Тривале голодування організму чому не можна морити себе голодом
Тривале голодування організму: чому не можна морити себе голодом
Тривале голодування призводить до того, що організм починає поїдати власні м'язи. Це розумне рішення з погляду фізіології – м'язи споживають більшу частину енергії. Витрачати жир тіло починає тоді, коли основна частина м'язів атрофується. Жирова тканина - це запас організму на чорний день, і її тіло витрачає в останню чергу.
Під час голодування жири та амінокислоти з м'язів не здатні самостійно розщепитися до рівня найпростіших продуктів. Тіло наповнюється токсинами, це називається «кетоз». Шкіра людини, що голодує, випромінює різкий запах ацетону, внаслідок накопичення в організмі ацетооцтової кислоти.
Ще один мінус голодування – атеросклероз. Організм черпає жир зі своїх запасів, але для того, щоб транспортувати їх у печінку для переробки, потрібні білки, яких не вистачає. В результаті жир просто осідає на стінках судин.
Відбуваються зміни у гормональному та водно-сольовому балансі, порушується робота імунної системи, опорно-рухового апарату, очей. Згодом ці зміни стають незворотними. Навіть дуже товсті люди не повинні скидати більше ніж 1 кілограм на тиждень.
І, нарешті, найсерйозніший, але не останній негативний ефект. Голодування призводить до зменшення лівого шлуночка серця. Порушується співвідношення його площі із розміром мітрального клапана. Це призводить до того, що у людей, які втратили близько 40% своєї маси менш ніж за шість місяців, вдвічі збільшується ризик раптової зупинки серця.