Вчені пояснили, чому у фігуристів не крутиться голова після обертання
Коли ми кружляємо на атракціонах чи танцполі, то часто втрачаємо орієнтацію у просторі. Як же професійним спортсменам, наприклад фігуристам, вдається не тільки встояти на ногах, але й продовжувати виконання програми після сальто та потрійних тулупів?
Коротка відповідь – тренування. Однак для того, щоб по-справжньому зрозуміти, чому фігуристи можуть крутитися без придбання запаморочення, слід розглянути, як працює вестибулярна система, пристрій у нашому внутрішньому вусі, який допомагає підтримувати нас у вертикальному положенні. Ця система містить спеціальні чутливі нервові клітини, які можуть визначати швидкість та напрямок, при якому рухається наша голова. Датчики тісно пов'язані з нашими рухами очей та з нашим сприйняттям положення власного тіла та переміщення у просторі. Наприклад, якщо ми повернемо голову праворуч, а очі при цьому залишаться наведеними на об'єкт прямо перед нами, наші очі, природно, рухатимуться вліво з тією самою швидкістю. Ця мимовільна реакція дозволяє нам залишатися сфокусованими на нерухомому об'єкті, пише наукове видання Scientific American.
Горезвісний потрійний кожух є складнішим випадком. Коли ми переміщуємо голову під час обертання навколо осі, наші очі починають рухатися в протилежному напрямку, але досягають своєї межі, перш ніж наша голова завершує повний оберт на 360 градусів. Таким чином, наші очі повертаються до стартової позиції. Це повторюється кілька разів, що призводить до так званого ністагму — коливальних рухів очей високої частоти, завдяки чому ми отримуємо запаморочення.
Фігуристи пригнічують запаморочення, тренуючись протидіяти ністагму за допомогою іншого типу руху очей, якийназивається оптокінетичний ністагм. Це явище відбувається, наприклад, коли ми їдемо поїздом і намагаємося дивитися на близько розташовані об'єкти — очі рухаються швидко туди-сюди, а голова залишається на місці. Фігуристи тренують здатність дивитися на об'єкти саме у такий спосіб, коли вони обертаються. Це компенсує дію ністагму, що допомагає встояти на ногах.
Професійні спортсмени використовують також різні інші стратегії, щоб запобігти запамороченням, у тому числі підтримці рівномірної швидкості. Датчики в нашій вестибулярній системі можуть спрацювати лише у разі зміни швидкості, тому вони не розпізнають обертання, яке відбувається у стійкому темпі. Якщо спортсмени можуть керувати швидкістю, вони стикаються з запамороченням лише тоді, коли прискорюються або сповільнюються під час обертання.
Балерини використовують іншу техніку, яку називають «утримуванням точки». Виконуючи піруети, вони намагаються мінімізувати обертання голови: до останнього утримують її на місці, а потім, наприкінці повороту тіла, швидко повертають її за тулубом. Це обмежує ністагм. Дослідження 2013 року показало, що за роки тренувань у мозку танцюристів балету відбуваються зміни, завдяки яким вони легко виконують складні обертання, не відчуваючи після них запаморочення.
Незважаючи на все це, фігуристи та танцюристи, як і раніше, іноді втрачають рівновагу після обертань. Проте спеціальні тренування допомагають їм швидко приходити до тями.