У чому проявляється нестача жіночих гормонів, Mamaplus
Чи варто говорити, що гормони грають величезну роль нашому організмі. Будь-які відхилення можуть спричинити різні захворювання. Тому важливо знати своє гормональне тло і, якщо є необхідність, вчасно проводити лікування щодо відновлення гормонального балансу.
Нестача жіночих гормонів: симптоми
Навіть не здаючи аналізи, можна виявити нестачу гормонів. Для цього необхідно знати, які симптоми викликає нестача того чи іншого гормону.
Естрадіол
Естрадіол – головний жіночий статевий гормон, що входить до групи естрогенів. Його нестача може викликати такі симптоми: швидка стомлюваність, депресія, відсутність або зниження сексуального бажання, збої менструального циклу, труднощі із зачаттям або виношуванням дитини.
Також при сильній нестачі естрогенів може виявитися остеопороз і безплідність, розвинутися ожиріння, пухлина молочних залоз або матки. Причиною нестачі жіночого гормону естрадіолу найчастіше є порушення функцій яєчників, а також прийом неправильно підібраних оральних контрацептивів.
Пролактин
Пролактин виробляється гіпофізом, а під час вагітності – в ендометрії. Цей гормон відповідальний за статеве дозрівання, вироблення прогестерону, стан молочних залоз, лактацію. Знижений рівень освіти пролактину - явище досить рідкісне і пов'язане, перш за все, з порушенням у роботі гіпофізу. Найчастіше зустрічається збільшення виробітку, а не брак жіночого гормону пролактину.
Симптоми такі: порушення менструального циклу, відсутність овуляції, різного роду виділення з молочних залоз, зростання волосся на обличчі та спині, проблемна шкіра, схильна до висипу вугрів. З настаннямвагітності, починаючи приблизно з восьмого тижня, вироблення пролактину також збільшується, але це вважається абсолютною нормою.
Прогестерон
Прогестерон часто називають гормоном вагітності, тому що саме він несе відповідальність за утворення жовтого тіла та відіграє значну роль протягом вагітності, особливо у першому триместрі. Нестача жіночих гормонів взагалі і, зокрема, прогестерону веде до порушення менструального циклу.
Симптоми зниженого рівня прогестерону: мізерні та нерегулярні менструації, вугрі, дратівливість, депресивність, загроза викидня під час вагітності. Нестача прогестерону може призвести до аменореї, неврозу, депресії, хронічних запальних захворювань жіночих статевих органів, викидня.
Крім цього, якщо у вас брак жіночих гормонів, симптоми можуть бути наступні: сильне потовиділення, часті запори, безсоння, нервові зриви, безпричинна поява розтяжок на тілі, припливи, випадання волосся, сухість шкіри, сухість слизових оболонок очей та статевих органів та інші.
Нестача жіночих гормонів. Що робити?
- Необхідно правильно, збалансовано та різноманітно харчуватися. У меню обов'язково мають бути включені такі продукти: фрукти та овочі, м'ясо та риба, достатня кількість рідини, у тому числі натуральних соків.
- Потрібно навчитися володіти собою у стресових ситуаціях та по можливості уникати їх.
- Мінімізувати симптоми нестачі жіночих гормонів допоможуть заняття спортом, фітнесом, танцями.
- Якщо у вас нестача жіночих гормонів, має сенс відмовитися від куріння, алкоголю, зменшити споживання кави.
- Необхідно виділяти достатню кількість часу для сну та відпочинку.
- Скрупульозно вибиратиоральні контрацептиви. Найкраще, якщо з цього питання вас проконсультує гінеколог.
Нестача жіночих гормонів, як і їх надлишок, насамперед відбивається на роботі репродуктивної системи, тобто на здатності зачати та виносити дитину. Тому не ігноруйте ці симптоми, дбайте про своє здоров'я.