TIENS Тяньші у місті Йошкар-Ола - Головний біль, мігрень, TIENS Тяньші у місті Йошкар-Ола
Головний біль є однією з складних проблем медицини, тому що існує занадто багато різних причин, які можуть викликати один кінцевий головний біль.
Часто причиною головного болю може бути вірусна інфекція, стан, що супроводжується підвищенням температури болем, можуть викликати також типи інфекцій.
У деяких жінок головний біль виникає менструального циклу, що збігаються. Інші люди жахливо страждають на напади головного болю, що супроводжується нудотою,
Головний біль може мати місце внаслідок підвищення тиску або алергічної реакції голови, так званий «синусний головний біль».
До аналогічного стану може спричинити стрес. саме може викликати як занадто велику, так малу кількість кофеїну.
Іноді біль голови може бути сигналом стані кровоносних судин (аневризми або закупорки), або пухлини, або мозку.
Хоча більшість дорослих людей час стикається болем справляється ніколи не можна ігнорувати головний біль, який майже завжди означає появу інфекційного захворювання, не можна ігнорувати ваш власний головний біль, особливо якщо він незвичайно сильний, триває довше днів, з'явився після того, як вам надуло голову, або появі якої немає правдоподібного пояснення.
Дефіцит магнію може сприяти розвитку головного болю, пов'язаного періодом, н, можливо, навіть головного болю типу мігрені, спричиненої алергією.
Незамінні жирні кислоти завдяки стимулюванню виробництва «корисних» простагландинів, які зменшують спазм кровоносних судин запалення при мігрені, можуть допомогти знизити частоту головного болю.
Велика кількість досліджень включають тестування незамінних жирних кислот жиру обов'язковість балансу між риб'ячим жиром необхіднимлінолевою кислотою. Риб'ячий жир стимулює цілий каскад хімічних реакцій, який йде жирних кислот визначаючи при цьому утворення «корисних» простагландинів, блокуючи реакцію, якою утворюється арахідонова кислота, виходять усі «шкідливі» простагландини.
Однак для утворення «корисних» простагландинів потрібна достатня кількість вихідних жирних кислот дієта.
Можна скласти розумну дієту, комбінуючи капсули енотери, капсули жиром по олії енотери, ще краще ВЕЙКАН (джерела лінолевої кислоти риб'ячого жиру та вітаміну Е раз
Раціон кількістю амінокислоти триптофану може допомогти деяким людям приборкати мігрень. Організм перетворює триптофан серотонін. Невідповідність вмісту серотоніну по відношенню до кількості може провокувати мігрень.
Це означає, що вам необхідний раціон кількості білка, що споживається, підходити обережністю.
Ви повинні пам'ятати, що найбільша кількість триптофану міститься в білкових продуктах, як яєчні білки, слідують молочні продукти, м'ясо. Підібравши для свого раціону основного джерела білка нежирну домашню птицю рибу, жорстко дотримуючись обов'язкового мінімуму споживання білків, ви допоможете собі.
Як це біль іноді виникає або занадто частого використання самих ліків, які вам потрібні, щоб зняти біль голови: ерготамінів, наркотичних засобів (таких як кодеїн) аспірину. якщо часто, виснажують запаси натуральних знеболюючих речовин
Дослідження показали, що додаткові дози вітаміну В «детоксикацією» організму повільної відмови прийнятих ліків можуть допомогти зменшити цей різновид головного болю.
Взаємодіючи який прописував вам ліки розробте програму поступового припинення використання цих ліків. Зменшуйтекількість препаратів, що приймаються невеликими кроками, приблизно по 10%
У деяких людей може розвинутись мігрень після того, як вони вживають продукти, багаті на прості цукри, оскільки це може викликати різкий сплеск рівня цукру. Коли солодку їжу, рівень цукру швидко підвищується. Організм отримує сигнал виробляти інсулін, який переносить цукор для використання там або зберігання самим повертає рівень цукру рівень.
Саме надмірна інсулінова відповідь на їжу при якому виробляється багато інсуліну, що знижує цукор занадто швидко рівня. Це надмірно низький рівень цукру причиною мігрені людей.
Припиніть вживати концентровані солодощі. Постарайтеся взагалі різко скоротити споживання цукру, кукурудзяного сиропу, меляси або продуктів, виготовлених, включаючи торти, пироги начинкою, тістечка, солодке печиво, солодкі напої, підсолоджені каші для сніданку, варення
Крім того, уникайте споживати багато їжі, що містить крохмаль, тому що організм може швидко перетворити його їжі відносяться картопля, пшениця
Продукти або препарати, що містять мідь, можуть іноді викликати головний біль тому, що вона відіграє важливу роль деяких речовин мозку, що викликають головний біль. мігренями, препарати, що містять мідь. Крім того, уникайте вживати продукти, багаті на мідь, такі як шоколад, горіхи, зародки пшениці
Раптовий головний біль може виникнути як надто малого, так і надто великого його споживання. Існує особлива група людей, які страждають на болі типу мігрені, яка може активно реагувати тому, що кофеїн запобігає розширенню кровоносних судин головного мозку.
Помічено, що ті, хто п'є непомірну кількість кави або чаю чашок схильні до головного болю чашітих, хто є практично кофеїн. вам лише почати регулярно його споживати, як будь-яка раптова перерва напевно призведе до тяжкого головного болю.
Після цього змініть пропорцію: частину змішаної кави візьміть дві частини звичайної; потім через кілька днів візьміть співвідношення один після цього переходьте частини звичайної кави частинам змішаного, потім частини звичайного частинам змішаного і, кінець кінцем, пийте тільки одну змішану каву.
На цій стадії ваш організм пристосувався дозі початкового рівня споживання кофеїну. Тепер повторіть схему, вже змішана Кава кофеїн відсутня зовсім. Почніть частин змішаної кави частини безкофеїнової, потім, як і вище схеми, перейдіть частинам змішаної кави частини безкофеїнової, потім візьміть рівні кількості цих видів кави, потім одну частину безкофеїнової частини змішаної частини, одну частину змішаної частини безкофеїнової і, нарешті, пийте тільки каву, кофеїну . Тепер ваш організм повністю позбувся залежності. цю схему послідовно позбавтеся нападів головного болю, які раніше виникали
Аспартам, що становить основу популярного замінника цукру, відомого під назвою NutraSweet, може провокувати напади головного болю приблизно у 10% людей, схильних
Спробуйте різко знизити споживання аспартаму, щоб подивитися, чи не є причиною мігрені.
Цілком виключіть цей замінник цукру продукти, що його містять, тижні. період ви страждати на біль, вам слід спробувати з'їсти трохи продуктів налитки, що містять аспартам. мігрені повернуться, знати, що цей замінник цукру діє як ініціатор головного болю.
Приблизно половина людей, які страждають на головний біль будь-якого походження, відзначають, що алкоголь діє як ініціатор виникнення цих симптомів. Серед людей,схильних до нападів мігрені, частка тих, хто вважає алкоголь збільшується майже до 60%. особливо червоне, діють гірше, ніж напої, виготовлені дистильованим спиртом, хоча погано діють усі види алкогольних напоїв.
Якщо спиртні напої головного болю, спробуйте провести деякий час спеціальні випробування свого організму. Почніть що тижні взагалі виключіть усі форми алкоголю.
Потім почніть пробувати один сорт алкогольного напою. Наприклад, щодня три чи чотири дні випивайте по склянці червоного вина. напади головного болю, цілком можливо, що червоне вино тут чимось.
Зробіть перед наступним випробуванням перерву тижня переходьте сорту напою, скажімо, провину, пиво чи алкогольний напій дистильованого спирту. Шляхом такої систематичної перевірки того чи іншого алкогольного напою визначити, чи алкогольні напої взагалі чи деякі певні є причиною, що викликає напади головного болю.
Нітрати які містяться в м'ясі ковбасах, людей викликають напади мігрені.
Червоне вино, зрілий сир, складні соуси, багаті на ферменти, можуть містити велику кількість амінокислоти тираміну, яка людей виступає як ініціатор нападів мігрені.
Шоколад містить речовину, яка називається фенілетиламін, яка людей також виступає як ініціатор нападів мігрені.
Мігрень (біль виникає тимчасового розширення кровоносних судин голови).
Мігрень являє собою пульсуючий головний біль боку, який повільно починається.
У кожного третього, який страждає на мігрень, відзначається аура (стан, що передує нападу) за нападу. Час відбувається мерехтіння світла нечутливість тимчасова втрата зору. Така форма мігрені називаєтьсякласичний мігрень. Інша форма, коли аура, називається звичайна мігрень.
Мігрені, як правило, з'являються через певні проміжки зазвичай відзначається нападами. напади найчастіші емоційного стресу.
Вживання певних продуктів стимулює напад. винними виявляються витримані сири, шоколад, куряча печінка, ковбаса, цитрусові. Приступи можуть бути прискорені вживанням алкогольних напоїв, втомою, охолодженням тіла, зміною погоди менструацією, наявністю овуляції або вагітності.
Мігрені часто супроводжуються нудотою, блювотою чутливістю Сильний головний біль іноді виводить людину Людина, яка страждає на мігрень, як правило, починає себе краще почувати, коли приляже.
Найбільш характерний тип хворих, що страждають жінка: працьовита, продуктивна, що прагне все довести строга, непохитна, стійка, прискіплива Зазвичай вже відзначалися випадки мігрені.
У деяких випадках напади мігрені можна зупинити наступним чином: людина повинна повільно видихати вдихаючи при цьому відпрацьоване (повітря після видиху) повітря, щоб підняти рівень вмісту двоокису вуглецю «Британський медичний журнал» (The British Medical Journal), пацієнти, які користувалися пластмасовим мішком клапаном, зупиняли напади через
Іноді рекомендується психотерапія. індивідуальної психогігієнічної корекції людей, які страждають на мігрень, навчають тому, як зняти біль, концентруючись крові при появі першої ознаки нападу. Лікарі, цей метод біозворотного зв'язку заснований на те, що кров «відволікається» (напрямляється вбік) і нападу мігрені.
Якщо жінка схильна до мігрені, то необхідно уникати прийому оральних контрацептивних препаратів. також прискорити напади
У дітейпричиною мігрені може стати харчова алергія. напади провокуються сиром, горіхами
«Пучковий головний біль» (мігренозна аналогічна мігрені, але, як правило, ще важче за своєю течією. Зазвичай жертвами стають чоловіки. «Пучковий головний біль» починається стрімко продовжується від до сильна, іноді настільки важка, що хворі на життя самогубством.
«Пучковий головний біль» часто пробуджує людину від сну. Очі при цьому сльозяться, ніс забитий, закладений. мігрень хворий з «пучковим головним болем» занадто схвильований, щоб лягти. Дня відзначаються кілька нападів такого болю, причому все це може тривати вісім тижнів. Потім болі можуть зникнути приблизно рік.
"Пучковий головний біль" може бути прискорений вживанням алкоголю, судинорозширювальних препаратів, нітратів медикаментів. Спадковий фактор із «пучковим головним болем» жодної ролі. Мігрень і «пучковий головний біль» називаються судинними хворобами, оскільки за них відбуваються зміни судин.
ЛІКУВАННЯ ГОЛОВНИХ БІЛЬ І МИГРЕНІ:
Лікарські препарати: седативні (діазепам), денний транквілізатор бенздіазепінового гідазепам, нейролептики (сонапакс), психостимулятори (гліцин).
Фізіотерапія: йодобромні ванни, ЛФК, голкорефлексотерапія, озонотерапія.
БАЗОВА ПРОГРАМА КОРЕКЦІЇ при головних болях БАД «Тяньші»:
Перший етап - відновлення порушеного обміну мозкової тканини.
1. «БІОКАЛЬЦІЙ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ МОЗКОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІ»: приймати вранці за запит води.
Містить фолієву кислоту.
2. «БІОЦИНК»: увечері, через 1,5 години після вечері, запити води.
3. «АНТИЛІПІДІЙ ЧАЙ»: вранці їжі залити окропу чаю пити невеликими ковтками Повторно заварити пакет чаю на водиполовину дня.
Протипоказаний прийом: дітям до вагітних жінок матерям.
Другий етап - підтримання нормального метаболізму нервової тканини, захист організму стресу дію.
4. «СПІРУЛІНА»: по подрібненій пігулці після обіду через 1,5 години, запити теплим відваром шипшини до тижня, потім дозу необхідно збільшити до обіду. при гострій нирковій недостатності, гломерулонефриті.
5. «ВЕЙКАН»: по час, через годину після їди, запити водою