Від соняшникової та оливкової олії гладшають однаково
Я вирішила сісти на рисову дієту, суть у тому, що 5 днів їсти тільки рис без будь-яких добавок і без жиру, обіцяють мінус 5 кг! Але я хочу додавати в цей рис, хоч по ложечці олії! Це не зашкодить ефективності дієти, як думаєте? Якщо ливкове -воно не товстить, або як?
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Іванова Олена Анатоліївна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Спіридонова Надія Вікторівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
В'ячеслав Потапов
Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Яна В'ячеславівна Ром
Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Орлова Світлана Станіславівна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Танкова Оксана Володимирівна
Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Хапов Віктор Едуардович
Психолог, психоаналітик Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru
Ющенко Дмитро Валентинович
Психолог, Супервізор, Провідний тренінг. Фахівець із сайту b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Андрєєва Світлана Олексіївна
Психолог, Кризове консультування. Фахівець із сайту b17.ru
Будь-яка олія – чистий жир. Якщо задум дієти не вживати жири, то сенс тоді?)
Лляна олія вам на допомогу. Почитайте про нього
А я думаю - звідки стільки курей, що кричать, що товстіють від повітря? "Сиджу на рисовій дієті і не худну" - а виявляється, мадама рис олією поливає, івпевнена, що нічого страшного)))
Від рису запор може бути. Оливкова корисна, не гладшають від нього.
Взагалі, рис зміцнює. Тож не забувайте пити води до 2л на день. Олія теж допомагає впоратися із запорами за такої дієти, але вживати потрібно не більше 1 столової ложки на день.
А я думаю - звідки стільки курей, що кричать, що товстіють від повітря? "Сиджу на рисовій дієті і не худну" - а виявляється, мадама рис олією поливає, і впевнена, що нічого страшного)))
Схожі теми
а взагалі монодієта – це погано. а так від краплі оливкової олії нічого з вами не буде, тим більше вона дуже засвоюється
Ось, млинець! Немає таких продуктів, від яких товстіють або худнуть. Вся справа у кількості. Навіщо собі щось забороняти? Це провокує харчовий зрив. По темі. Олію треба обов'язково вживати по 1 ст.л. на день у першій половині дня. Брати потрібно будь-яке нерафіноване та вживати у сирому вигляді.
Прям від краплі оливк.масла розжирієш. )))))))))
спокійно додавайте масло, я ось тільки що не представлю рис з маслом - ІМХО неїстівно. по-моєму, вже краще на овочах-фруктах худнути (ну звичайно картофан і банени не жерти) + щось кисломолочне, сир або кефір, бодай якась різноманітність, від одного рису з глузду можна з'їхати.
до речі, що висловилися щодо кріплення рису мають рацію - не зловживайте, не можна на одному рисі сидіти, потрібно овочі додавати.
соняшникова та оливкова олія за калорійністю майже однакові - близько 900 ккал на 100г, як втім у інших рослинних, різниця максимум у 50-100ккал.
спокійно додавайте масло, я ось тільки що не представлю рис з маслом - ІМХО неїстівно. По-моєму, краще на овочах-фруктах худнути (ну звичайно картофан і банени не жерти).кисломолочне, сир або кефір, бодай якась різноманітність, від одного рису з глузду можна з'їхати.
Що рослинне, що оливкове - це рослинні жири (шкоди не буде). навпаки, вони сприяють перетравленню їжі, сприятливо впливають на кишечник. тому не бійтеся. Але краще, звичайно, оливкове.
А через п'ять днів що буде? Я маю на увазі харчування. Все життя рис без олії жерти не будеш. Де сенс?
Хвостата Машка спокійно додавайте масло, я ось тільки що не представлю рис з маслом - ІМХО неїстівно. по-моєму, вже краще на овочах-фруктах худнути (ну звичайно картофан і банени не жерти) + щось кисломолочне, сир або кефір, бодай якась різноманітність, від одного рису з глузду можна з'їхати. Що ви, рис це дуже смачноа тим більше з олією!)) Я обожнюю рис)) і мама у мене з Азії, може тому?)))
ні, в оливковому у 2 рази менше калорій!
А що, від них гладшають равзі? О_о
А що, від них гладшають равзі? О_о
а взагалі збрехала! відкрила таліцю калорій, вона однакова. Хоча мені десь траплялося що оливкове менше
в 1 столовій ложки 108 калорій
Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:
Скаргу надіслано модератору
Сторінка закриється автоматично через 5 секунд
Форум: краса
Нове за три дні
Популярне за три дні
Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)
Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»