У щасливих людейвиявилася та сама риса характеру
Опитування психологів Університету Хартфордшира показало, що деякі звички та погляди на життя тісно пов'язані із загальною задоволеністю життям.
Судячи з відповідей щасливих людей, їх поєднує така риса як схвалення своїх дій.
Відповідаючи питанням «як часто ви схвалюєте свої дії?» у групі щасливих учасників середня оцінка була 5.56 із 10 балів.
5 відсотків із них поставили собі 10 із 10, кожен п'ятий (19 відсотків) 8 чи 9, близько третини (30 відсотків) – 6 чи 7 і майже половина (46) поставили 5 балів.
• Будьте ласкаві до себе, як ви добрі до інших. Дивіться свої помилки як на можливість вчитися. Говоріть собі, що ви робите щось добре, навіть якщо це дрібниця.
• Попросіть надійного друга або колегу регулярно нагадувати вам, що оточуючі цінують вас і які сильні сторони.
• Проводьте час наодинці із собою. Налаштуйтеся на те, як ви почуваєтеся всередині і спробуйте бути у світі з тим, хто ви є.
Також психологи виявили так звані «щасливі звички» – те, що щасливі люди роблять найчастіше, судячи з їхніх відповідей:
1 Роблять щось для інших 2 Спілкуються з людьми 3 Дбають про своє здоров'я 4 Звертають увагу на світ навколо 5 Продовжують вчитися
Що ще притаманне щасливим людям?
Вони мають якусь мету, стійкі (завжди знаходять чим підтримати себе в момент невдачі), приймають швидше позитивні прогнози, ніж негативні, їм подобається бути тими, хто вони є і вони відчувають себе частиною чогось великого: народу, міста , будь-якого співтовариства.