У чому причина хворобливої худорлявості - Медичні новини тапоради
«Мені б твої проблеми!» — часто повні люди говорять на скарги худих. І навіть не уявляють, як помиляються. Слабкість, постійне відчуття холоду, незручність і навіть біль від сидіння на твердому, проблема знайти одяг, який не висів би на тобі, як на вішалці. І неможливість наїстися, хоча їж багато і часто. Плюс сором, який супроводжує сексуальну близькість. Одна моя клієнтка страшенно боялася прояву уваги з боку чоловіків, бо оголеною виглядала страшно: кістки, що стирчать, нульовий розмір бюста. Один чоловік, з яким вона зважилася на близькість, побачивши її роздягненою, не зміг стримати сміх: «Ну, ти, матір, як із концтабору втекла!» З того моменту вона заборонила собі сексуальні стосунки.
Олена Шубіна Інь-янський баланс
Китайська медицина розглядає нестачу ваги як постійний дисбаланс енергії у тілі. Іньська (жіноча, холодна) енергія відповідає механізми накопичення. Це і є енергія, на якій людина житиме, працюватиме і виконуватиме свою найголовнішу функцію, що відрізняє її як людину розумну від тварини. Ця функція – творчість. У нормі за години іньського енергостояння організм запускає процеси набору маси тіла — людина починає відчувати голод та зниження активності. Янська (чоловіча, гаряча) енергія пов'язана з механізмами скидання та утилізації відходів. У янському стані організм позбавляється всього зайвого. А у вищому значенні янський стан — це переродження накопиченого досвіду та знання у продуктах творчості. У нормі за переважання янської енергетики людина їсти не хоче — голод заміщається жагою до творіння, втілення ідей, фізичною активністю.
Нам усім знайомий цей стан: ми рвемося в бій, ми сильні та сповнені енергії, нас захоплюютьідеї, робота сперечається, і ми можемо зупинитися. У такі моменти голод відступає — ми цілодобово обходимося без їжі, зовсім не відчуваючи голоду і потреби в поповненні енергії. Якщо на піку такого стану таки поїсти, можна моментально впасти у слабкість, емоційну відчуженість і втратити творчий настій. Тому люди інтуїтивно відмовляються від їжі у періоди активної творчої та розумової діяльності, а організм живе на рахунок запасів. Коли активна фаза закінчиться, знову запускається механізм поповнення. Так у тілі підтримується інь-янський баланс. Війна без мети та сенсу
У людей із порушеним балансом все відбувається навпаки — це своєрідне закручування потоків енергії у зворотний бік. Один процес заміщається протилежним, і організм постійно перебуває у стані боротьби із самим собою. Це війна без мети та сенсу. У янській фазі, коли необхідно активно працювати, мислити та творити за рахунок накопиченого, настає просто звірячий голод. Організм же, налаштований на виведення назовні, їжу активно переробляє і скидає, не залишаючи нічого в запасі (тому худі їдять багато, але не мають навіть сантиметра жиру). Оскільки енергія витрачається на переробку їжі, блокується творчий процес. Якщо ціною неймовірних зусиль і власного здоров'я людина одночасно творить і скидає, вона незабаром починає погано почуватися, адже разом з відходом маси тіла настає виснаження нервової системи. Про таких і кажуть: згорів на роботі. Їхня доля — нервові та психічні хвороби, а їхня творчість при глибокому розгляді виглядає хворобливою і навіть страшною.
У періоди іньської активності такі люди буквально впадають у глибоку сплячку. Вони не можуть не те що їсти, а взагалі щось робити, почуваютьсязагальмованими та пригніченими. Худі люди часто скаржаться на повну втрату сил, напади апатії та занепокоєння. Їм часто ставлять діагноз депресія, хоча насправді йдеться про розбалансування енергосистеми. Такі люди просто з'їдають самі себе, а нормальний спосіб життя з періодами активності та відпочинку, що постійно змінюються, для них неможливий. І найсумніше, що людина в цьому не винна — контролювати коливання енергобалансу не в його владі. Вирішити проблему допоміг би режим і цілеспрямоване лікування, але справа в тому, що худорлявість рідко усвідомлюється як проблема. Міняємо місцями Для вирішення завдання недостатньої ваги через енергетичне розбалансування лікарі китайської медицини радять таке.
1. Змінити режим живлення. Їсти не коли зазнаєш нападів голоду, а навпаки — коли не хочеш їсти. У напади голоду, дуже характерні саме для худих, обходитися склянкою води. Після цього гострий напад голоду пройде і за півгодини можна буде поїсти. Ви ніби обманюєте організм, який звик реагувати на почуття голоду та надходження їжі посиленою переробкою та скиданням. Для всіх людей голод пов'язаний зі стресом, а їжа - зі спробою його заглушити. Але якщо у повної людини обмінні процеси загальмовані і організм намагається зробити максимум накопичень, то у худого, навпаки, обмінні процеси прискорені, а організм прагне якнайшвидше переробити та скинути поживні речовини. Зруйнуй ланцюжок "стрес - голод - їжа - скидання", піде і хворобливий скотина.
2. Є, вводячи себе у спокійний, умиротворений стан, близький до медитативного. У стані медитації всі процеси в тілі, у тому числі обмінні, уповільнюються. Тому йоги можуть цілодобово не виходити з глибинного занурення, не відчуваючи потреби ні в їжі, ні у відправленні. Іпри цьому вони не худнуть.
3. Є продукти, які складніше і довше перетравлюються. Це тваринні білки та жири. А ось налягати на борошняне та солодке навіть струнким людям не варто. Маніпуляція
Зараз прийнято дивитися на проблему нестачі ваги як на спробу людини сховатися, можливо, від життя і самої себе. Дуже худа людина подібна до піщинки в пустелі. Його дуже мало, і це його захист.
Ось лише один приклад. 39-річна Ганна при зростанні 157 см важить 42 кг. Вона прийшла до мене на прийом болісно худий, рухалася повільно, нерідко відповідала невпопад, крізь тонку бліду шкіру проступали зворушливі сині жилки, погляд повністю позбавлений енергії. "Друзі звуть мене ельфом", - сказала вона і вперше посміхнулася. Анна прийшла до мене на прийом з бажанням одужати. Але здавалося, що вона хоче цього швидше формально і насправді не готова змінитись.
Давно вже немає батьків, геть засмучені стосунки з братом і сестрою, але Ганна все живе орієнтирами минулого. Я прошу її назвати вигоди своєї худорлявості, і вона, не замислюючись, перераховує: мене всі шкодують, бояться образити, начальник ніколи не посилає у відрядження. Мені завжди допомагають донести навіть дуже легкі сумки. Чоловіки стають галантними та підбадьорюються поруч зі мною. Їм подобається, що мене можна носити на руках.
— Що вас не влаштовує?
— Розумієте, в мої роки бути такою худою незручно. Раніше мене прагнули захистити, а тепер думають, що я хвора і уникають. Мені б трохи погладшати, можливо тоді мені давали б більше.
Ганна не приховує свого безсоромного бажання лише брати. З дитинства вона засвоїла головне: щоб брати та не давати, треба відповідати образу. Як повія, яка підбирає одяг та стиль поведінки під переваги клієнта,вона торгує своїми формами, щоб жити більш безтурботно, і готова зробити зі своїм тілом все, що завгодно, якщо це забезпечить їй комфорт. Її тіло - гостро заточений інструмент для маніпуляцій, а сама вона повністю усвідомлює себе егоїст і споживач. Таким людям важко допомогти. Навіть психотерапію вони використовують лише для власної вигоди. Коли я звернула увагу Ганни на деякі неадекватні вимоги до людей, вона звинуватила мене у жорстокості та пішла. Але згодом повернулася, усвідомивши, що втрачає більше, ніж могла б мати, будуючи стосунки з людьми та своїм тілом на взаємно поважній основі. Непідсудна
Взагалі, ідея про використання тіла як об'єкта для маніпуляцій дуже популярна. Чоловік уникає дружини до коханки: «Вона така маленька і тендітна, без мене пропаде, а ти сильна — впораєшся». На нервовому ґрунті дружина втрачає за місяць 20 кг і виявляється у лікарні із виснаженням. Чоловік повертається. Минають роки, а вона так і не може повернутися не те, що до колишніх форм, а хоча б до нижньої межі норми ваги тіла. Ця жінка живе зі страхом - наберу вагу, втрачу чоловіка. Працюю з нею, допомагаю усвідомити страх, прибираю сліди отриманої психотравми з тіла, піднімаю самооцінку та повертаю повагу до себе. В результаті тіло набуває малого кола, очі блищать, шкіра набуває свіжості і здорового вигляду. Жінка заводить коханця і сама йде від чоловіка. Їй ще доведеться дізнатися, що і це не вихід: поки вона тільки компенсує, мстить чоловікові за біль. Але мине час і вона набуде себе, швидше за все залишить обох чоловіків і піде шляхом свободи і любові до себе. Поки ж вона, як і багато інших, використовувала тіло для задоволення своїх потреб у коханні. Її не можна засудити. У неї все попереду!