість нападу, що готується, зовсім іншим прийомом. Змусити його зосередити увагу на відображенні очікуваного нападу. А атакувати зовсім іншим прийомом, який виявиться несподіваним для атакованого. Загрозою нападу та захоплення можна змусити противника змінити стійку. Так, наприклад, якщо противник стояв у правосторонній стійці, то…
Спортивне життя «зганяльників» обмежена, при зайвому зганянні ваги катастрофічно зменшується сила, витривалість і особливо швидкість. Прикладів, коли «зганяльники» досягають успіху, набагато менше, ніж прикладів, коли вони зазнають невдачі.Найголовнішим є те, щоб точно підігнати вагу до початку зважування. У перший день змагань зважування починається за чотири години, у наступні дні — за дві…
Навіть добре підготовлений прийом не дасть жодної переваги, якщо в результаті проведення противник опиниться за килимом. Будуть марно витрачені зусилля та розкрито задум. Суперник стане уважнішим. Разом з тим, вміло використовуючи територію килима, можна створити сприятливі умови як для нападу, так і для захисних дій. Можна навмисне створити таку ситуацію, що прийоми супротивника...