Урок біології - Сон та сновидіння

Презентація до уроку

Цілі:

Вивчити явище сну
Роз'яснити фізіологічну сутність сну, природу сну та сновидінь, циклічність, його значення у нормальному функціонуванні мозку;
Показати, що цикли сну та сновидіння визначаються як внутрішніми, так і зовнішніми факторами;
Ознайомити з теоріями сновидінь К. Юнга та З. Фрейда;
Створити умови для придбання універсальних навчальних процесів.

Засоби навчання: презентація, таблиця із зображенням головного мозку.

Тип уроку: комбінований.

Хід уроку

I. Організаційний момент - вітання, повідомлення теми уроку та плану роботи, відмітка відсутніх.

Зовнішній хаос мороку та вогню Мій мозок вганяє в чіткі межі Дробить і клеїть, руйнує сміливо І вічно будує тільки для мене Виконані музики, значення, Химерні яскраві світи- Творіння піднесеної гри, Споруди внутрішнього зору. Д. Леві (нейроестетик)

Стародавні греки вірили, що сни приносить і керує сновидіннями бог Гіпнос. Людям, які живуть по совісті, він приносить полегшення та спокій, охороняючи їх сни, і не впускає туди чудовиськ пекла. Але до тих, хто живе неправедно приходять уві сні Цербер (пекельний пес Аїда) і медузи горгони, що терзають душу, але не тіло. Напевно, кожен із вас хоч раз у житті прокидався в холодному поті від жаху чи страху, хтось, навпаки, бачив добре і прокидався з усмішкою, бо, на думку греків, до нього був його син бог Морфей, який навівав лише солодкі сни. . А скільки людей бачать пророчі сни, відомо, що Менделєєв побачив уві сні періодичну таблицю, а Ферма довів теорему, яку намагаються довести досі. Тема снузнаходить своє відображення і в картинах художників, наприклад, Сальвадор Далі в картині (як ви думаєте, як називається картина?) "Сон, навіяний польотом бджоли навколо граната за секунду до пробудження" звернувся до теми сновидінь.

ІІ. Вивчення нового матеріалу.

Якщо вважати, що середня тривалість життя людини становить 75 років, то третину життя 25 років ми проводимо в стані сну. Стадія дрімоти у дітей у віці 8-9 років. До цього часу діти або сплять міцним сном, або не сплять, вони не вміють по-справжньому спати. Що таке сон? Знайдіть визначення сну у підручнику та випишіть його у зошит. Сон - глибоке охоронне гальмування, що запобігає перевтомі та виснаженню нервових клітин. Сон-це гальмування клітин кори великих півкуль головного мозку, але не всіх. Під час сну активність мозку не припиняється, лише перебудовується. Будь-який сон є розмова самого з собою, тому всі чудеса, які ми бачимо це наші думки, почуття та переживання.

Сон протікає кілька стадій, званих фазами.

Коли засинає людина, то відразу настає повільний сон, а за 1,5 години - настає швидкий сон. При повільному сні людини частота пульсу падає, дихання стає рідше, м'язи розслабляються. При швидкому сні, що триває 10-15 хвилин, активізується діяльність усіх внутрішніх органів. Швидкий сон яскравий, фантастичний. Повільний сон дуже корисний. Це глибокий сон, що відпочиває. Невипадково давньосхідні лікарі рекомендували стати сьогодні, а не завтра. Сон до півночі – найкорисніший сон.

У стовбурі головного мозку знаходиться центр сну та неспання. Були проведені досліди на тваринах: коли у сплячих тварин електродами збуджували центрнеспання-тварини прокидалися, а коли у тварин, що не спали, дратували центр сну - вони дуже швидко засинали.

Дослідження показали, що сон – це загальне гальмування клітин головного мозку, під час якого клітини головного мозку відпочивають. Гальмування поступово поширюється на значну частину кори великих півкуль головного мозку.

Зміна сну та неспання - це повторення природного ритму Землі - зміна дня і ночі, до якого пристосовані всі живі організми. Навіть серед людей є сови та жайворонки. Жайворонок рано лягає, але й легко рано встає, а сови довго не сплять, але вранці люблять довше поспати.

Іншою причиною сну є втома.

І нарешті сон - це звичка, рефлекс, вироблений на якийсь час, на обстановку. Якщо людина звикає лягати спати одночасно, і навіть якщо не втомився, то все одно в певний час настає сонливість. Сон – це гальмування клітин кори великих півкуль головного мозку.

Якщо людина звикла лягати спати в один і той же час і навіть якщо не втомилася, то все одно в певний час настає сонливість.

То що ж таке сон? (Відповіді учнів)

Сон – це гальмування клітин кори великих півкуль головного мозку, але не всіх. Під час сну активність мозку не припиняється, лише перебудовується.

Усі тварини бачать сни, хижаки частіше, ніж жертви. Все через те, що хижаки менше побоюються за своє життя, а значить можуть дозволити собі розслабитися (приклад кішки). Навіть малюк, що не народився, бачить сни. Фаза швидкого сну допомагає розвитку мозку, тому до двох років у дитини переважають сновидіння. У дорослої людини фаза сновидінь становить лише 25 % від загальної кількості сну. Під час фази повільного сну у нас зупиняєтьсядихання приблизно на 10 секунд у середньому 5 разів за ніч, з віком кількість таких зупинок дихання збільшується. А любителі поспати бачать сни вдвічі частіше, ніж ті, хто мало спить. Найчастіше яскраві багатобарвні сни бачить ледар і ледар, бо швидкий сон це тренування тих центрів мозку, які відпочивали вдень.

Розлад сну.

І.П.Павлов спостерігав за хворим Качаліним, який заснув у 1898 році та проспав 20 років. Уві сні він постарів. Спав неспокійно, око не розплющував, до тями не приходив, але міг іноді підніматися і гризти насіння.

1963 року молода аргентинка, дізнавшись про вбивство Кеннеді, заснула на 13 років.

У Югославському місті Скоплемедіни зареєстрували особливий випадок. Одинадцятирічна дівчинка, дізнавшись про народження брата, заснула: "Ніякого брата мені не потрібно!", - А потім лягла і заснула. Прокинулася за 28 днів, коли маленький брат помер.

Бразильська співачка Сантос після автомобільної катастрофи, отримавши травму головного мозку, поринула у глибокий сон. Вона спала 7 років і 1976 року прокинулася.

Слово вчителя: У чому причина такого стану людини? Адже його зараз легко прийняти за померлого. Адже бували випадки, коли таких людей справді ховали живцем.

Микола Васильович Гоголь писав: "Заповідаю тіла мого не ховати доти, доки з'являться явні ознаки розкладання. Згадую це тому, що вже під час самої хвороби знаходили на мене хвилини життєвого оніміння, серце і пульс переставали битися".

Адже досі не вщухають суперечки з приводу смерті Миколи Васильовича Гоголя. Після розтину труни, при перенесенні на інший цвинтар, тіло Гоголя було перевернуто до труни. Виникає питання: а чи не поховали великого письменника у стані сну? Що це застан? Прокинувшись, він міг перевернутись у труні.

Будь-який сон більше 24 годин – це летаргічний сон.

Летаргія - у перекладі з грецької означає сплячка.

Летаргія - це хворобливий стан нерухомості, що зовні нагадує сон.

Летаргія – це глибоке гальмування рухових областей кори. При такому стані пульс ледь уловлюється, слабке дихання, температура тіла знижується. Причина летаргічного сну – істерія, шизофренія, тобто. сильний розлад нервової системи.

Замислювалися ви над тим, чому люди почуваються бадьорішими у певний час дня, року, чому одні люди до глибокої старості зберігають високу працездатність та розумову продуктивність, а інші в'януть у молодості?

На всі ці питання легше дати відповідь, якщо врахувати, що живі істоти мають “внутрішній механізм”, здатний виміряти час. Він забезпечує високу досконалість та гармонію життя в постійно мінливих умовах довкілля.

Між ритмом життя і здоров'ям є прямий і тісний зв'язок, який можна сформулювати так: ритм-це бадьорість і висока працездатність, порушення ритму - нездоров'я.

Як в організмі людини, так і в усьому живому світі повторюються певні явища, знаменуючи собою настання сну та неспання та багато інших циклічних процесів у природі - все це прояв біологічних ритмів.

- Давайте спробуємо зараз визначити ваш біоритм, за допомогою міні - анкети. Для цього на полях робочого зошита запишіть у стовпчик цифри від 1 до 4. Я вам зачитуватиму питання, а ви вибравши варіант відповіді відзначаєте його літерою А, Б або В.

1. Чи важко вам вставати рано-вранці?

2. В який час ви волієте лягати спати?

А) після години ночі Б) близько 11 год.10 год.

3. У який час ви волієте їсти рясно?

4. Коли вам легше вивчати уроки?

А) пізно ввечері Б) днем В) у ранковий час

- якщо більше відповідей А – ви сова

- якщо більше відповідей В – ви жайворонок

- якщо більше відповідей Б – ви аритмік.

Дуже важливо знати свій тип і враховувати його, оскільки порушення природної біоритміки веде до зниження вашої працездатності, поганого самопочуття, стресу, порушення сну.

Сновидіння - нормальна психічна діяльність мозку, що протікає уві сні і пов'язана з комбінацією усвідомлених і неусвідомлених явищ зовнішнього світу та фізіологічними процесами організму. (Визначення біологічний енциклопедичний словник). У стані сну свідомість спілкується з підсвідомістю, в результаті ми бачимо пророчі сни, які збуваються, вже доведено, що по-справжньому пророчі сни людина за все життя може побачити один-два рази. Причини сновидінь пояснювали по-різному, особливо цікаві теорії сновидінь Зигмунд Фрейд і Карл Юнг.

Існує також гігієна сну:

Дотримуйтесь режиму
Вечірній годинник – час для відпочинку та розслаблення
Геть кофеїн, алкоголь та нікотин!
Створіть собі гарну атмосферу для сну.

ПАМ'ЯТАЙ: сном неможливо запастися про запас, так само як і їжею. Надлишковий сон також шкідливий, як переїдання.

Міцний та здоровий сон забезпечує відновлення працездатності клітин головного мозку, оберігає їх від надмірної напруги.

Недосипання – одна з найчастіших причин неврозів у дитячому та підлітковому віці.

А зараз проведемо експеримент.

Щоб визначити, яка півкуля у вас більш розвинена, проведемо наступний експеримент. На полях зошита напишітьцифри: 1,2,3. 1. Переплетіть пальці рук кілька разів і ви помітите, що зверху завжди виявляється один і той же великий палець лівої або правої руки (напишіть букву Л або П).

2. Схрестіть руки на грудях (поза Наполеона). Яка рука виявилася зверху? (Л чи П).

3. Зобразіть оплески. Яка долоня зверху? Якщо в експерименті у вас домінує буква “Л” – ліва півкуля – ви яскраві мислителі. У навчанні вам легше спиратися на чіткість понять, логіку зв'язків, висновків. Ви продуктивні та сприйнятливі в галузі абстрактно-логічного мислення. Якщо переважає літера "П" - праву півкулю - ви художники. Схильні все приймати через досвід, практику, емоційну бік предмета.

ІІІ. Закріплення вивченого матеріалу.