ТУЛЬ ТАЕКВОНДО ІТФ

Туль в таеквондо ІТФ – це техніка базових комплексів, призначена для нападу та самооборони. Частина прийомів, що використовуються у базових комплексах туль, заборонена у спортивному поєдинку. При цьому кожен рух вимагає детального опрацювання не тільки в повітря, а й у мішень (блоки, удари) для того, щоб у таеквондиста при навчанні склалося правильне уявлення про значення цієї техніки та застосування блоків та ударів як прийомів самооборони.

Тільки чітке розуміння цілей використовуваних прийомів є запорукою успішного навчання - це називається продемонструвати дух вправи. А від духу безпосередньо залежить концентрація, міць, динаміка. Тренування базових комплексів туль у повному обсязі – це частина підготовки до успішної самооборони. Якщо учень просто безглуздо повторюватиме туль, це рано чи пізно призведе до розчарування в навчанні таеквондо.

Туль - це комплекс, що складається з основних атакуючих та захисних рухів, що виконуються у логічно обґрунтованій послідовності. Той, хто займається імітує поєдинок з кількома суперниками. При цьому виконуються різні атакуючі або захисні дії, відповідні «обстановці, що складається».

Використання в тренуванні туль дозволяє шляхом повторення багатьох зв'язок рухів удосконалювати спаринг, підвищувати гнучкість, опанувати техніку пересування, зміцнювати м'язи, вчитися контролю дихання, відточувати плавність і ритмічність рухів.

Спаринг може показати, хто з суперників сильніший, але не говорить про те, у кого техніка краща. З цієї точки зору туль є чутливішим індикатором рівня індивідуальної техніки.

Під час виконання туль слід акцентувати увагу на наступних моментах:

Пересування повинні починатися і закінчуватися в однійі тій самій точці. Уміння домагатися цього свідчить про точність рухів.
При виконанні кожного руху тіло має бути звернене у строго визначеному напрямку, має застосовуватись правильна стійка.
Залежно від специфіки рухів, що виконуються, під час туль м'язи то повністю напружені, то повністю розслаблені.
Рухи повинні виконуватися ритмічно, «смикання» неприпустимі.
Чергування прискорень і гальмувань має суворо відповідати рекомендаціям, що наводяться в даній книзі.
Перед тим, як перейти до вивчення наступного туль, потрібно добре освоїти попередній.
Ті, хто займається, повинні знати призначення кожного руху.
Кожен рух має виконуватись як під час реального поєдинку.
Всі рухи слід повторювати як правою рукою чи ногою, так і лівою рукою чи ногою.

У таеквондо є 24 тулі. 24 туль символізують 24 години на добу.

ІНТЕРПРЕТАЦІЯ ТУЛІВ

Назва туля, кількість рухів, і навіть діаграма переміщень символізують або героїв корейського народу, або знаменні дати історія Кореї.

ЧУН-ЧЖІ: Це слово перекладається як рай земний. На Сході воно інтерпретується як створення світу та зародження історії людства. Це перший туль, з яким знайомиться новачок. Він складається із двох частин, перша з яких символізує Землю, а друга – Небеса.

ТАН-ГУН: Туль названий на честь Тангуна – родоначальника корейської нації та засновника тангунської Кореї, яка існувала у 2333 р. до нашої ери.

ТО-САН: Ця назва є псевдонімом відомого патріота Ан Чхан Хо (1876–1938). Включення в туль 24 рухів символізує роки життя, присвячені цією людиною просвітницької діяльності та участі у русі за визволення Кореї.

ВОН-ХЁ: Туль названо на честь ченця, який познайомив у 686 році до н. е. династію Сілла із буддизмом.

ЮЛЬ-ГОК: Назва туля є псевдонімом великого філософа та вчителя Лі І (1536-1584), прозваного "Корейським Конфуцієм". Включення в туль 38 рухів символізує місце народження цієї людини – 38 паралель, а діаграма рухів – ієрогліф, який відповідає слову «вчитель».

ЧЖУН-ГУН: Туль названий на честь відомого патріота Ан Чжун Гуна, який вбив першого японського генерала, правителя Кореї Хіро Бумі Іто, який сприяв захопленню Кореї Японією. Включення в туль 32 рухів символізує вік Ан Чжун Гуна під час страти у в'язниці (1910 р.).

ХВА-РАНГ: Туль названо на честь молодіжного військового руху, організованого в 7 столітті за часів правління династії Сілла. Включення в туль 29 рухів символізує номер військового підрозділу, в якому здійснювався процес трансформування таеквон до сучасне бойове мистецтво.

ЧУНГ-МУ: Назва туля є псевдонімом великого адмірала Лі Сун Сіна - винахідника бойового корабля (1592 р.), що став прообразом сучасних підводних човнів. Туль закінчується ударом лівою рукою, що символізує раптову кончину цієї людини, яка так і не встигла повністю розкрити свою непохитну відданість королю.

КВАН-ГЕ: Туль названий на честь 19-го короля династії Когурьо, який повернув у володіння держави раніше втрачені території, включаючи більшу частину Маньчжурії. Діаграма рухів символізує втрату і повернення територій, а включення в туль 39 рухів - перші дві цифри року початку його правління (391 до н.е.).

ПО-УН: Назва туль є псевдонімом відомого поета Чої Мон Чжу (14 століття), чиї слова «Я не служитиму новому господарю, нехай навіть менестратять сто разів» відомі кожному корейцю. Чої Мон Чжу також відомий як один із перших учених-фізиків. Діаграма рухів символізує непохитну відданість королю та країні.

ГЕ-БЕК: Туль названий ім'ям генерала часів правління династії Пек Чже (660 р. до н.е.). Діаграма руху символізує суворість військової дисципліни.

УІ – AM: Назва туль є псевдонімом Сон Бен Хі – лідера руху за незалежність Кореї (1 Березня, 1919 р.). Включення в туль 45 рухів символізує повернення цієї людини, коли вона в 1905 р. змінила назву з Донхак (Східна культура) на назву Чхондоге (Небесний шлях). Діаграма рухів символізує незламність його духу, виявленого під час життя присвяченій боротьбі за процвітання рідної країни.

ЧУН-ЧЖАН: Назва туль є псевдонімом генерала Кім Док Рена, який жив у 14 столітті. Туль закінчується ударом лівою рукою, що символізує раптову кончину цієї людини у віці 27 років, яка так і не встигла досягти вершин свого розвитку.

ЧУ-ЧХЕ: Туль названий на честь філософської ідеї, яка полягає в тому, що людина – господар усього світу та своєї долі. Ця ідея народилася на горі Пекту, що є символом духу корейського народу. Діаграма рухів у туль символізує гору Пекту.

САМ-ІЛЬ: Туль названий на честь історичної дати - початку руху за незалежність Кореї (1 березня 1919). Включення в туль 33 руховий символізує пам'ять про 33 патріоти, які очолили цей рух.

Ю-СІН: Туль названий на честь генерала Кім Ю Сіна, який жив за часів династії Сілла. Включення в туль 68 рухів символізує останні дві цифри з року об'єднання Кореї (668 р. е.). Початкове положення імітує утримання рукою меча, що розташовується на правому, а не на лівому, як це прийнято,Боку - символ того, що генерал підкорявся королю і бився проти свого народу.

ЧОЙ-ЙОНГ: Туль названий на честь головнокомандувача армії генерала Чой Йонга, який жив за часів правління династії Коре, який здобув повагу за відданість, патріотизм і гуманізм. Генерал був убитий членом свого найближчого оточення - генералом Лі Сон Ге, який пізніше став першим королем династії Лі.

ЙОН-ГЕ: Туль названий на честь генерала Ен Ге Со Мун, який жив за часів правління династії Когуре. Включення в туль 49 рухів символізує останні дві цифри з року, коли династія Тан була змушена залишити Корею після того, як у битві за фортецю Ансі (649 р.) втрати становили близько 300 тис. солдатів.

МУН-МУ: Туль названо на честь 13-го короля династії Сіпла. Його тіло поховали біля підніжжя Великої Королівської Скелі. Король заповідав поховати його у морі, щоб його душа захищала Корею від морських вторгнень японців. Спеціальний кам'яний саркофаг, що є й досі пам'ятником культури, було зроблено, щоб захистити його труну. Включення в туль 61 рухів символізують останні дві цифри з початку царювання короля (661 р.).

CO-САН: Назва туль є псевдонімом ченця Чой Хен Ун (1520-1604). Включення в туль 72 рухів символізує вік ченця, у якому він разом із своїми сподвижниками з Самендана організував корпус ченців-воїнів. Ці воїни протистояли японським піратам, які часто робили набіги на Корейський півострів.

СЕ-ЧЖОНГ: Туль названий на честь найбільшого з корейських королів Се Чжонга, винахідника корейського алфавіту (1443), відомого метеоролога. Діаграма рухів символізує слово "король". Включення в туль 24 рухових дій символізує число літер у корейському абетці.

ТОНГ-ІЛ: Туль названий на честьідеї об'єднання Північної та Південної Кореї в єдину державу, поділ якої відбувся у 1945 р. Діаграма рухів у туль символізує єдину націю.

Кожен туль тісно пов'язаний із певним арсеналом технічних рухів таеквондо.