Удар «тип» у тайському боксі, Клуб тайського боксу Атака
Удар "тип" у тайському боксі - це удар по прямій лінії ногою.
Техніка виконання удару зводиться до того, що зігнута в коліні нога піднімається на середній рівень і розпрямляється, при цьому виконується штовхальний рух п'яткової або середньої частини стопи від себе. За рахунок випрямлення ноги, удар володіє певною силою, що виводить з рівноваги, але треба пам'ятати, що при виконанні цього удару в момент випрямлення ноги корпус відхиляється назад (кут між корпусом і ногою становить 120 °). Два найуживаніші удари ногами в муай тай - це «тип» (джеб ногою) і тае тад - бічний удар ногою, що наноситься по корпусу або голові суперника. У муай тай, на відміну від інших єдиноборств, удар виконується з проносом ноги, що б'є, що створює додаткову інерцію. При правильному виконанні удару, якщо противник пішов із лінії атаки, то боєць має розвернутися на 360 градусів. В результаті такого розвороту, критичне значення має захист, оскільки у противника з'являється можливість контратаки.
Цей удар відрізняється від інших ударів у тайському боксі його призначенням та застосуванням. Основна його мета використання: наступальна тактика на суперника та блокування атак суперника. Дуже рідко даний удар призводить до нокаутуючим наслідків, можна сказати, що тип це підготовчий удар до певної комбінації або послідовності після ударів. Як і будь-який удар у тайському боксі, тип має свою техніку виконання, яка найкраще пізнається на тренуваннях з тайського боксу. Важливо пам'ятати, щопри нанесенні «типу» ні в якому разі не можна «дрімати» і наносити цей вид удару повільно, інакше суперник може зробити захоплення вашої ноги, або якщо ви не встигли зберегти опору - вивести вас з рівноваги. Мета атаки даного удару варіативна: ноги, стегна, живіт чи груди суперника, все залежно від того, яку позицію він займав, на момент нанесення вами «типу». Атакувати можна п'ятою чи середньою частиною ступні.
Успіхів на тренуваннях з тайського боксу! Автор: "Міцний сибіряк"