Успішна боротьба з целюлітом
Хочу поділитися, як я його :015: І дізнатися, хто має свої супер секрети по боротьбі з ненависною апельсиновою кіркою.
Для початку про себе: Я худа. І не правда, що у не схильних до повноти целюліту не може бути. Ще як може. Коли останній раз я консультувалася у спеціаліста, мені поставили 2-й ступінь - це колись видно неозброєним оком. А хочеться бути гладкою і шовковистою:017:
Втім, мій досить успішний спосіб боротьби: Дієта. Для початку зовсім звіряча - 5-6 днів сидіти на одній воді та натуральних соках (яблуко, морква,огірок, грейпфрут і т.д.), розведений з водою 1:1 Випивати в день рідини більше 2, 5 літрів Якщо чесно, я можу витримати на цьому лише один день. Далі можна починати їсти овочі, бажано сирі (від помідорів у перший тиждень краще утриматися), фрукти - ті самі яблука, цитрусові. У будь-яких кількостях. З овочів можна робити салати, заправляти їх оливковою олією та лимонним соком. Можна використовувати спеції, типу перцю та всяких трав.
Спочатку здається зовсім моторошним, потім втягуєшся. Результат стає видно на 7-10 день (якщо не займатися при цьому спортом та самомасажем)
Спорт. Ну, мабуть добре. У басейн, наприклад, чи на велотренажерах. У мене, на жаль, цього часу не вистачає.
Масаж. Жорсткою щіткою з натуральної щитини 2 рази на день по 10-15 хвилин масажувати ноги від колін до талії (знизу вгору. Полегшує виведення токсинів та відтік лімфи). Після цього добре намаститися якимось кремом від целюліту. Зараз я купила guam - крем з ефектом, що гріє. Гріє ще як:) Хоча, підійде будь-який хороший антицелюлітний крем. Адже він лише додаток до дієти і до розтирання. Втім, борюся я з целюлітом вже 2 тижні, і ворогвідступає.