Тренажери замість ліків від серця

Я пояснив усе це Андрію Георгійовичу, пояснив правила дихання при виконанні силових вправ, спрямованих на відновлення еластичності м'язів не лише нижніх кінцівок, а й м'язів спини, грудної клітки та пояса верхніх кінцівок. Як реакцію судин на силові вправи було проведено функціональну діагностику м'язів. Він показав досить непогані результати, як я говорю, на рівні учня 5-6-го класу. Але, виконуючи ці вправи із підключенням діафрагмального дихання, він зумів перемістити у просторі (тільки не дивуйтесь) 2 тонни 850 кг. Так Так! Виконавши у своїй 7 вправ. Справа в тому, що силовий лікувальний тренажер (МТБ 1–4), який ми використовуємо у своїй практиці, допомагає включати в роботу м'язи зі зняттям осьового навантаження на хребет та суглоби, буквально підвішуючи тіло та кінцівки, що займається над підлогою, створюючи антигравітаційний ефект. Тобто при виконанні цих вправ серце відпочиває, тоді як судини нижніх кінцівок за допомогою головного дихального м'яза – діафрагми – транспортують кров від ніг до серця, створюючи ефект внутрішньоорганного периферичного серця. Після виконання цієї діагностичної програми артеріальний тиск Андрія Георгійовича знизився до 130/80. Нормалізувався і пульс із вихідних 82 ударів до 62 ударів після занять. Через 4 сеанси кінезітерапії Андрій Георгійович припинив прийом лікарських засобів, почав приймати сауну за правилами української лазні, значно збільшив свої функціональні та силові показники. Зараз пройшов уже три цикли по 12 сеансів і не уявляє собі, як можна жити без цих вправ, лазні та холодної води після неї. Побачивши його після чергового сеансу, я мимоволі захопився: «Та ти помолодшав, Андрію Георгійовичу!» Ісправді, блідість зникла, зморшки на обличчі розгладилися, постава стала прямою, хода легкою. У відповідь він усміхнувся і сказав: «Наступного разу принесу тобі рибу». Забув сказати, що Андрій Георгійович затятий рибалка, і однією з найважчих для нього рекомендацій, яку він отримав від кардіологів, була заборона на рибалку. Тобто далекі походи зі спеціальним рибальським екіпіруванням (хто рибачить, знає, про що я говорю), нічну рибалку, зимову рибалку… Після двох циклів кінезітерапії – 24 сеанси або 24 дні реабілітації – Андрій Георгійович відновив походи на рибну - Ще порибалити!

КОМЕНТАР АНДРЕЯ ГЕОРГІЙОВИЧА:

Коли Сергій Михайлович дізнався, що я переніс великий інфаркт міокарда, запропонував мені зустрітися з ним і вирішити питання про мої подальші дії, або продовжувати сидіти на ліках, або наслідувати його методику повернення до здорового нормального життя.

Довго вмовляти мене не довелося, тому що його переконаність у використанні його програми реабілітації та повернення до нормального життя вразила мене наповал і запевнила у позитивному результаті результатів виконуваної програми.

Ну як не повіриш людині, яка особисто на собі пережила стільки всього, що не позаздриш, і, будучи майже калікою, сам себе повернув до повноцінного та успішного життя?

І він мав рацію, вже після перших сеансів на тренажерах я відчув себе іншою людиною, особливо після відвідування сауни та прийому холодної ванни (до речі, холодна вода – це велика річ, я з нею потоваришував, вона стала моїм супутником). Я став відчувати своє тіло, свої м'язи, ніби вони наповнились силою. Щоправда, протягом перших двох тижнів занять плечі, біцепси поболювали, навіть доводилося біль знімати холодом (грілки з льодом). Переконався щераз у реальній дієвості та правильності програми Сергія Михайловича – через біль, не шкодуючи себе продовжувати навантаження, просуваючись до здорового способу життя.

Навантаження навантаженнями, але не малу роль у відновленні здоров'я грає дієта, білкова їжа.

І тепер, через півроку від початку занять, регулярної гімнастики, дотримання дієти, я відчуваю себе зовсім іншою людиною (до цього я вважав свій спосіб життя і так активним, виявляється, цього було недостатньо), пройшли головні болі, значно рідше стала з'являтися температура тіла (раніше рази 3–4 на місяць як би ні з того ні з сього доходила до 38,8 °C), нормалізувався тиск, жодних таблеток зовсім не вживаю, від них відмовився одразу від нашої першої бесіди при зустрічі.

Якось Сергій Михайлович помітив, що я посвіжішав на обличчя, згладилися зморшки, не кажучи про тіло, що зміцніло, пролунало. Я його питаю: «Молодію?» А він мені: «Не молодієш, а повертаєшся до того, яким маєш бути у своєму віці».

І скільки разів казав собі: «І чому раніше не звернувся по допомогу до Сергія Михайловича?» А то б, дотримуючись рекомендацій лікарів-кардіологів, ковтав пігулки (до речі, не дешеві) аж до чергового набряку Квінке, який випробував за кілька тижнів до приходу до центру доктора Бубновського.

(полковник у відставці, колишній хворий)

Але є й інші історії, їх багато, найчастіше вони сумні.