Види бігових доріжок для використання в домашніх умовах
Вибір бігової доріжки за другорядними характеристиками. Для отримання максимального задоволення та користі від тренувань у домашніх умовах необхідно досконало ознайомитись з видами даного обладнання.
Бігові доріжки поділяються на два види:
1. Механічне обладнання. Це звичайнісінькі бігові доріжки, які працюють за рахунок зіткнення ніг з їх поверхнею. Найчастіше цей вид використовується для ходьби, а не для бігу, тому що набрати великий розгін на такому доріжці не вийде. Вбудований комп'ютер відображає швидкість, час, почастішання пульсу, калорії, що спалюються, а також пройдену дистанцію. Амортизацією цей вид доріжок не оснащений. Максимальна вага людини, яка займатиметься на ній, не повинна бути більшою за 100 кілограмів. За рахунок того, що бігове полотно можна скласти, бігова доріжка стає зручною для зберігання у будь-якому приміщенні. Ціна такого обладнання починається від 6000 рублів. Підтипом такої бігової доріжки можна відзначити магнітну систему навантаження біля бігової доріжки. Працює такий вид обладнання практично так само, як і звичайний механічний тренажер, відрізняється лише тим, що регулюється опір бігового полотна. Змінити навантаження можна за допомогою регулювального важеля.
2. Біля електричних бігових доріжок бігове полотно рухається за рахунок електричного мотора. Такий вид є більш новим та зручним для людини. Такий тип доріжок можна розділити на два типи, виходячи з параметрів обладнання:
а) ширина та довжина бігового полотна. Зручність занять залежить від ширини та довжини бігового полотна, чим вона більша, тим зручніше проводити заняття;
б) коли людина біжить, її крок стає більше звичайногоу півтора рази, тому, якщо бігове полотно коротке, його може вам не вистачити. Чим більший зріст людини, тим довшим має бути полотно. Але також не забувайте, що велике полотно означає, що обладнання матиме великі розміри, що займе значну площу приміщення. Тому, перш ніж вибирати дане обладнання, визначтеся з місцем розташування та своїми намірами щодо його.
Рекомендації фахівців: якщо ви не обмежені у фінансах, краще придбати бігову доріжку з великим полотном, що допоможе вам якісніше та зручніше проводити тренування.
Моторна потужність обладнання
Потужність слід розраховувати із ваги, допустимої для даного обладнання. Чим більше вказані цифри, тим потужнішим має бути двигун. Більшість людей при виборі цього типу зупиняють свій вибір, орієнтуючись на свою вагу, що є помилковим. Обладнання, що має збільшений показник, має більший ресурс, що означає довговічність тренажеру.
Рекомендації: вибираючи обладнання до своєї ваги, слід додати 20-30 кілограмів, а саме обладнання має розраховуватись на 100-кілограмову вагу. Якщо вас вага складає 40-80 кілограмів, найкращим вашим вибором буде обладнання, вага користувача якого складатиме 100 кг.
Амортизаційна система
Це є найголовнішим параметром, який необхідно звертати увагу під час виборів даного устаткування. На доріжці початкового рівня, як правило, встановлені плоскі еластомери. Доріжки, що мають більш високий рівень, оснащені еластомерами, що змінюються, а також вони мають доповнення – власну запатентовану систему амортизації.
Вибираючи бігову доріжку, також варто звертати увагу на другорядніХарактеристики:
1. Є чи ні складний механізм. Складне обладнання зручне для зберігання у будь-якому приміщенні. Бігова доріжка, що не має такого механізму, більше не підійде для домашнього застосування.
2. Чи є можливість використовувати обладнання професійно. Ця характеристика підходить для використання обладнання у фітнес-клубах, оскільки доріжки використовуються без перерви.
Чи можливе регулювання кута нахилу:
- обладнання, що не має цієї функції, змінюється лише тоді, коли швидкість збільшується;
- Можливість регулювати кут нахилу вручну;
- можливість автоматично змінювати кут нахилу консолі. Даний вид є найзручнішим, також він дозволяє проводити найбільш зручне та якісне тренування, тому що відволікатися від нього вам не доведеться.
Чи є гарантійний талон на обладнання:
- Середній рівень гарантії (18-12 міс.);
- Високий гарантійний рівень. Використовується для придбання обладнання для дому (24-36 міс.);
- Гарантійний рівень професійного класу (36-60 міс.).