Як правильно чистити мову
Щодня ми дотримуємося гігієни порожнини рота: чистимо зуби зубною щіткою, нитками та зубочистками.Тільки не кожен з нас знає, що при щоденному догляді за зубами потрібно чистити і язик.
Мова – це один із найважливіших органів нашого організму. Ми щодня приймаємо їжу, тому у ротовій порожнині постійно знаходяться бактерії. Мова особливо схильна до нальоту, оскільки складається з безлічі смакових сосочків, між якими накопичуються бактерії - саме тому дуже важлива чистка язика.
Язик можна чистити звичайною зубною щіткою з невеликою кількістю зубної пасти. Для чищення язика, так само можна використовувати спеціальний скребок, який добре видаляє наліт. Якщо Ви чистите мову зубною щіткою, краще вибрати щітку з м'якою або середньою жорсткістю щетиною.
Починати чистити язик необхідно після того, як Ви почистили зуби та прополоскали рот.Рухи при чищенні мови повинні бути не жорсткими, вести щітку потрібно від кореня до кінчика мови.
У кожної людини будова мови індивідуальна, тому до гігієни потрібно підходити так само індивідуально. Якщо мова має ямки та борозенки, то вона потребує більш ретельної гігієни, ніж мова без борозенок. Це зумовлено тим, що в ямках накопичуються бактерії, які несприятливо діють на зуби та ясна. Через недостатньо хорошу гігієну може з'явитися неприємний запах з рота. Наліт мовою містить велику кількість бактерій, які виділяють кислоту, що руйнує зубну емаль і викликає хвороби ясен.
Як часто потрібно чистити мову?
Мова необхідно чистити кожен день, незалежно від того, з'явився на ньому наліт чи ні. Мова може показати, який орган в організмі хворий. Подивіться своєю мовою, якщо Ви бачите білий наліт, то можливо,є деякі проблеми зі шлунком, жовтий наліт мовою говорить про те, що є проблеми з печінкою. Якщо Ви вранці відчуваєте гіркоту в роті і бачите жовтий наліт, негайно зверніться до лікаря.
Якщо при чищенні язика зубною щіткою у Вас виникає нудота, купіть спеціальний скребок для очищення язика. Дотримуйтесь гігієни ротової порожнини та очищайте язик, так Ви зможете зберегти Ваші зуби здоровими.