Точки здоров’я – стимулюємо імунітет, Dr.
Східна медицина з найдавніших часів використовувала точковий масаж як засіб для зміцнення життєвих сил людини, як доступний та ефективний спосіб оздоровлення. Адже з точками на нашій шкірі пов'язані багато внутрішніх органів, і при впливі на шкірні покриви активізуються життєві сили, налагоджується робота всіх систем організму.
Якщо ви маєте терпіння і готові присвятити своєму імунітету хвилин 15-20 на день, тоді точковий масаж – для вас!
Як робити такий масаж? На крапки тисніть без тертя середнім чи вказівним пальцем. Почніть з 8-9 натискань по годинниковій, а потім проти годинникової стрілки і поступово доведіть їх кількість до 16 на одну точку.
1. Перша імуностимулююча точка знаходиться посередині між бровами (на Сході вважають, що там розташована чакра третього ока). Обробіть цю точку.
2. Потім обробіть одночасно двома руками симетричні точки, розташовані посередині брів, а точніше, прямо над ними. Впливаючи на всі симетричні точки, обертайте за годинниковою стрілкою пальцем однієї руки і одночасно проти годинникової пальцем другої руки, а потім навпаки.
3. Тепер перейдіть до точок посередині нижніх частин очних ямок, під нижніми століттями.
4. Впливайте на точки, розташовані симетрично на крилах носа.
5. Натисніть на крапку точно під носом.
6. Знайдіть точку, розташовану в центрі підборіддя, як би на межі зубів і ясен, і натисніть на неї.
7. Нахиліть голову і знайдіть сильно виступаючий сьомий хребець. Вплив цієї точки також підвищує імунітет.
8. Переходьте до вушних раковин, пройшовши по них знизу вгору. Після точкового масажувух розітріть вушні раковини, потягніть їх у сторони, вниз, вгору, покрутіть у різні боки, наклавши на них долоні.
9. На стопі теж розташовані десятки оздоровлюючих і загальноукріплюючих точок. Щоб вплив на них був ефективним, придбайте будь-який масажний килимок або насипте в коробку, наприклад, камінчики, горох. Вранці, поки ви вмиваєтеся, потопчіться на такому килимку або по камінню, щоб добре помасажувати підошви. Це активізує великі резерви, приховані у вашому організмі. Крім того, ви остаточно прокинетеся від такого масажу і будете готові активно зустріти новий робочий або вихідний день!