Весняне питання причини та захист від сезонних застуд
Чим пояснюється весняний сплеск ГРВІ і як у стислий термін зміцнити імунітет дитини
Настала весна, дні стають все теплішими, але ймовірність підхопити ГРВІ чи грип зовсім не знижується. Багато батьків взагалі говорять про те, що їхні діти "співчують" і кашляють навесні навіть частіше, ніж у зимовий час. У чому причини цього феномена? І як захистити дитину від весняних застуд?
Основні причини весняного сплеску ГРВІ
"Здихлий" імунітет
Капризна погода міжсезоння
українська весна — вкрай примхлива пора року. У межах кількох тижнів сонячна відлига може змінюватися на вологий вітер і навіть снігопад. Добові стрибки температури нерідко становлять 10 °, і підлаштуватися під таку погоду дуже складно. Часто буває так, що ми обманюємося через яскраве сонце і одягаємо дитину на прогулянку надто легко, або навпаки, кутаємо її, як узимку, як на вулиці справді по-весняному тепло. А зіштовхуючись з перегрівом або переохолодженням, дитина, що часто хворіла взимку, застуджується моментально.
Агресивне вірусне середовище
З настанням відлиги, як не дивно, "розквітає" і вірусне середовище. Пов'язано це з тим, що багато вірусів гинуть на відкритому повітрі за низьких температур. Зате при плюсовій температурі їхній перехід повітряно-краплинним шляхом від хворого до здорових людей стає легшим. Можливо, у когось постає питання, чому тоді сплеску ГРВІ не буває влітку? Справа в тому, що весняне сонце досить м'яке, а ось літні сонячні промені вже здатні вбивати віруси та бактерії.
Вирішення сезонних проблем
Зміцнення імунітету "тут і зараз"
Імунітет треба зміцнювати! Це зрозуміло. Бажано, звичайно,займатися цим із самого народження малюка. Але що робити прямо зараз, коли весна вже настала, а дитина і так прохворіла на третину зими? "Три кити" зміцнення дитячого імунітету - це повноцінне харчування, вживання імуностимулюючих засобів і загартовування. Загартовування - це ціла система, яка дає чудовий, але довгостроковий результат і заслуговує на тему окремої статті. Тому ми поговоримо про перші два методи.
Зміцнення імунітету - це, по суті, зміцнення здоров'я загалом. Адже клітини імунної системи "розсіяні" по всьому організму, і немає якогось окремого органу, який би відповідав за імунітет. Тим не менш, хороша робота шлунково-кишкового тракту обов'язкова умова для сильного імунітету. Саме там є більшість імунних клітин. У цьому світлі стає зрозуміло, що говорячи про важливість повноцінного раціону для здоров'я дитини, фахівці мають на увазі не лише поживний та вітамінний склад їжі. Дуже важливо, щоб у дитячому меню були присутні кисломолочні продукти, що містять живі бактерії, які активізують роботу кишечника. Їх також називають пробіотиками. В ідеалі готувати такі продукти із заквасок у домашніх умовах. Сьогодні цей процес став значно легшим завдяки появі йогуртниць. Якщо ж у вас немає такої можливості, купуйте живу кисломолочку в магазині. Але звертайте увагу не на упаковку з гарними обіцянками, а термін придатності продукту. Пробіотики працюють максимум 10 днів, і таким самим має бути максимальний термін зберігання продукту, а ще краще - 5-7 днів. "Живі" йогурти та кисломолочні напої рекомендується давати дитині у невеликій кількості (100-150 мл за раз), але тричі на день, за 20 хвилин до їди.
Інший лідируючий спосіб зміцнення імунітетуімуномодулюючі засоби - працює відразу на два фронти. Правильно підібраний за рекомендацією педіатра препарат має активізувати власні імунні сили дитини та одночасно вибудувати противірусний бар'єр. Останнє означає блокування розмноження вірусів, що вже з'явилися в організмі. До засобів подвійного впливу, придатним для дітей одномісячного віку, відноситься Анаферон дитячий. Давно відомий батькам препарат, який призначають і для профілактики ГРВІ, і для швидкої допомоги з появою простудного захворювання. У першому та другому випадку різна лише схема прийому Анаферона дитячого.
Сезонний гардероб
Особиста гігієна як щит від вірусів
Найпростіший спосіб уберегти дитину від чергової застуди — обмежити її контакт із можливими носіями вірусів, тобто людьми. Звичайно, якщо дитина ходить у садок чи школу, виконати це практично нереально. Тим не менш, у "небезпечний сезон" намагайтеся уникати місць з масовим скупченням людей, наприклад, центральних площ або безкоштовних концертів на відкритому повітрі в парках. Громадському транспорту волійте піші прогулянки, якщо йдеться про короткі відстані. А щоб скоротити ймовірність інфікування, необхідно посилити і так звичні правила гігієни. Безліч захворювань бере свій початок саме від немитих рук. У класі чи групі дитячого садка дитина нехай і опосередковано, але все ж таки контактує хоча б з одним хворим. У цих умовах мити руки з милом бажано якнайчастіше. Намагайтеся максимально доступно донести цю думку до малюка і контролюйте цей процес, коли він поряд з вами. Для навчального дня для дитини можна видати спеціальну антибактеріальну рідину для миття рук, яку не потрібно змивати водою. Але врахуйте, що нею вартокористуватися лише у період високого ризику ГРВІ. При зловживанні антисептиками організм малюка може звикнути до стерильної обстановки та втратить здатність боротися з вірусами та бактеріями.
Бажаємо сонячної та здорової весни!
Існують протипоказання, перед використанням препарату необхідно ознайомитися з інструкцією.