Тести, Студія - Психологія життя
Шкала довіри до партнера
Довіра у парі – це ключ до тривалих та щасливих стосунків. Якщо ж ви постійно запитуєте, чи можна покластися на вашого партнера в тих чи інших ситуаціях, ваше спільне майбутнє сумнівне. Перевірте рівень довіри, відповівши на запитання тесту, розробленого доктором Джоном Готтманом (John Gottman). Розглядайте свої результати не як діагноз чи …
Шкала благополуччя стосунків у парі
Ця шкала-вправа розроблена доктором Джоном Готтманом (John Gottman), який разом з колегами кілька десятиліть досліджував сімейні стосунки і вивів чотири індикатори неблагополуччя, що призводять до руйнування відносин: критика, оборонна позиція, ігнорування та неповага. Можливо, ця шкала допоможе вам визначити їх наявність чи відсутність у ваших стосунках. Інструкція: Для кожного наступного твердження оцініть, чи згодні ви …
Шкала виміру співзалежності у відносинах Спанн-Фішер
Ця шкала визначає ступінь співзалежності у відносинах. Співзалежність розуміється як дисфункціональне прагнення у всьому покладатися на іншу людину, з відсутністю чи мінімальним інтересом до своєї особистості та своїх потреб, а також зі шкодою в інших відносинах. Інструкція: Прочитайте наведені нижче твердження і виберіть відповідну відповідь.1. Мені важко ухвалювати рішення. …
Тест на схильність до маніпуляції за допомогою емоцій
За допомогою емоцій легко маніпулювати оточуючими, викликаючи у них певні почуття і спонукаючи до потрібних вам дій. У ролі засобів маніпуляції найчастіше використовуються посмішка, сміх, гнів, загроза, роздратування, крик, плач, збудження, байдужість тощо. буд. Зазвичай такий спосіб маніпуляції використовується як «емоційна заготівля», якау потрібний час дала потрібний нам результат.
Чи схильні ви до маніпуляцій?
Багато хто з нас зустрічався з різними маніпуляціями у своєму житті — на роботі, з друзями та незнайомими людьми, і навіть у власній родині. У такі моменти ми намагаємось уберегтися від прихованих психологічних впливів оточуючих, які приносять нам дискомфорт. З невеликого тесту К. Буреніної ви зможете дізнатися, наскільки ви в цьому досягли успіху?1. …
Тест на образливість
Даний тест допоможе Вам розібратися, чи дійсно Ви уразливі, як Вам доводиться іноді чути. Або ж Ви сама терпимість. Якщо ви сумніваєтеся - відповідайте: «буває по-різному».1. Чи легко вам зіпсувати настрій? так ні буває по-різному2. Чи довго ви пам'ятаєте образу та кривдника? так ні буває по-різному3. …
Уважність – неуважність
Є люди, які завжди напоготові — ніщо їх не може здивувати, приголомшити, поставити в глухий кут. Їм протилежність — люди розсіяні та неуважні, що губляться у найпростіших ситуаціях. Бажаєте перевірити рівень своєї уважності? Дайте відповідь «так» чи «ні» на наступні питання:1. Чи часто ви програєте через неуважність? так ні2. Чи розігрують вас друзі…
Ваше ставлення до кохання
Якщо ви хочете краще розібратися у своєму ставленні до кохання або порівняти свої погляди з поглядами близької людини, прочитайте наведені нижче твердження і дайте відповідь, чи згодні ви з ними.1. Чоловік, на мою думку, повинен бути завжди активнішим за жінку. так ні важко відповісти2. Я люблю приносити радість коханій людині, навіть з дрібниці. так ні важко відповісти3. Мені ніяково бути ніжним.
Тест на емоційну стійкість
Різні люди по-різному реагують на стресові ситуації. Звичайно, вміння легко переноситистреси і не балакати собі і оточуючим людям нерви по дрібницях - дуже цінна якість. В іншому випадку будь-яка дрібниця може перетворити ваше життя на пекло. Але, звичайно, не варто і перегинати ціпок, уподібнюючись до кам'яної статуї, нерухомої серед бур. Краще залишатися живою людиною, але при цьому не бути свічкою на вітрі. А як же відбувається ...
Наскільки ви залежні від Інтернету?
Чи вмієте ви будувати стосунки з оточуючими?
Одним людям не важко вибудовувати добрі відносини з усіма, хто їх оточує. Інші ж з підозрою ставляться до всіх і кожного, підживлюючи свій егоїзм. А чи вмієте ви будувати стосунки з оточуючими людьми? 1. У день народження ви отримали у подарунок вазу для квітів, але вона вам не …
Шкала Бека для самооцінки тяжкості депресії
Шкала депресії Бека (Beck Depression Inventory) запропонована А.Т. Беком у 1961 р. та розроблена на основі клінічних спостережень. Вона призначена визначення рівня депресії. Її результати можна оцінити самостійно. Інструкція: Цей опитувальник містить групи тверджень. Уважно прочитайте кожну групу тверджень. Потім визначте у кожній групі одне твердження, яке найкраще відповідає …
Чи довіряєте ви людям?
Одні люди, не замислюючись, довіряють всьому, інші ж впадають в іншу крайність – не вірять навіть найближчим родичам, треті дотримуються «золотої середини». Цей тест допоможе вам зрозуміти, до якого типу людей ви належите. 1. Двоє молодих людей активно закликають перехожих, пропонуючи їм зі знижкою пробрести деякі товари для дому. …
Чи властиво вам втрачати над собою контроль у присутності оточуючих?
Навколишні доброзичливо ставляться до людини, яка поводиться природно та невимушено. Але вартокомусь втратити самовладання, як його починають називати погано вихованою і навіть грубою людиною. Чи здатні ви керувати своєю поведінкою у присутності оточуючих? Цей тест допоможе вам це зрозуміти і, можливо, щось змінити у поведінці.1. Траплялося …
Діагностика стану стресу
Методика експрес-діагностики стану стресу (ДСС), розроблена К. Шрайнером у 1993 році, дозволяє виявити особливості переживання стресу: ступінь саморегуляції, емоційної лабільності у стресових умовах. Інструкція: Вам пропонується 9 питань, на які необхідно відповісти «так» чи «ні». Я завжди прагну робити роботу до кінця, але часто не встигаю і змушений (на) надолужувати втрачене. Так Ні2. …
Тест на стресостійкість
Цей тест служить для оцінки дратівливості, нервозності, запальності та здатності контролювати ці якості. Хочете перевірити, як ви реагуєте на стрес? Тоді на запропонований список питань дайте відповідь, Чи дратує вас:1. Зім'ята сторінка газети чи книги, яку ви хочете прочитати? Так, безумовно Так, але не дуже Ні, ні в якому разі2. Жінка у …