Токсикоз при вагітності.
Ніхто не сперечається, що вагітність прекрасний і чудовий період вашого життя. Але у прекрасного, на жаль, є інша сторона, яка здатна завдати вам неприємностей та дискомфорту. Називається вона не інакше як "токсикоз" і переслідує далеко не всіх жінок протягом дуже відповідальних 9 місяців вашого життя. Розбираємось у природі цього явища разом.
Зміст:
У цій статті ми розповімо, коли починається токсикоз під час вагітності. А також поговоримо про його важкі форми та про те, як боротися з токсикозом.
Причини токсикозу
Якщо нам з вами звичніше називати «токсикозом» нудоту і блювоту перших трьох місяців вагітності, то лікарі з цього приводу мають іншу думку. До токсикозу вони відносять будь-які зміни, які відчуває у своєму організмі у першому триместрі майбутня мама.
«Токсикоз – один із найнеприємніших періодів під час вагітності, який нікому не забажаю пережити! У всіх він проходить по-різному, за стандартом - до 12 тижнів, іноді до 20. Блювота 3 рази на день вважається нормою. Їсти потрібно часто, але помаленьку.
Перед обідом краще з'їсти яблучко або мандаринку, щоб перебити нудоту або для того, щоб перед більш калорійною їжею встигнути викликати блювоту. Їсти потрібно обов'язково, тому що з 20 тижня дитина потребує великої кількості білка та заліза. Тому краще спочатку спричинити блювоту, а потім їсти, щоб їжа добре засвоювалася організмом».
Щаслива мама Олена Феоктистова
Незважаючи на те, що історія людства налічує не одну тисячу років, а сучасна медицина ось-ось навчиться вирощувати штучні органи, щось залишається не вивченим. Приклад тому — той самий токсикоз, природа якого залишається загадкою для багатьох світил науки.
ОдніФахівці вважають, що неприємні реакції організму пов'язані з появою всередині жінки іншого організму, який відрізняється за складом від організму мами. Інші вважають, що все простіше нудить лише тому, що жінка турбується за своє майбутнє і боїться пологів. Треті зовсім звинувачують у всьому гормональні зміни в організмі, а четверті говорять про глобальні зміни у роботі мозку.
Так чи інакше, але сперечатися з тим, що від токсикозу страждають майбутні мами по всій Землі, досить непросто.
Як позбутися токсикозу
По-перше, це нудота та блювання. Якщо остання трапляється з вами не частіше ніж 5 разів на добу — не треба занадто хвилюватися, все в межах допустимої норми. Деяких жінок може лише нудити, зате постійно.
По-друге, втрата ваги. Якщо ви були впевнені в тому, що під час вагітності ви тільки видужуватимете, токсикоз може здивувати вас - неприємні наслідки (про які ми говорили трохи вище) змусять стрілку терезів рухатися вліво. Нормою вважається втрата 1-3 кілограми. Якщо вага продовжує знижуватися, а напади блювання і нудоти посилюються — настав час вживати заходів.
По-третє, посилене слиновиділення. Якщо вірити статистиці, то щодня у вагітних може виділятися більше 1 літра слини. Це призводить до зневоднення і може викликати у вас неприємні відчуття.
Якщо ситуація не посилюється, то хвилюватися і бити на сполох не варто. Варто вирушити до свого лікаря, розповісти про те, що відбувається, і отримати направлення на аналізи. Швидше за все, фахівець відправить вас на аналізи крові (загальний та біохімічний) тасечі. Результати стануть наочним керівництвом до дії: варто втрутитися в медицину або терпіти.
«Токсикоз розпочався на 6 тижні вагітності та тривав до 14 тижнів, тобто практично до 4 місяців вагітності. Токсикоз був цілодобовим: і вночі, і вдень. Вранці було більш-менш легше, але вдень відвертало від усіх запахів їжі, парфумів та іншого. Не можу сказати, що поради з журналів мені допомагали, в яких говорилося, що якщо з'їсти, не встаючи з ліжка після пробудження кілька часточок апельсина чи печива, то нудоти не буде.
Також не допомагали ніякі спеціальні аптечні коктейлі для вагітних із фолієвою кислотою. Як не дивно, подолати токсикоз мені допомагала їжа, багато їжі, особливо морозиво! Напевно, це індивідуально, і кожна жінка має знайти свій антитосикозний продукт.
Перші три місяці я їла все, що бачила, на якийсь час токсикоз стихав, але за годину потрібна була знову їжа. За перші три місяці я набрала 5 кг, за решту 6 місяців ще 7 кг. Це зовсім небагато, тому що, як пройшов токсикоз, і я була в змозі займатися, я регулярно ходила в басейн і відвідувала тренування для вагітних і, звичайно, харчуватися стала більш відповідальною і правильною».
Щаслива мама Ганна Рукосуєва
Крім того, ви можете допомогти собі, змінивши режим харчування. Харчуйте частіше і невеликими порціями, їжте те, що можете з'їсти, але тільки те, що не заборонено є вагітним. Намагайтеся не їсти холодну, гостру чи жирну їжу.
Від нудоти та її наслідків допомагають трав'яні чаї (м'ята, ромашка), мінеральна вода та полоскання (кора дуба, шавлія). Це також рятує від підвищеного слиновиділення.
Відразу після пробудження, якщо вам дуже важко, постарайтеся з'їсти шматочок сухарика, часточку лимона або крекер,не встаючи з ліжка. Це полегшить нудоту.
Вранці не вставайте різко з ліжка. З'їжте спочатку жменю горіхів або печива, приготовлені біля ліжка з вечора. Харчуйте протягом дня дрібно, потроху, краще кожні 2-3 години. Часте жування дуже допомагає при нудоті. Перекушуйте лимончиком, горішками, сухофруктами, м'ятними цукерками, мандаринами. Корисно при нудоті жувати зерна кмину або звичайну жуйку.
Постарайтеся виключити зі свого раціону смажене, соління, шоколад і продукти, що важко перетравлюються. Доведено, що вітамін В6 зменшує прояв токсикозу, тому до раціону потрібно включати багаті ним продукти: рибу, яйця, куряче м'ясо зі шкіри, горіхи та бобові овочі (квасоля, горох, сочевицю). Велика кількість В6 містить авокадо.
Протиблювотна дія має імбир: його можна додавати в чай або просто розжовувати. Будь-які продукти з додаванням імбиру (наприклад, імбирне печиво) допоможуть подолати блювотні позиви. Носіть із собою ефірну олію імбиру: коли раптом різко стане погано і почне нудити, капніть краплю імбирної олії на долоні, розітріть і піднесіть до носа і кілька разів спокійно та глибоко вдихніть. Допомагає це масло і при блюванні: капніть краплю в 0,5 літра води, що закипіла, і проведіть парову інгаляцію. Їжа має бути легкою, але поживною, і містити всі корисні речовини: фрукти, прісні каші на воді, хлібці.
Тяжкі форми токсикозу
Але, на жаль, не завжди з токсикозом можна впоратись власними силами. Тяжкі форми можуть супроводжуватися блюванням, що рідко припиняється (близько 15 разів на добу і більше), ваговими втратами (до 12% від маси тіла), запамороченням. Чи варто нагадувати про нудоту? Якщо все або щось з вищезгаданого стосується вас, то вашим першочерговим завданням має стати похід долікаря. Швидше за все, після аналізів або одразу вас відправлять до лікарні.
Чому лікування під наглядом фахівців таке необхідне? Вся справа в тому, що перші тижні вашої вагітності дуже важливі для майбутньої дитини - разом з вашим харчуванням вона отримує всі поживні речовини, ще зовсім крихітного малюка розвиваються всі системи життєдіяльності організму.
Якщо ви постійно бігаєте до тазика або туалету - справа погана, тому що ваша дитина ризикує не отримати все необхідне. Саме тому до лікаря варто відправитися навіть у тому випадку, якщо зі нудотою вдається боротися самотужки. Адже ви не хочете ризикувати найдорожчим здоров'ям майбутньої дитини?
У лікарні вам поставлять крапельницю, щоб поживні речовини надходили до організму. Будьте готові до прийому ліків, які блокують блювоту, слиновиділення і допоможуть заспокоїти ваш добрий організм. Коли стрілка на терезах почне рухатися вправо, а результати аналізів обнадіятимуть, а блювота не турбуватиме так часто, вас відправлять додому.
Ставтеся до будь-яких змін у вашому організмі під час вагітності з особливою увагою, повідомляйте про них лікаря і не забувайте про те, що токсикоз - це лише тимчасове занепокоєння, яке обов'язково закінчиться без шкоди для вашого майбутнього малюка.