Тонометри кардіологи розповіли, як правильно вимірювати артеріальний тиск
Городянам необхідно постійно нагадувати у тому, що здоров'я людини насамперед залежить від цього, як і ставиться до нього. Навіть у найрозвиненіших країнах здоров'я населення залежить від рівня розвитку медицини лише на 17%. Про це, як передає кореспондент агентства «Мінськ-Новини», заявила на прес-конференції у Мінміськвиконкомізавідувачка кардіологічного центру Жовтневого району Людмила Попова.
– Для профілактики захворювань, своєчасної діагностики та виявлення недуги на ранній стадії треба регулярно приходити на профілактичні медичні огляди, – вважає фахівець. – Машини двічі чи раз на рік проходять техогляд, а людина може протягом п'яти років не звертатися до поліклініки та вважати, що у неї все гаразд зі здоров'ям.
– Аналізуєш причини смертності за квартал і бачиш, наприклад, що 15 % померлих у працездатному віці від хвороб системи кровообігу (БСК) не мали жодної медичної документації з поліклініки, тобто ніде не спостерігалися, – додала завідувачка амбулаторно-поліклінічним відділом Міського. кардіологічного центру Ольга Євтух. – Ще 15 % померлих – це люди працездатного віку, які зрідка забігали до поліклініки з приводу гострих респіраторних інфекцій, травм за водійською медичною довідкою. Тобто майже третина населення працездатного віку, по суті, випала чи випадає із поля зору медиків. Ми про них нічого не знаємо і вони не в курсі стану свого здоров'я. А у чоловіків страх лікарів – це взагалі якась фобія!
Раніше О. Євтух констатувала, що останніми роками дедалі частіше з інфарктом міокарда до мінських лікарень потрапляють 30–35-річні чоловіки. «Ця тенденція простежуєтьсядуже чітко. Вважається, що БСК, зокрема інфаркти, ішемічна хвороба серця, вікозалежні. Але якщо раніше ними страждали люди старше 40 років і ближче до 50–60 років, то зараз до кардіологів звертаються досить молоді чоловіки після перенесених гострих захворювань.
– До настання менопаузи гормони захищають жінку від розвитку серцево-судинних захворювань, тому до 40–50 років чоловіки за кількістю інфарктів, ішемічної хвороби серця випереджають слабку стать, – пояснила О. Євтух.
Говорячи про причини омолодження хвороб серця та судин, вона наголосила, що багато хто не приділяє належної уваги своєму здоров'ю, ставиться до нього байдуже.
– Куріння, алкоголь, надмірна вага, у кожного п'ятого підвищений артеріальний тиск, – констатувала фахівець.
У Білорусі летальність від серцево-судинних захворювань (ССЗ) лідирує і становить понад 50% у структурі загальної смертності населення від різних недуг.
Свій внесок у цей показник робить артеріальна гіпертензія, яку лікарі називають мовчазним убивцею. Ось чому так важливо щоденно контролювати рівень свого тиску.
– На жаль, сьогодні далеко не у кожній родині є тонометр – прилад для вимірювання рівня артеріального тиску, – нарікала фахівець. – Тим часом він, як градусник, має бути у кожному будинку.
Ранішепровідний науковий співробітник лабораторії артеріальної гіпертензії РНВЦ «Кардіологія» Ольга Павлова пояснювала, що для будинку бажано придбати напівавтоматичний або автоматичний електронний тонометр (він показує точніший результат). «У домашніх умовах нормальним вважається тиск, що не перевищує 135/85 мм рт. ст. У стаціонарі норма – до 140/90 включно», – наголосила вона.
Розбіжності у цифрахкардіолог пояснила так: удома людина не завжди правильно підходить до відповідальної справи, і тому тонометр може помилитись. Тому необхідно вимірювати тиск до їжі, прийому лікарських засобів і хоч би за півгодини перед процедурою не пити каву та не палити. Також треба відмовитись від фізичних навантажень. Щоб показання тонометра були достовірнішими, знімати їх треба двічі-тричі.
– Проводьте вимірювання у спокійній обстановці, відпочивши перед процедурою протягом п'яти хвилин, – продовжила О. Павлова. – Спина має бути розслаблена, ноги не перехрещені.
До речі, лікарі не рекомендують міряти тиск у стані стресу. Є ще один аспект домашнього виміру: зверніть увагу на манжету. Якщо вона не туго затягнута, спадає тонометр дасть занижені показання. Сильно стисніть руку – тиск підвищиться.
Серед основних факторів ризику розвитку артеріальної гіпертензії – вік та стать (страждають чоловіки старше 55 років і жінки, які переступили 65-річний рубіж), підвищений рівень холестерину в крові, цукровий діабет, куріння, ожиріння, вживання понад 5 г кухонної солі на день, малорухливий спосіб життя.