Травма коліна
З чого почати, опинившись уперше на роликах? Як досягти впевненого та вільного катання? Уроки від Eroller.ru!
Як вибрати ролики?
Як вибрати роликові ковзани? На що звернути увагу? Особливості будови, примірки та багато іншого!
Ви травмували коліно? Думаю, що синець чи садна на коліні хоч раз були у кожного. Особливо в дитинстві часто падають :-)
Але ось ви стали на ролики, і ваше життя змінилося… падіння тепер справа звичайна. Вчіться кататися і падаєте, вчитеся гальмувати і падаєте, стрибаєте, слалом катаєте або просто стоїте на місці, все одно падаєте. Захист важлива річ, але вона не завжди рятує.
І ось ви вкотре привіталися коліном з асфальтом, причому не дуже люб'язно. Постає питання: «Що там болить? Це ж кістка!»
Спочатку розглянемо саме коліно і те, з чого воно складається.
Колінний суглоб - найбільший суглоб людського тіла. В освіті його беруть участь стегнова, великогомілкова кістка і надколінок. Крім суглобових поверхонь цих кісток, покритих хрящем, колінний суглоб укріплений цілим рядом міцних зв'язок. Ковзання в ньому полегшується завдяки наявності суглобової рідини, «сумки» суглоба. Стабільність суглоба при ходьбі та бігу залежить не тільки від зв'язок та м'язів суглоба, а й від внутрішньосуглобових хрящових пластинчастих тіл – менісків. Основні зв'язки колінного суглоба – сухожилля чотириголового м'яза, бічні зв'язки та внутрішньосуглобові хрестоподібні зв'язки.
Забій колінного суглоба.
Просто сильний забій - звичайна справа, але при сильному болі та пухлині краще звернутися до травмпункту. Тільки-но зробивши рентгенівський знімок, лікар точно скаже, що це просто забій.
Меніски колінного суглоба – це хрящові прокладкинапівмісячної форми, що виконують функцію: амортизації та розподілу навантаження, а так само чутливу, що забезпечує відчуття положення колінного суглоба у просторі, функції.
Меніски можуть рватися в різних напрямках: вздовж або впоперек. Меніск може розшаруватись. Якщо невеликий розрив (коли відірвана частина не зміщується в суглобі) з'являється відчуття болю і постійне опухання колінного суглоба.
Меніски можуть рватися або відриватися повністю. При повному відриві меніска виникає його підгортання, внаслідок чого коліно "заклинює" і воно до кінця не розгинається. Часто підгорнутий шматок меніска мимоволі вправляється, але не приростає на місце. Тому "заклинювання" повторюються. При будь-якому невдалому повороті або глибокому присіді коліно вилітає-блокується. Крім того, виникає постійний біль у коліні з боку розірваного меніска. При частковому розриві коліно не вилітає, провідним симптомом є постійний біль у коліні. Вилітання коліна є головним показником того, що необхідно хірургічного втручання. Розірваний меніск зшивають, якщо це технічно можливо, видалити фрагмент, що відірвався, залишивши неушкоджену частину на місці. Якщо не прооперувати пошкоджений меніск, то вам доведеться забути про якісь навантаження на ногу.
Розрив зв'язок (не м'язів!) колінного суглоба.
Зв'язки колінного суглоба, нерозтяжні за своєю фізичною природою. Тому насправді йдеться не про розтягнення, а про невеликі, неповні надриви зв'язок.
1 ступінь - Немає слабкості у зв'язці при навантаженні. Декілька волокон зв'язки порвалися, якщо взагалі порвалися.
2 ступінь – невелика слабкість зв'язки, але є певна кінцева струму. Деякі, але не всі, волокна зв'язки порвалися.
3 ступінь - Повна гнучкість зв'язування. Усі волокна порвалися.
При повному розриві зовнішньої або внутрішньої бічної зв'язки суттєво порушується хода – нога стає нестабільною у суглобі. Характерна припухлість із внутрішньої чи зовнішньої сторони, а через 3-5 днів після травми може стати видимим синець, тобто. синець. При розриві бічних зв'язок головний симптом – значна бічна рухливість гомілки.
При розриві хрестоподібних зв'язок, які розташовані всередині суглоба, часто виникає внутрішній крововилив. Тому діагностика розриву цих зв'язок дуже складна. Тільки через 3-5 днів або після видалення крові лікар зможе точно сказати, чи є розрив цих зв'язок.
Розрив власної зв'язки надколінка або пошкодження сухожилля чотириголового м'яза стегна може статися при прямому ударі по передній поверхні суглоба. Різко порушується хода: нога потерпілого підгинається під час опори, а за повного розриву людина неспроможна підняти пряму ногу – стегно піднімається, а гомілка залишається під кутом до стегна. Внутрішнього крововиливу при цій травмі немає.
Перелом надколінка та кісток, що утворюють колінний суглоб.
Найважча травма. Для неї характерні внутрішній крововилив, неможливість утримати випрямлену ногу в колінному суглобі. Лікується, самі розумієте, хірургічно.
Пухлина та внутрішня кровотеча
Легка пухлина зазвичай неминуча майже при всіх травмах коліна, що проявляється протягом двадцяти чотирьох годин після травми. Поява серйозної пухлини (тобто коліно виглядає як повітряна куля!) протягом першої доби після травми говорить про те, що, швидше за все, з'явилася внутрішня кровотеча в колінному суглобі. У всіх випадках внутрішньої кровотечі необхідно звернутися до хірурга для точноїдіагностики та можливого випуску крові із суглоба.
Огляд. Огляд проводять порівняно зі здоровою ногою. Уважно перевірте області суглоба і всієї кінцівки щодо викривлення осі ноги. Зверніть увагу на форму коліна: при багатьох травмах виникає внутрішня кровотеча, завдяки чому всі контури згладжуються.
Якщо пухлини немає, необхідно спробувати повністю зігнути і розігнути колінний суглоб. Так виявляються серйозні травми (розрив меніска, розрив зв'язок).
Як лікувати коліно
1) Не навантажуйте ногу
2) Туга пов'язка, накладена як мінімум на перші 24 години.
3) Милиці, якщо знадобляться.
4) Протизапальні медикаменти, а то й протипоказано (алергія). Їх необхідно приймати не менше 5 днів (навіть якщо стан коліна покращав). Приймати лише у разі запалення, порадившись із лікарем.
5) Прикладати лід
6) Найголовніше – звернутися до хірурга. Більшість травм лікуються лише хірургічно.
Як висновок: носите захист, нехай від неї потієш, і він не завжди зручний, і часто не красиво виглядає, але коліна дорожче. Бережіть їх!