Туга за домом у подорожах
Щоразу, коли хтось їде, і я не кажу про близьких людей, ми відчуваємо незрозумілий, притупляючий або навпаки мотивуючий напад заздрості, що задушує. Не хочу узагальнювати, але все-таки погодьтеся – це знайомо багатьом. З легким роздратуванням ми передчуємо стрічку в інстаграмі, що рясніє фотографіями іншого, невідомого нам і від цього солодшого життя, розповіді з палаючими очима про свою подорож/переїзд і зовсім не замислюємося, що ж насправді відчував цей, на наш погляд, щасливчик.
Це надто особисте, те, про що не прийнято розповідати між іншим, нанизуючи яскраві бусинки оповідання на волосінь розповіді. Це те, що ніхто не очікує побачити в пості на фейсбуці і в підписі до щасливого, навіть занадто, селфі в інстаграмі. І це — туга за домом.
Туга за домом, homesickness, Heimweh, mal du pays, morriña – у кожній мові існує визначення почуття, при якому нам дуже хочеться повернутися здалеку знову додому: до батьків, веселого та заразливого сміху друзів, знайомої з дитинства вулиці, невеликому магазинчику, де, бігши зі школи на мультики, купував жуйку, щоб надувати великі бульбашки і потім слухати настанови мами, що ти зіпсуєш зуби і будеш у 20 років ходити як беззуба Баба-Яга.
У кожного з будинком пов'язані свої спогади, які ми починаємо заново і з вражаючою міццю переживати далеко від рідного куточка.
Здебільшого, зараз це дискомфортне відчуття – психічне, лише в поодиноких, найбільш занедбаних випадках впливає на наше фізичне самовідчуття. У момент появи терміна ситуація була зовсім інша: ще в 1688 р. швейцарець Йоханнес Хофер описував подібну хворобусвоєї дисертації, як її називали на той час, Morbus genuinus.
Вона була викликана низкою простих причин і зумовлена історичним часом: так, на її появу впливали такі природні фактори як зміна властивостей повітря, переїзд зі звичного клімату та інші домашні природні умови.
Її ж намагалися довести експериментальною психологією, змінюючи в ході експерименту вихідне положення м'ячика при кидку: кілька разів м'яч подавали знизу, потім зненацька зверху. Дуже спірний спосіб перевірити, на мою думку, суто психологічну особливість.
Повернемося в наш час: зараз психологи згодні в тому, що схильність до туги по дому все ж таки існує, але вона криється в особистості. Чим людина наполегливіша, впевненіша у своїх силах і впевненіша у своїх інтересах, тим легше їй буде по приїзді на нове місце.
Ще одним фактором називаються особисті зв'язки будинку: на мою думку, переконливо звучить. Думаю, кожен з нас знає, наскільки важко залишати кохану людину чи найкращих друзів за межами нашого нового життя.
Переживаючи ностальгію, мукаючись тугою по дому, ми створюємо якийсь ореол святості навколо покинутої батьківщини. Нам здається, що ми покинули землю обітовану і приїхали незрозуміло навіщо і незрозуміло куди: тут нас ніхто не любить, а ось там обожнювали і обожнювали, там ми потрібні, там все дуже добре і все чудово.
І уявляєте, така установка може навіть призвести до зворотного провалу. Повернувшись, ми розуміємо, що наші почуття до рідного місця – не більше, ніж мрії: дійсність інша, а ми зі своїми ідеальними уявленнями залишилися за бортом.
Звичайно, є й позитивний момент: ностальгія у здоровій формі допомагає підтримувати контакт із покинутою батьківщиною, з людьми, що знаходяться далеко,іншими словами не втратити "коріння".
Ви скажете – все це чудово, що я тут написала, але яке це стосується до практики? Чи є якісь засоби, щоб зменшити цю тугу, що вічно ниє? Насправді їх досить багато – напишу кілька, які перевірені на мені.
- Хоч як це дивно, почати займатися спортом. Навіть якщо ви ніколи не займалися, задоволені своєю фігурою і загалом у вас мало часу. Тільки спробуйте, і ви зрозумієте, що це найкращі ліки від нудьги.
- Більш ніж банальне: написати на папері плюси та мінуси кожного місця, що ви отримуєте та що ви втрачаєте. Можна не на папері, просто подумати про це.
- При від'їзді не налаштовувати себе занадто оптимістично. Це йде врозріз з психологією, але коли ви думаєте про те, що в іншому місці на вас чекають з розкритими обіймами, а всі можливості, ось вони, на блюдечку, то приїхавши буде дуже складно змиритися з тим, що це не так.
На закінчення можу сказати, що переїжджати однозначно варто, потрібно вміти виходити із зони комфорту і ставити собі нові завдання та цілі, але треба завжди думати про те, що деякі речі, на жаль, зовсім нерозв'язні, а сумні пісні "Любе" будуть навівати меланхолію рідними берізками.
- Leuschner, Udo (1991). Heimweh. Wie die Entfremdung von der Heimat zum Problem wurde: Die "nostalgia" im Wandel des wissenschaftlichen Zeitgeistes. In: Sehn-Sucht. 26 Studien zum Thema Nostalgie.
- Stroebe, Margaret; Schut, Henk; Nauta, Maaike (2015). Homesickness: На systematic review of the scientific literature. Review of General Psychology, 19 (2), 2015, 157-171.