Тренування Шифрина як спосіб тримати себе у формі
Корисні статті
Дякую за підписку!
Ви – чоловік у самому розквіті сил із не дуже гарною фігурою? Все у ваших руках! Тренування Юхима Шифрина допоможуть вам тримати своє тіло у формі та залишатися привабливим у будь-якому віці!
У нашій країні Юхима Шифрина знають усі - за винятком, можливо, дітей. Цей відомий сатирик та актор вже не один десяток років радує нас своєю творчістю. А в останні роки він приваблює шанувальниць ще й своїм чудовим тілом! Шифрін, тренування якого почалися не один рік тому, до сьогоднішнього дня досяг чудової фігури. У свої 57 років він виглядає максимум на 45 і викликає заздрість у безлічі чоловіків молодших за себе!
Як він досяг таких приголомшливих результатів? Секрет – у тренуваннях Шифріна!
Неспортивне дитинство та спортивна юність Юхима Шифрина
Коли Юхим був маленьким хлопчиком, до спорту у його сім'ї належали без поваги. Втім, якщо згадати, в які роки він жив, дивовижного в цьому нічого не було. У ті часи фізичні навантаження були повною протилежністю до інтелектуального розвитку. Суспільство вважало, що розумна людина у спорті бути не може, і тому в останній йшли ті, хто мав проблеми з навчанням.
Юхим Шифрін ніколи не вирізнявся потягом до спорту. Він цілком пристойно навчався і, як було прийнято в його сім'ї, захоплювався музикою – принаймні так вважали його батьки. Однак, щойно хлопчик досяг підліткового віку, своє щире неприйняття до музичних занять він приховувати не став.
Після цього були спроби вступити до театрального училища, але вони не мали успіху, і юний Шифрін зміг потрапити тільки в естрадно-циркова. Тут йому й довелося шукати в собі любов до фізичного навантаження. Цирк – це далеко не театр. Тут потрібно вміти виконувати гімнастично-акробатичні програми, а це потребує серйозної фізичної підготовки.
За роки навчання Юхим придбав цілком пристойне тіло і навчився виконувати найцікавіші трюки, отримавши диплом з безліччю п'ятірок – особливо з рухових дисциплін.
Шифрін почав тренування, щоб хоч трохи привести себе у форму
Коли Юхим Шифрін почав виступати на естраді, всі його навички та вміння виявилися недоречними. Все його спортивне навантаження полягало в тому, щоб підняти або опустити мікрофон на сцені. І в результаті вже через кілька років Юхим Шифрін, тренування якого залишилися далеко позаду, став сам собі нагадувати своїх колег: обличчя набуло достатнього виразу, а на місці преса з'явилося черевце.
Такий стан справ зовсім не влаштовував Шифрина. Проте останньою краплею стала заява Алли Пугачової про те, що Юхим виглядає на 40 років. Адже йому тоді не було ще й 33!
Групові запливи в басейні не припали до душі Шифрину, і він попросив поради у звукорежисера концертної зали «Україна» Льоші Шермана. Саме він навів Юхима до радянської спортзали «Прометей», яка незабаром стала для відомого артиста другим будинком.
Тренування як спосіб життя Юхима Шифрина
Тренування Юхима Шифріна перетворилися для нього на наркотик. Він проводив у залі весь вільний час, знімав напругу. Якщо в його житті відбувалося щось неприємне, він відразу ж вирушав на тренажери – позбутися стресу. І це допомагало!
Незабаром Шифрін зрозумів, що тренування стали його способом життя. Він став залежати від фізичного навантаження, не міг без неї обійтися і не хотів повертатися в ту форму,який був ще недавно.
Наш експерт Сергій Палкін говорить про тренування Юхима Шифріна:
Знаючи особисто Шифрина, можу додати, що він продовжує тренуватися, де б він не знаходився в якійсь країні та в якомусь місті. Коли він приїжджає до Кременчука на гастролі, спочатку заходить до мене у зал на тренування, а вже потім концерт
Нижче ви побачите тренування Шифрина, які допомагають йому не тільки тримати своє тіло у формі, а й накачувати м'язи та залишатися привабливим для жінок, навіть незважаючи на свій зовсім не юний вік!
Прискорити процес набору м'язової маси допоможе спортивне харчування – протеїн, креатин, гейнер, аргінін, BCAA, амінокислоти. Ці добавки спеціально розроблені для спортсменів та фітнес-активних людей різного рівня підготовленості. Такі препарати абсолютно безпечні, а їхня ефективність уже доведена.