Тонус клуб фітнес для лінивих
У чому відмінність тонусу клубу від фітнес центру?
Тонус клуби належать до групи так званихвелнес-центрів. У них відвідувачі не тільки прагнуть досягти хорошої фізичної форми, але й можуть пройти розслаблюючі процедури та покращити свій зовнішній вигляд.
Основна відмінністьзанять у тонус клубі від відвідуваньфітнес центру та перевага для лінивих – відсутність необхідності докладати зусиль для досягнення своєї мети. Фактичнотонусні тренажери та процедури самі виконують за вас усю роботу. Тренажери автоматично піднімають та опускають ваші ноги та руки, а масажери впливають на «проблемні» ділянки.
Під час і після таких занять ви не відчуватимете втому, як післятренажерного залу, і значно заощадите свій час.
Відвідування тонусного клубу допомагають бути стрункими та підтягнутими, схуднути та підкоригувати «проблемні» зони без виснажливих тренувань.
Займатися в тонус клубі можуть усі, без обмеження за віком та фізичною підготовкою, навіть люди, які дуже давно не виконували будь-які фізичні вправи, з дуже великою надмірною вагою, що страждають на варикозне розширення вен, болі в спині, задишку і які мають можливості займатися активними видами спорту.
Які тренажери та процедури пропонують тонус клуби?
Тонус клуби пропонують різний асортименттренажерів,масажерів тапроцедур. Вони можуть відрізнятися своїм зовнішнім виглядом чи набором устаткування, але принципи залишаються однаковими.
Тренажери
Тонусні столи
Спеціальний вид тренажерів, які виконують усі вправи за вас. Зазвичай протягом години необхідно пройти 6-8 тренажерів нарізні групи м'язів (близько 10 хвилин кожному тренажері).
При цьому виключається шкідливе навантаження на серце та хребет. А ефективність залишається високою – 1 година на тонусних столах дорівнює 7 годин звичайних вправ.
Наприклад, тренажер для живота та стегон замінює присідання, а тренажер для ніг – швидку хотьбу, аналогічно впливаючи на відповідні м'язи.
Віброплатформа
Спеціальна платформа створює вібрації певної частоти, які стимулюють скорочення та розслаблення м'язів. 10 хвилин на віброплатформі замінюють 1 годину тренажерів у фітнес клубі або 2 години гойдання преса, ігри в теніс чи швидкий біг. При цьому заняття на віброплатформі не викликають підвищеного серцебиття та втоми.
Вакуумний тренажер
Локально впливає на тіло розрядженим повітрям. Направлений на корекцію жіночих «проблемних» зон та боротьбу з целюлітом. Являє собою заняття на еліптичному тренажері або біговій доріжці у вакуумній капсулі. Допомагає ефективно спалювати запаси жиру в найскладніших зонах – на животі, стегнах та сідницях.
Баланс-платформа
Є двома з'єднаними дерев'яними колами. На ній виконуються вправи для різних груп м'язів (ноги, спина, прес і т.д.) за допомогою обертальних рухів. При цьому немає шкідливого навантаження на суглоби.
Іппотренажер (кінний тренажер)
Імітує крок коня, тренує рівновагу, є вправами у вигляді верхової їзди, але набагато безпечніше. Чинить вплив на тазостегнові суглоби, м'язи спини, преса, хребет та ін. Доступні програми: аеробіка, рівновага, спорт.
Масажери
Масажне ліжко
Призначена для профілактики та лікування захворювань спини. Масажує та прогріває інфрачервоними променями область хребта, знімає спазм м'язів, відновлює рухливість хребців. Доступні режими: розслаблюючиймасаж, масаж, що відновлює (стимулює) і шиацу (вплив на акупунктурні точки).
Роликовий масажер
Складається з букових роликів, що дозволяє самостійно проводити масаж стегон, живота, сідниць, рук, ніг, антицелюлітний масаж. Під впливом масажу підвищується постачання шкіри киснем. Масажер впливає безпосередньо на «проблемні» зони. Розігріває м'язи перед заняттями, знімає напругу після тренувань або робочого дня, при розтягуваннях та травмах.
Терапія
Пресотерапія (пресомасаж)
Нова методика боротьби з целюлітом та варикозною хворобою. У спеціальному костюмі (пресокуртка, пресоштани) здійснюється масаж стисненим повітрям, тиск якого контролюється комп'ютером. Відбувається шляхом на лімфатичну систему організму в «проблемних» ділянках тіла. 1 заняття дорівнює 20-30 сеансів звичайного масажу.
Термотерапія
Вплив на тіло за допомогою теплових променів. Виготовляється інфрачервоними джерелами спеціального костюма (інфрачервоні штани, шорти чи ковдру). Вплив тепла розширює кровоносні та лімфатичні судини. Має спрямовану дію на «проблемні» зони.
По глибині прогріву перевищує стандартні лазневі процедури в 10-15 разів. Найбільший ефект досягається у поєднанні термотерапії з пресотерапією та роликовим масажером.
Магнітотерапія
Вплив магнітного поля стимулює кровообіг тарегенерацію клітин організму Застосовується для лікування та профілактики запалень, інфекцій, гастриту, ревматизму, тромбозу, остеопорозу та ін.
8 хвилин магнітотерапії прирівнюються до 60-90 хв фізичної активності. Доступні програми: біоритми (заспокійливі), терапевтичні (за симптомами), релаксаційні (покращення сну, пам'яті, уважності).
