Тремтять руки

Люди а у кого таке було, що коли ви нервуєте, починають сильно трястись руки? може від цього пігулки їсти? просто я навіть не можу піти з чоловіком у каву начебто все добре ну видно хвилююся, і не можу тримати аж вилку соромно аж((((((((

Що з цим робити?

Поїхати з України, України до Європи або повернути Радянський Союз.

Мда. Не думав, що ця проблема у багатьох. У мене це у спадок від батька, у нього від його батька, його батькові від його батька ось такий ланцюжок виходить. Дід є вилкою не може вже давно. Мене насторожує одне, що в мене це, на відміну від них, виявилося набагато раніше, хоча сказати точно в який момент це сталося вперше я не зможу. Хоча є підозра, що з початком прийому алкогольних напоїв у мене і з'явилася ця проблема. Звичайно алкоголь розслабляє, але постійно пити я не можу даішники моїх проблем не зрозуміють))), а щодня з ними хотітися у мене немає бажання. Але те, що трясучка пов'язана з хвилюванням це факт. Єдине якщо раніше спочатку хвилювання потім трясучка, то зараз хвилювання через трясучку і природно трясучка. Взагалі то я сподіваюся, що якщо менше нервувати, то ця проблема не буде так часто проявлятися, тому вирішив пропитати заспокійливих та зайнятися спортом на свіжому повітрі снігохід, лижі, полювання. Сподіваюся, що буде ефект. Ну і думаю не варто сильно на цьому акцентувати увагу самому, поменше про це думати як чому, а то вийде не дай боже як у казці про сороконіжку))))

Діти, привіт! як справи у кого якісь новини про ручки наші. давайте хто з спб, шукати психолога, а то думаю самі ми не здатні наставити себе на вірний шлях =)

Привіт, у мене останнім часом краще, і не знаю з чим це пов'язано. Сьогодні якраз була ситуація, за якої зазвичай у мене трясучка, але якне дивно мене майже не трясло. Хоча мандраж був. Опонент нічого не помітив.

Дівчата, а як ви манікюр у салоні робите? Виявляється тремор?

У мене така проблема з 21 року (була заводила компанії) а мені зараз 27 років! Чим старше, тим гірше боротися. Це як комплекс. Таке відчуття, що виходу немає. Я думала я одна зі своєю проблемою, але виявляється ні. Або так жити життя або є інший варіант. хто знає, пишіть або у кого такі ж проблеми: [email protected]

Олена, тут у всіх ця проблема =)

на манікюр ходила, нічого такого немає, але якщо стану думати то може початися, але я не думаю, щоби навіть не експериментувати!

а в мене є. тому роблю манікюр собі сама.

коли роблять гігієнічний манікюр, все нормально - але коли починають нігті покривати лаком, тут уже руки мене видають. зазвичай кажу, що не встигла поїсти

куди всі зникли, розповідайте як на роботі справляєтеся з проблемами рук =)

Як мене сьогодні трясло. Ну просто на рівному місці. Намагалася це приховати, але здається, що це помітили всі і почали шушукатись. Може перепад якийсь у атмосфері?

До речі так! Сьогодні дивний день був (тобто вчора 11.01) я теж якось так. але я впоралася. Впоралася у плані, що забила і зробила все, що потрібно. Хто те бачив чи ні - не знаю))) хай би хто що сказав)))

Elsa,ви описали практично мене.Давайте з вами дружити.Ви в якому місті живете?Я в СПБ.

Привіт, хлопці та дівчата! Сподіваюся, ви добре провели вихідні і трохи відволіклися від наших спільних тарганів! Мене сильно турбує те, що крім трясіння я перебуваю в постійній напрузі, таке почуття що всередині грудок напруги і не можу від нього ніякпозбутися = (( Сіра Мишка: Я з Москви, на жаль .. але це не перешкода спілкуванню =)

о я з СПб готова дружити! мені взагалі здається, нам треба об'єднатися і ходити кудись, піднімати келихи, висловлюватися, і взагалі тренуватися, і тоді ми зрозуміє, що все це наші дурниці і забобони. хто зі мною =) влаштуємо сходку трясунів!

я сьогодні "у світлі" була. нервувала спочатку. потім почало проходити. і пластикові стаканчики мені стали не такими вже й страшними здаватися. А взагалі я помітила, що останнім часом у мене це стало виявлятися періодично. я теж ЗА зустріч!

Нам не можна збиратися разом, можемо викликати землетрус

))))))) Я вчора потрапила в ДТП, сама ступила і сама була винна. Я так переживала з приводу того, що сталося, що про руки й не згадала. Ваше не трясло! Як біла людина спілкувалася і з "органами" та з чолом на джипі, якого підрізала. Потім тільки усвідомила, що моя проблема походу вже в минулому. СУПЕР.

Трясе, коли починаєш про це думати і вселяєш собі, що трястиме. Ось наприклад, скільки разів помічала, що коли несподівано потрапляєш на гуляння і тобі простягають стаканчик, руки не тремтять, бо ти ще не встиг злякатися і надумати собі цей страх. А коли гуляння ось-ось почнеться, всі метушаться навколо столу, а ти тільки сидиш сидиш і думаєш, як зараз зганьбуєшся. Як навчитися не думати про це? Звичайно, в екстремальній ситуації стає вже не до рук, а як цьому навчитися у звичайній обстановці.

Привіт панове труси! У мене теж біда. Я вважаю, що є дві причини цієї зарази. 1 Нездоровий спосіб життя, неправильне харчування. 2 Занижена самооцінка. Я говорила про це з багатьма знайомими і виявилося, що таке хоч раз, але траплялося майже зовсім. Дехто вважає, щоце спадкове. Так це чи ні я незнаю, але знаю, що з цим можна впоратися. До речі у моєї мами було теж саме в молодості, але з часом все пройшло і в мене починає проходити, якщо проявляється досить рідко. Можу розповісти свій рецепт, якщо хочете.

А я вважаю, що причина занепокоєнь – завищена оцінка. Підтекст такий, що "Я МАЄ БУТИ НА ВИСОТІ будь-що-будь". Квітка, звичайно, хочемо рецепт! Треба все спробувати!

Квітка хочемо рецепт.

Рецепт у студію!

Вітання! Ань, ось ти кажеш-підвищена оцінка. Взяти приміром зірок, вже в кого, а в них оцінка вище нікуди, ну їх же не ковбасить перед камерами. А мене бувало, як блискавкою. Хвилювання це нормально, але коли голова трясеться вже немає. Я можу намагатися виглядати впевнено, говорити впевнено, але з-під свідомості у мене йде, а що про мене подумають, що про мене скажуть і т.д. І починає пересмикувати, часом все тіло з ніг до голови. Я думаю, до цієї проблеми треба підходити з усіх боків, бо якщо обрубати один корінь залишаться решта. Треба навчитися жити в гормонії з усім, що оточує тебе і головне з самою собою. Любити себе, поважати та цінувати. І шанобливо ставитись до інших людей. Я уявила, який я хочу бути і який мене повинні сприймати оточуючі. Я входжу до цієї ролі і починаю грати. Буває дуже нелегко, ну жити взагалі нелегко. Коли я щось роблю, то роблю це без поспіху і суєти. Подумки підганяю себе, але зовні залишаюся спокійною. Коли сиджу за столом і відчуваю себе напруженою, перш ніж підняти вилку або келих я напружую палець ноги або іншою рукою хапаюся за сусіда скраю (жарт), на рахунок пальця правда допомагає, все напруження йде в це місце. Найчастіше зі мною це відбувається, коли я не виспалася або почуваюся хрінова.До речі протягом останнього місяця, я почуваюся чудово. Секрет у тому, що я почала правильно харчуватися. Кинула курити, випиваю в невеликій кількості. Те що ми їмо впливає на весь організм і головне на серцево-судинну та нервову системи. Я почала їсти тільки здорову їжу.

Хоча кожен має сам вибрати свій спосіб боротьби з цією напастю. Ми ж усі різні. І ще хочу сказати на рахунок будь-яких там антидипресантів і транквелізаторів - НЕЗДУМАЙТЕ ЇХ ПИТИ! Таким чином із людей роблять дебілів. Проблема нікуди не зникне, а страх може посилитись. Таким чином у вас потихеньку з'їде дах і ви потрапите в "дурку".

Мабуть, про завищену я погарячкувала. Бо завищена самооцінка – це коли оцінюєш себе вищим, ніж є насправді. Правильніше було б сказати завищені вимоги до себе, а вони вже можуть бути наслідком заниженої самооцінки. Щодо рецепту – дякую! Все запропоноване – речі гарні та потрібні. Прагнення до гармонії та прийняття себе - універсальний шлях до щастя, у тому числі і до позбавлення від трясучки, згодна.

Так, жити з таким діагнозом важко. Але, коли спілкуєшся з такими, як ти сам стає легше. У мене це трапляється, коли кажу тости за столом. З чарки виплескується вміст. У компанії намагаються на мене не дивитись. А мені так соромно. Впоратися з цим не можу. Часто червонію на "рівному місці". Рецепту, як усе подолати-ні.