Відновлення енергетичних потоків як метод інтеграції проблемних станів
Процес мислення є продуктом життєдіяльності системи "тіло-дух" і включає два етапи.
У нашій моделі тіло розглядається як інструмент сприйняття. Як відомо, будь-яка подія або її фрагмент, представлений у вигляді образу, породжує набір відчуттів у різних тілесних рівнях. Кожне з таких відчуттів має емоційне забарвлення. У тих зонах тіла, де є блоки, зазвичай є негативні емоційні переживання. Вони є звичні (вивчені) емоційні реакції, мало залежні від реального перебігу подій: емоційна реакція виникає й не так зовнішні обставини, як породження картини світу даного людини. Кожна така реакція обумовлена блокуванням руху енергії ци, її розпадом на складові інь та ян та скупченням янської чи іньської енергії у відповідній зоні тіла. Цей процес, своєю чергою, обумовлений наявністю там тілесних блоків.
У даному випадку ця практика включає такі кроки. – Розфокусувати увагу у всьому тілі та за його межами. - Уявити образ проблемної ситуації. – Знайти різні тілесні відчуття, що виникають у процесі такої візуалізації. - Усвідомити характер і структуру тілесного відчуття у вибраній зоні тіла. - Визначити емоційне забарвлення. – Згадати набір епізодів особистої історії з такими ж тілесним відчуттям та емоційним забарвленням. – Ця техніка дозволяє за будь-яким дискомфортним відчуттям відновлювати розвиток цього стереотипу сприйняття.
Перейдемо до обговорення техніки інтеграції. Нам буде зручно використовувати модель тілесних рівнів, засновану на уявленні про сім чакрів. Кожна чакра розглядається тут як центр сприйняття, і з кожною з них пов'язується відповіднийтілесний рівень. Тілесні блоки в такій моделі класифікуються відповідно до тілесних рівнів. Можна говорити про блоки першого рівня, другого тощо. Наявність блоків на даному рівні означає зниження чутливості цього рівня і постійну присутність деякої напруги, що дає стандартне для даної людини емоційне забарвлення, що слабко залежить від реальних обставин. Це веде до спотворення сприйняття та картини світу.
У стандартній моделі можна умовно дати універсальну класифікацію порушень емоційного сприйняття.1 рівень – беззахисність, безсилля, безнадійність, панічний жах, сексуальна огида;2 рівень – паніка, страх спілкування, тривожність, сексуальні страхи та огида, нестабільність, страх майбутнього, дратівливість, неуживливість.3 рівень - агресія та страх, патологічне самоствердження, суперництво з будь-якого приводу.4 рівень – самотність, покинутість, образи, почуття несправедливості, незатребуваності, непотрібності, ненависть, заздрість, страждання, приниженість;5 рівень – відчуття глухого кута, відчай, суперництво (тільки з рівними), зарозумілість і жалість до себе, прагнення все пояснити раціонально (“все за правилами”);6 рівень – невіра, байдужість, раціоналізм, страх дива, страх віри, заборона на творчість.
У наведеному прикладі сприйняття вдивиться розірваним і суперечливим: відторгнення – сльози – гнів – безнадійність – тиск – цікавість – прийняття та спокій. Зазвичай усвідомлюється лише одне з цих почуттів, причому, у різних контекстах і різні моменти це можуть бути різні почуття. Зауважимо, що розподіл енергій залишається фіксованим, тобто. весь набір емоцій постійно присутній у тілі, проте увага переключається, залежно від контексту, з одного на інше, так що у людини виникає ілюзія, ніби вона відчуває безліч суперечливих почуттів.
На першому етапі досягається усвідомлення всіх розколів, які супроводжуються застоєм енергії у різних тілесних рівнях. Другий етап техніки полягає в тому, щоб ініціювати рух енергії та довести процес до повної трансформації, одночасно залишаючись в контакті з проблемним епізодом.