Відновлення після кесаревого розтину
Відновлення після операції багато в чому залежить від вашого віку, статури і навіть умов, за яких у вас була операція.
Відновлення після операції багато в чому залежить від вашого віку, статури і навіть умов, за яких у вас була операція. Тому час відновлення варіюється у різних жінок.
Тим не менш, всі жінки, які мали кесарів розтин, повинні бути готові до того, що якийсь час відчуватиметься біль. Біль зазвичай виникає через рану, як таку (через відділення плаценти), плюс до цього додаються післяпологові маткові скорочення. Скупчення газів у тілі також може спровокувати біль. Спочатку вам будуть прописані знеболювальні. Хоча бувають випадки, коли знеболюючі доводиться пити навіть виписаними з лікарні.
Переворот на бік
Ось прийом, що дозволяє легше перевернутися зі спини на бік: зігніть коліна так, щоб ступні вперлися в площину, на якій лежите. Упріться ступнями і підніміть стегна так, щоб тіло випрямилося від плечей до колін. Поверніть стегна убік та опустіть їх. Потім поверніть верхню частину тіла у той самий бік. Ви лежите на боці. Такий спосіб перевороту рятує ваші шви від пошкодження та позбавляє лікті від болючого тертя про простирадло.
Першіння в горлі, кашель
Кашель віддається болем, але після загального наркозу кашляти доводиться, щоб позбутися слизу, що скупчився в легенях і іноді викликає інфекцію. Використовуйте наступну техніку, яка називається «гавканням», щоб відкашлятися з мінімальним болем: підсиліть ваші шви руками, невеликою подушкою або обв'яжіть рушником. Глибоко вдихніть, повністю заповнивши легені. Повністю видихніть - сильно і різко, але акуратно - втягнувши живіт, а не надуючи його. Видайте звук "гав". Повторюйтекілька разів протягом години, особливо якщо відчуваєте булькання або схлипи у грудній клітці. Якщо грудна клітка чиста, і ви регулярно встаєте з ліжка, немає потреби робити це часто. Корисно потренуватися гавкати до операції, щоб зрозуміти, як це робиться.
Підйом на ноги та ходьба
Ви вперше ризикнете піднятися з ліжка за кілька годин після операції. Медсестра або ваш помічник допоможуть вам сісти, а потім встати. Вперше піднявшись, ви можете відчути слабкість та запаморочення. Можна зменшити запаморочення, зробивши в ліжку вправи руками та ногами для покращення кровообігу. Не поспішайте, дайте собі звикнути до кожного нового стану, коли переходите з лежачого становища стоячого.
Ось як піднятися з ліжка: повернувшись на бік, дозвольте ногам звісити з краю ліжка і переведіть себе в сидяче положення. Посидіть трохи і зробіть рухи ногами. Коли будете готові, опустіть ноги на підлогу і встаньте (з чиєюсь допомогою). Стійте якнайпряміше. Це не зашкодить вашим швам навіть якщо здається, що вони натягуються. Щойно звикніть стояти, зробіть невеликий крок. Щоразу, піднімаючись з ліжка, ви помічатимете, що робити це все легше і легше. Намагайтеся поступово збільшувати тривалість ваших прогулянок.
Кишкові гази
Кишкові гази іноді стають реальною проблемою після кесаревого розтину. Як і після будь-якої операції на черевній порожнині. Вас буде витріщати, може з'явитися гострий біль, поки ви не випустите гази. Накопичення газів викликане уповільненням кишкової активності в результаті операції (застосування знеболювальних також погіршує роботу травного тракту). Рухи вперед і назад у ліжку, глибоке дихання, розгойдування в кріслі допоможуть запобігти або полегшити накопиченнягазів. Спробуйте також уникати продуктів та напоїв, від яких виділяються гази. Медсестра може поставити вам газовідвідну трубку або клізму, щоб допомогти звільнитися від газів, якщо ви не можете самі.
Сечовипускання
Можуть виникнути труднощі із сечовипусканням після катетера в сечоводі, анестезії та операції на черевній порожнині. Медсестра запропонує вам способи, які допомагають упоратися з цією проблемою. Якщо ви не зможете помочитися за розумний проміжок часу, може знову знадобитися введення катетера.
Годування груддю
Можливо і бажано годувати грудьми після кесаревого розтину, але знайти зручне становище може виявитися проблемою. Щоб захистити свої шви від ваги та рухів тіла малюка, покладіть його поруч із собою на подушку або підкладіть подушку поверх швів, перш ніж взяти дитину на руки для годування.
Якщо ваш пологовий центр орієнтований на сім'ю, партнер може залишатися з вами в окремій кімнаті. Якщо так, дитина теж може залишатися з вами вдень та вночі. Якщо партнер не може залишатися, дитину можуть велику частину часу утримувати в палаті для новонароджених і приносити до вас лише годувати та зрозуміли.
Якщо ви знаходитесь в палаті з іншими породіллями, зручніше опинитися з тими, кому теж робився кесарів розтин. Можливо, вам важко буде бачити, як інші матері, які народили через природні родові шляхи, легко та енергійно рухаються та їдять нормальну їжу. Дайте собі час; невдовзі ви теж станете енергійною та вільною від болю.
Жінки після кесаревого розтину залишаються у лікарні сім днів. Цього недостатньо для відновлення. Ви все ще слабкі та стомлені. По можливості знайдіть, хто допоміг би вам вдома. Ваше одужання буде швидшим, якщо вам допоможуть з приготуванням їжі,доглядом за дитиною та домашніми обов'язками.
Коли дозволить ваш фізичний стан (можливо, через місяць), починайте післяпологові вправи. Дізнайтеся у лікаря, коли можна розпочинати.
Перед тим, як ви поїдете додому, вас попередять, що не слід піднімати важкі речі, давати тілу навантаження вправами або робити складну роботу по дому. Дуже важливо відпочивати якнайбільше, дозволяючи тілу якомога швидше відновитися. Можна виконувати неважкі вправи (ходьба). Корисно займатися дихальною гімнастикою.
Зазвичай одужання після кесарева займає близько 4-6 тижнів. У цей час можливі втома та дискомфорт. Поки ви одужує: