Віброплатформа – унікальний тренажер
Завдяки розвитку високих технологій інженерам вдалося об'єднати результати багаторічних праць з розробки інноваційного генератора молодості та здоров'я та створити супер-тренажер (Power Plate) або віброплатформу.
Цікаво, що технологія вібрації народилася саме в СРСР у 1960 році та використовувалася для того, щоб потім у 1975 зміцнювати ослаблені після польоту м'язи та кістки космонавтів.
Віброплатформа – унікальний тренажер
Віброплатформа - це унікальний тренажер, дія якого заснована на принципі вібрації та рефлекторної здатності м'язів швидко скорочуватися (від 30 до 50 разів на секунду) та розслаблятися. Тобто, це новий нетрадиційний спосіб набуття гарної фізичної форми та краси тіла. Унікальність тренажера полягає в тому, що активні заняття не викликають почастішання серцебиття та втоми, характерних для посилених фізичних навантажень. Це ще й зовсім новий підхід до занять спортом, що дозволяє значно скоротити тривалість та кількість тренувань за рахунок збільшення їхньої інтенсивності.
Віброплатформа - ідеальне рішення для тих, хто прагне активного способу життя, але не може дозволити собі витрачати час на тривалі тренування. Усього 10 хвилин вправ на день 2-3 рази на тиждень на цьому тренажері створять ефект, який можна порівняти з повноцінним 2-годинним заняттям у тренажерному залі.
Вправи на віброплатформі можуть бути спрямовані на розслаблення, масаж, розтяг або силове навантаження.
Заняття на віброплатформі
Заняття на віброплатформі – це не просто вправи, а високоефективний методяк у професійному спорті та фізіотерапії, так і в оздоровчій медицині та фітнесі. У той час, як на звичайних традиційних заняттях у тренажерному залі активізується лише 40% м'язової тканини, під час тренувань на Power Plate® цей показник досягає 100% позначки.
Комплекс вправ на тренажері дозволяє за короткий час досягти приголомшливих результатів: швидкого збільшення м'язової сили, поліпшення кровообігу, вражаючого поліпшення гнучкості зв'язок, зменшення проявів целюліту, збільшення щільності кісткової тканини, зниження ваги, очищення організму від шлаків. Також віброплатформи дуже ефективні у період реабілітації після перенесених захворювань чи операцій. Тренування позитивно впливають на нервову систему, судини та гормональний баланс. Відбувається прискорення процесу обміну речовин, стимулюється імунна система та утворюється ліфтинг-ефект.
Віброплатформа Power Plate
На тренажерах Power Plate виконуються вправи рівноприскореного тренінгу. Це новий оптимальний метод тренування, який дозволяє фізично навантажувати тіло людини, уникаючи ймовірності травм і стресових факторів. Сила тяжіння дає навантаження на людину щомиті, при кожному скоєному нами русі. Під час виконання вправ Рівноприскореного тренінгу на тренажері Power Plate, тіло людини «важить» більше кожного разу зі збільшенням прискорення.
В результаті одержуваного навантаження тіло починає чинити опір зміненій силі тяжіння при кожній виконуваній вправі. Це явище – основа всіх силових та оздоровчих програм Power Plate.
10 хвилин занять на віброплатформі за своїм ефектом рівні:
- одній годині тренувань на тренажерах у гімнастичному залі;
- дві години «хитання» преса;
- дві години гриу теніс;
- о другій годині швидкого бігу.
При всій своїй корисності заняття на віброплатформі мають і низку протипоказань: абсолютних, коли заняття абсолютно не показані, тобто заборонені і відносних, коли перед тим як почати займатися потрібно проконсультуватися з лікарем.
Уважно ознайомтеся зі списком протипоказань, адже як би не була приваблива перспектива стати красунею, безпека – перш за все!
Випадкові статті
Методи релаксації. Прогресивна, диференційна та синтетична релаксація для здоров'я. Жіночий.
Горобина. Корисні та цілющі (лікувальні) властивості горобини. Лікування горобиною. Жіночий сайт www.InMoment.r.
Властивості та користь авокадо для організму
Оніміння пальців рук: причини та лікування
Сонник. Тлумач снів. Тлумачення та значення снів. Тлумачення та значення снів, що починаються на бу.
Як познайомитися із чоловіком. Жіночий сайт www.InMoment.ru
Сонник. Тлумач снів. Тлумачення та значення снів. Тлумачення та значення снів, що починаються на бу.