Вгору таких не беруть, чому в горах часто болить голова
Якщо на тебе чекає поїздка в гори, обов'язково прочитай це!
Перебування на великій висоті може погано вплинути на твоє самопочуття — такі висновки підтвердила на щорічній конференції Американська остеопатична асоціація.
Подібний ефект обумовлений висотною хворобою, і виною їй гіпоксія або, інакше кажучи, кисневе голодування, що настає під час підйому вище 2000 метрів над рівнем моря.
«Насправді кисню у гірському повітрі анітрохи не менше, ніж у будь-якому іншому, — зазначає Мелісса Тейбор, директор Коледжу остеопатичної медицини при Університеті Нова Саут-Істерн. — Однак організм, який опинився в незвичній обстановці (сухе повітря плюс низький атмосферний тиск), не може отримувати його у тому ж обсязі, що на малих висотах».
«Першою ознакою висотної хвороби є біль голови, — стверджує Тейбор. - Слідом за нею ти можеш відчути нудоту і запаморочення; крім того, у списку поширених симптомів – блювання та проблеми зі сном».
Запобігти висотній хворобі традиційно простіше і швидше, ніж вилікувати:
До речі, аж ніяк не факт, що висотна хвороба тебе наздожене. У групі ризику - підлітки, люди, що живуть у низині, і ті, хто рветься до вершини надто швидко. Втім, навіть якщо це до тебе не стосується, перестрахуватися в жодному разі не завадить — наслідки гострої фази гірської хвороби, м'яко кажучи, не з приємних: від набряку легень, що супроводжується внутрішніми кровотечами, до смерті.
Однак не хвилюйся: люди і в 70 Еверест підкоряли. Крім того, є і хороші новини: як правило, симптоми висотної хвороби дають про себе знати в проміжку між шістьома і дванадцятьма годинами перебування на висоті, так що, якщоне помітив їх за перші півдня, можеш розслабитися до наступного сходження.